No eres el único.
No puedo decirle lo tóxico que es esto para su salud mental y física. Para ser humanos completos debemos experimentar la luz y la sombra de la experiencia humana. Las emociones no procesadas pueden crecer y envenenarte, y se manifestarán y te desbordarán en esos momentos en los que te sientas sin recursos. Este problema puede extender y afectar sus relaciones de la manera más destructiva.
Lamentablemente, nuestra sociedad no está educada y es lo suficientemente abierta para darnos el espacio para sentir todas las emociones, incómodas y cómodas, y para los hombres esto se vuelve más intenso.
Le animo a comenzar una terapia para aprender a reconocer sus sentimientos. ¡Es muy importante tratar con todos ellos!
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Buena suerte.