Si con frecuencia es infeliz, puede haber arreglado su vida y sus pensamientos para que sean el caldo de cultivo de su infelicidad. Aquí hay algunas condiciones en las que puede trabajar para cambiar para que no creen más insatisfacción y negatividad en su vida.
Te comparas con los demás. Cuanto más nos definamos por lo que otras personas tienen, cómo se ven o qué han logrado, más infelices nos volvemos. El anhelo constante por algo diferente y los sentimientos de celos que crea la comparación te agitarán y te harán sentir infeliz. ¿Con qué frecuencia te comparas? Presta atención a esto y comienza a abandonar este mal hábito.
Estás en deuda. Las preocupaciones por el dinero pueden ser abrumadoras y nublar una vida feliz con preocupación y dolor. Cuando se te recuerda constantemente que debes dinero, te sientes mal contigo mismo e infeliz con la vida. El solo hecho de comenzar el proceso de pagar su deuda lo hará sentirse más liviano y feliz.
Te rodeas de personas infelices. Somos productos de nuestros ambientes. Si estás rodeado de personas negativas e infelices, te contagiarán su estado de ánimo. Identifique a las personas en su vida que con frecuencia son infelices e intente pasar menos tiempo con ellas. Busque personas que tengan una actitud y actitud positiva y feliz.
Eres aburrido. Cuando no tienes algo en tu vida que sea divertido, atractivo o desafiante, te sentirás aburrido y sin inspiración. La vida se sentirá plana y sin sentido. No tienes que gastar mucho dinero para encontrar algo interesante que hacer con tu tiempo. Llamar a un amigo. Comience a caminar o correr. Únete a un club de lectura. Mantenerse activo y cerca de otras personas es un gran antídoto para la infelicidad.
Odias tu trabajo Como pasamos tantas horas al día en el trabajo, si odias tu trabajo, estarás pasando la mayor parte del día infeliz. Pero tienes el poder de cambiar eso. ¿Qué es lo que odias de tu trabajo? ¿Hay algo que puedas cambiar al respecto? Si no, entonces empieza a buscar otro trabajo. Solo dándote permiso para mirar te dará un impulso de felicidad.
No te gusta tu apariencia. En esta cultura centrada en la juventud y la belleza, no es sorprendente que muchas personas se sientan descontentas con su aspecto. Es difícil sentirse atractivo cuando los estándares de atractivo se han establecido de forma tan poco realista. Mire a su alrededor, y notará que la mayoría de las personas son simplemente de apariencia promedio (especialmente en comparación con modelos y celebridades). Aproveche al máximo su apariencia cuidándose, haciendo ejercicio y vistiéndose bien. Mírese en el espejo cada mañana y dígase que se ama y acepte tal como es.
No tienes un otro significativo. Todos quieren a esa persona especial en sus vidas, el único amor que nos hace sentir felices y completos. Cuando estás solo en un mundo de parejas, la vida puede ser bastante solitaria. Si descubres que estás pasando mucho tiempo solo o en pareja, es hora de encontrar algunos amigos solteros. Únete a clubes de solteros o reuniones, inscríbete en un servicio de citas, únete a un gimnasio donde los solteros se reúnen. Y mientras busca su verdadero amor, aprecie todos los beneficios de estar soltero.
No estás prestando atención a tu salud. Si se siente mal físicamente, afectará su estado de ánimo. Si no duerme lo suficiente, si pasa muchas horas trabajando, si no ha abordado un problema de salud crónico, se sentirá agotado e infeliz. Su salud física puede afectar todo lo demás en su vida, así que haga lo que debe hacerse para estar saludable.
Estás muy enfocado en el dinero y las cosas materiales. El anhelo de más dinero y más juguetes es la causa de tanta insatisfacción e infelicidad en la vida. El dinero y las cosas pueden proporcionar un impulso temporal de felicidad, pero luego te aburres rápidamente y anhelas lo siguiente o un ingreso más alto. Poner más énfasis en las relaciones, experiencias y crecimiento personal.
