¿Por qué solo estoy motivado para ordenar mi vida a las 3am?

Answer 1

¿Estar motivado para resolver su vida a las 3 am es un problema? ¿Cómo es un problema? Porque no es inherentemente un problema.

No creo que me dormí anoche hasta después de las 3 am por esta razón.

Sabía por qué no podía dormir. Intenté fingir que no lo sabía y traté de engañarme para dormir. Pero no pude.

No podía dormir porque mi mente estaba rugiendo porque no le había prestado atención.

Había estado intentando distraerlo todo el día viendo los programas de Netflix que ya había visto al menos 5 veces. Supongo que funcionó.

Pero entonces, cuando quería dormir, cuando mi mente no tenía a dónde ir, cuando hice todo lo posible para evitarlo, se levantó.

Pensé en cuánto tiempo había perdido ese día. Pensé en cuánto tiempo había estado perdiendo en las últimas semanas. Pensé en cuánto más podría estar haciendo.

Sabía que no había estado haciendo mi mejor esfuerzo. Y ahora, sin Netflix, sin distracciones, no había dónde esconderse. No había ningún lugar para correr. Era hora de dejar que la realidad me dominara.

Escribí muchas ideas. Lo planeé al día siguiente. Me fui a dormir sintiéndome emocionada de despertarme.

¿Qué te impide estar motivado a las 3pm? ¿Qué pensamientos estás usando para distraerte de tus pensamientos reales? ¿Qué pasaría si te dejas pensar tus pensamientos y sientas tus sentimientos?

¿Qué pasará cuando hayas resuelto tu vida?

¿Qué harás entonces?

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Answer 2

Porque a las 3 de la mañana, tu cerebro se queda sin cosas para distraerlo de lo que realmente necesitas hacer. Cuando estás cansado, terminas teniendo todas estas ideas y momentos inspiradores en los que solo quieres manejar todo y arreglar tu vida de inmediato. Pero no puede funcionar de esa manera. La única razón por la que surge hasta altas horas de la noche es porque no lo manejas durante el día y cuando tu cerebro deja de estar constantemente ocupado, tiene un segundo para abordar todo lo que necesita abordar, a diferencia de toda la basura innecesaria. Has estado pensando durante el día. Obviamente, no puede arreglar todo a las 3 de la mañana, así que lo que debe hacer es comenzar haciendo una lista. Haga una lista de todas las cosas que desea arreglar cuando tenga estos impulsos en medio de la noche. Mantenga esa lista cerca de su cama para que cuando se despierte, la vea, y luego haga un esfuerzo consciente para hacer lo que está en la lista. Algunas de esas cosas serán a corto plazo y otras serán a largo plazo. Averigüe cómo y cuándo puede hacer lo que debe hacerse y comience a abordarlo correctamente. Maneje las cosas a corto plazo de inmediato y haga planes para manejar los objetivos a largo plazo. Mantenga esa lista actualizada con regularidad y abordela de vez en cuando para asegurarse de que está cumpliendo sus objetivos.
Todo el asunto de las 3 am también se debe a que cuando su cerebro tiene un segundo, todo lo que su subconsciente ha estado trabajando a lo largo del día aparece y se inunda en su mente consciente, haciendo que parezca que solo está motivado o tiene buenas ideas cuando no estas haciendo nada Las actividades mundanas como ducharse y prepararse para ir a la cama hacen que esto suceda. Tu cerebro se apaga por un segundo, y luego aparecen todos tus pensamientos subconscientes, ideas y soluciones a tus problemas y los problemas del mundo y te quedas preguntándote qué está sucediendo realmente. Es la forma en que trabajamos y, como ya lo sabe, puede usarlo a su favor. Tómate un minuto cada día para hacer algo tan pequeño y mundano que te golpeen con todas las cosas emocionantes en las que tu subconsciente ha estado trabajando durante tanto tiempo y luego escribe esas ideas y soluciones para consultarlas más adelante. Solo averigüe qué funciona para usted y tenga a mano un bloc de notas. Además, otra solución al problema es dejar de dormir a las 3 am. A menos que tenga un turno en el cementerio o alguna otra razón legítima para levantarse tan tarde, debe concentrarse en dormir más temprano. Todos los que se quedan hasta tan tarde piensan que necesitan unir su vida cuando llegan más tarde a la noche, pero lo más probable es que las personas que lo hacen se queden despiertos tan tarde, nunca terminen juntando sus vidas, porque Se levanta tarde y no pueden cambiar ese hábito crucial. Concéntrese en ajustar su vida en consecuencia y dormir antes. Tome lo que viene a la mente a las 3 am, escríbalo, concéntrese en solucionar esos problemas o trabajando en esas ideas, y luego duerma antes. Todas esas cosas te ayudarán a descubrir por qué solo estás motivado tan tarde y podrás ajustar tu horario para que la motivación te golpee a lo largo del día y seas mucho más productivo en general.

Answer 3

Parece que estás sufriendo de insomnio. Por supuesto, esto es un supuesto, basado en su pregunta. En realidad, no le da suficiente información a nadie para saber por qué está despierto esa mañana, “resolviendo su vida”, pero parece que algo lo está molestando hasta el punto de no dormir. Si valoras una buena noche de sueño, aborda el problema! Ya sabes lo que es.

Answer 4

¿Esto significa que tienes insomnio y esta es la única vez que puedes auto-reflexionar?

De todos modos, es posible que pueda mejorar las cosas, un poco mejor, cuando haya resuelto este problema de “insomnio” suyo y haya encontrado una mejor Hora u Hora (¿por qué no la siesta durante o casi después de una hora de almuerzo rápida)?

Pero ordenar su vida y sentirse motivado para hacerlo en general es en sí mismo maravilloso. No hay necesidad de repensar demasiado sobre ese tipo de cosas.

Answer 5

Sh **, esto suena igual que yo hace un año, mi experiencia es que en ese momento no tengo que excusarme para no ordenar mi vida juntos, es difícil en el día porque entonces hay tantas cosas sucediendo. y es mucho más fácil para tu cerebro encontrar una excusa para no hacerlo, probablemente por eso te sientes desanimado, pero el secreto es que, si realmente quieres hacer algo con respecto a la situación de tu vida, tienes que mantenerlo, incluso aunque su cerebro le diga lo contrario, puede ser difícil al principio, pero solo le toma un mes darse cuenta de que esto es lo que quiere hacer y le ayudará a avanzar desde, solo 30 días, piense en .

Una de las técnicas que utilicé fue que, imaginé que alguien ponía un arma y me apuntaba a la cabeza y me decía que debía juntar mi vida ahora mismo, esa técnica requiere una imaginación vívida, algo que no tenía, así que no lo tenía. trabaja bien conmigo

Otra forma mejor es que, como lo imaginaron y realmente imaginaron, le esperan 100 millones de dólares, si tan solo pudieran pasar esta pequeña prueba, si tienen el poder de materializar eso, trabajarían para llegar al final Punto, a quién no le gustaría 100 millones de dólares al volver a juntar su vida, esas son solo técnicas que pueden darle la motivación para atravesar, pero lo más importante es que realmente lo lleve a cabo, si Vaya, no importa qué técnica use o simplemente se reúne para hacerlo aunque la motivación no esté ahí, no importa en absoluto, una vez que haya terminado de hacerlo.

Answer 6

Porque sabes muy bien que no harás nada al respecto a las 3 am. Así que tu mente puede decir fácilmente “Cambiemos nuestras vidas”, pero en verdad sabe que no actuarás.

Y eso solo tiene sentido cuando aprendes sobre el ego, sobre cómo tu mente trata de engañarte y todo tipo de cosas relacionadas con la mente.

La conclusión es que necesita comenzar a escribir lo que piensa y luego volver a visitarlo en otro momento durante el día.

Y luego haz al menos una de esas cosas que querías hacer.

Si desea saber más acerca de por qué lo hace, entonces debería buscar en “ego” y “la mente” en términos de desarrollo personal, superación personal o espiritualidad (no religión).

Answer 7

Porque eso es cuando tu musa está disponible. ¿Quizás necesitas mudarte a una nueva zona horaria?

La clasificación nocturna de esa manera es una cosa antigua y, a veces, incluso se hace de manera colectiva para manejar las necesidades energéticas que nuestra existencia puede o no experimentar en realidad aquí en la tierra. Muchos rituales tribales nocturnos pueden interesarte. ¡3am es siempre un buen momento para activar tu google!

Answer 8

¿Qué pasa a las 3 de la mañana? ¿Tiene un tiempo calmado y tranquilo que está libre de distracciones? Tal vez usted pueda encontrar formas de reclamar eso por sí mismo a las 3PM también. Vale la pena considerarlo en cualquier caso.