No estoy seguro, pero también tengo los mismos problemas. Tal vez, es solo la vida y tenemos que eliminar el pensamiento innecesario sobre cierta cosa … Podría estar usando demasiadas redes sociales, estresándote con el trabajo / los juegos … Bueno, te animo a que seas más saludable, por lo que serás mejor en emociones!
- Hacer ejercicio: es una de las mejores cosas que puedes hacer cuando estás estresado. Las actividades al aire libre también son buenas para relajarse, ya que tienes tiempo “libre” para hacer lo que quieras, en lugar de lo que OTROS quieran.
- Salir a la naturaleza / al aire libre , especialmente en la mañana , es más relajante y nos da tiempo para pensar en lo que viene a la mente en lugar de en la vida ocupada. ¡Me gusta la frescura de la mañana / los días de lluvia , es frío y refrescante y eso me gusta! Encuentra tu mermelada en la naturaleza!
- Coma saludable – ¡Coma frutas y verduras y otros alimentos nutritivos! COMER Hortalizas verdes, son RICOS EN VITAMINAS! ¿No te gustan las espinacas? ¡ELIGE otra verdura! ¡El calcio y las proteínas también son importantes! ¡Con la cantidad adecuada de deportes al aire libre, también te pondrás en forma físicamente!
En pocas palabras, haz lo que quieras hacer, ¡lo que sientes dentro de tu corazón! No hagas algo solo porque quieres que alguien se sienta bien, ¡para que te sientas bien! * ¡NUNCA INTENTES LLEGAR A ALGUIEN INTENCIONAMENTE A PENSAR! * ¡BUENA SUERTE!