La buena noticia es que cualquiera que haga esta pregunta es casi seguro que NO es un narcisista (¡saca el champán!)
Uno de los rasgos clave que caracterizan a las personas que tienen un Trastorno Narcisista de Personalidad (PND) en lugar de algunos rasgos narcisistas poco saludables (como todos nosotros …) es que las personas con NPD se niegan a reconocer que son menos que perfectas, y siempre Justificar su mal comportamiento y maltrato a los demás.
Alguien con NPD puede admitir que tiene un trastorno de personalidad (es raro, pero sucede; Sam Vaknin es un buen ejemplo, y puede leer más sobre él en el enlace a continuación):
Página en healthyplace.com
- Estoy en un apuro real y necesito pedir prestado $ 7000 para comprar la casa móvil que actualmente alquilo. ¿Alguien sabe dónde podría obtener un préstamo lo antes posible con mal crédito?
- En la Biblia, el libro de Mateo 6: 14-15 habla sobre el perdón, ¿qué hago cuando simplemente dejo de contestar las llamadas telefónicas de uno de mis antiguos amigos?
- Tengo una relación tóxica con uno de mis amigos, pero parece que no puedo dejarlo. ¿Qué está mal conmigo?
- ¿Tienen los políticos mayor moralidad? Si no, ¿por qué las personas los toman en serio?
- Si miro continuamente las fotos y los videos de mí mismo, ¿es posible ‘acostumbrarme’ a mi aspecto?
PERO solo si sintieron que reconocer el problema de alguna manera los beneficiaría, es decir, podrían obtener simpatía, “tratamiento especial”, control o comprensión adicional de su “mala conducta” de los demás.
En estos casos excepcionales, notará que nunca, nunca reconocen el problema porque quieren intentar cambiarse a sí mismos, o lidiar con el dolor que están causando a otras personas como resultado de sus acciones y comportamiento (que es un clásico Respuesta desordenada NP).
Probablemente solo tienes ‘pulgas’
Si a veces te comportas como un narcisista, pero realmente te sientes mal por eso y quieres cambiar, es casi un 100% seguro que solo tienes ‘pulgas’, es decir, hábitos narcisistas que pueden ser desaprendidos, una vez que sabes lo que está pasando.
Eche un vistazo a este gran artículo en el sitio web Lights House que explica todo acerca de las “pulgas”, qué son, cómo las personas las desarrollan y qué hacer para deshacerse de ellas. (Solo entender el problema al que te enfrentas ya es una gran parte de resolverlo).
* ACTUALIZACIÓN: estoy eliminando este enlace, ya que el sitio web de Lights House parece haber desaparecido de la web. *
Las personas generalmente exhiben ‘pulgas’ cuando crecieron alrededor de muchas personas que tenían trastornos de personalidad (es decir, padres y otros miembros de la familia), lo que significa que aprendieron muchos hábitos negativos, etc. que imitan el comportamiento narcisista.
Todos deben tener un poco de “narcisismo” en ellos (por falta de un término mejor) para una salud emocional óptima. Por lo tanto, siempre y cuando sea equilibrado, saludable y apropiado, todavía puede actuar como lo haría un narcisista, y anteponerse a usted y sus necesidades, y darse permiso para decir ‘no’, pero es 100% correcto y emocional y espiritualmente apropiado para hazlo
Como superarlo
Esta no es una respuesta corta. Lights House tiene muchas ideas sobre el tema, y ese sitio me ayudó enormemente a comenzar a lidiar con mis propias “pulgas” hace unos años, cuando estaba aprendiendo qué diablos estaba sucediendo realmente.
La clave es trabajar para obtener sus propias respuestas emocionales, especialmente la compasión y la responsabilidad, equilibradas sanamente. Tuve que aprender a hacer esto de la manera más difícil (y aún es un trabajo en progreso) pero traté de resumirlo para otras personas en mi sitio web.
Los siguientes enlaces le darán una gran cantidad de material para leer, además de ejercicios para realizar, para trabajar en la compasión saludable, la responsabilidad razonable y las bondades adecuadas.
Hable con Dios y arregle su salud – Módulo 3
Hable con Dios y arregle su salud – Módulo 4 – PARTE 1
Hable con Dios y arregle su salud – Módulo 5
Por último, es posible que desee echar un vistazo a este sitio web de Kristin Neff, que también tiene algunas cosas útiles sobre cómo desarrollar una autocompasión más saludable.
www.selfcompassion.org
Buena suerte, y espero que esto sea de ayuda.
Rivka Levy
Autoayuda espiritual: salud holística basada en Dios