Cómo ayudar a alguien a dejar de cortar

Lamentablemente, puedo responder esto como solía hacer exactamente lo mismo.

La mejor manera de ayudar a alguien a dejar de cortar es demostrarle que realmente se preocupa por ellos. No entres en su vida (ni la razón por la que lo hacen), en lugar de eso, simplemente siéntate con ellos y habla sobre otras cosas. Cuando confíen lo suficiente en ti, se abrirán ellos mismos. No te pongas tan alto y poderoso la próxima vez que veas nuevas cicatrices en ellos, y definitivamente no digas que “no deberían hacerlo” por la razón de X. Lo sabemos. Simplemente nos molesta y nos da otra razón para cortar.

El amor, el cuidado y la paciencia son críticos aquí. Me encanta mostrarles que hay personas por ahí que se preocupan por su bienestar y por ellos, por demostrarles que el amor no es falso y paciencia por mostrarles que está dispuesto a esperar hasta que se sientan capaces de abrirse. para ti. Esto puede tomar un tiempo, pero en última instancia, les ayudará a detenerse por completo.

Una vez que llegue a ese punto en el que se abren a usted, no los condene. Sé comprensivo y simpatiza con ellos. Tener una actitud crítica o retirar su cuidado por ellos hará que se callen y quieran volver a cortar. La mayoría de los casos de corte vienen con depresión. Es muy difícil para las personas deprimidas expresarse sobre sus sentimientos, ya que creemos que a las personas no les importa o que nos odiarán por sentirnos de cierta manera. Es por eso que las personas cortan: es un método de auto alivio para todas esas emociones reprimidas.

No puedo enfatizar lo importante que es que no los juzgues. Son un ser humano con emociones que ya no saben cómo enfrentar. Si puede hacer que se sientan importantes, habrá dado un gran salto para ayudarlos.

Mencionaré también que no debe decir nada acerca de que ellos reciban ayuda, como ir a ver a un médico o un psiquiatra. Esto les hará sentir que son un ser humano anormal que no merece el amor de los demás. Una vez que puede ver una gran mejora en su corte, y han pasado un par de meses (yo diría que esperar al menos 6) desde la última vez que lo hicieron, entonces puede sugerirlo, pero tenga mucho cuidado con su redacción. Tal vez dígales que se preocupa profundamente por ellos y desea que se sientan mejor por completo.

Como alguien que ha luchado con la autolesión, gracias por ayudar a un familiar o amigo que corta. ¿Sabe la persona que eres consciente de su lucha? Si esto es algo de lo que ustedes dos han hablado, animar a la persona a buscar asesoramiento es probablemente la mejor manera de ayudar. También puede ayudar a establecer metas individuales y ser responsable. Por ejemplo, uno de mis objetivos era escribir mis sentimientos o escuchar música en lugar de cortar. Mi amigo revisaba cada cierto tiempo para ver cómo estaba. Mucho poder ayudar, depende de la apertura de las personas. Su atención para su amigo se ve en el tiempo que tardó en hacer esta pregunta y confío en que se verá mientras continúa caminando con su amigo. Estoy feliz de hablar más sobre esto, ya que fue un amigo en mi vida quien me ayudó a dejar de cortar.