¿Por qué hay una sensación de facilidad cuando estoy triste y no cuando estoy feliz? ¿Es malo abrazar el sentimiento de tristeza como algo natural y parte de uno mismo?

Answer 1

La sensación de facilidad puede venir de la sensación “sí, tenía razón, la vida apesta”. Si tiene un sesgo hacia la negatividad, sentirse triste está fortaleciendo la percepción de su ego de que es genial. Todos queremos sentirnos en lo cierto y dedicamos mucho esfuerzo a demostrarlo. Nada es malo, simplemente obsérvese y acepte su ángulo como parte integral de la miríada de puntos de vista de la humanidad.