Cómo dejar de llorar si tengo una mala nota

Answer 1

No me gusta llorar Sin embargo, aunque se sienta catártico en ese momento, siempre me da dolor de cabeza durante horas. Así que no te culpo si no quieres llorar. 🙂

El problema, creo, es ¿cómo dejas de sentirte tan molesto y decepcionado por una mala nota que quieres llorar?

Puede ser que hayas establecido tus expectativas demasiado altas. Que veas una mala nota como un patrón de fracaso. Que la presión de un mal grado distrae tanto que lleva a otro. Que te importe demasiado lo que piensen los demás.

Así que las respuestas son obvias, espero:

• No establezca expectativas demasiado altas para usted mismo. Estudie lo más que pueda y haga lo mejor que pueda. ¿Cómo diablos puedes hacer algo más que lo mejor?
• Intenta muy duro para ganar perspectiva. Una mala nota, en un semestre, en un año, en una carrera escolar, en una vida … ¿recordará esta mala nota como adulto y sentirá las ganas de llorar de nuevo? No lo creo. Cometemos errores, a veces somos menos que perfectos y nos perdonamos a nosotros mismos.
• Respira hondo de una mala nota y sigue adelante. Cálmate disfrutando del té con un amigo, o viendo una película favorita, dando un largo paseo, meditando durante media hora … lo que sea que te alivie de la angustia.
• Recuerda cuáles son tus metas. Para hacerlo bien, por supuesto. Para triunfar. Todo esto como parte de ser una persona equilibrada, decente, cuidadosa y segura. Si otros ponen demasiado peso en el tipo de calificaciones que obtienes, eso depende de ellos. Eres consciente del panorama general, incluso si no lo son. Responde a ti mismo, con amabilidad, ya nadie más.

Buena suerte, y espero que esto ayude.

Answer 2

Hola kimlang

¡Estoy tan feliz de decirle que ha recibido excelentes respuestas! Por favor llévelos al corazón.

Tu propio futuro aún tiene mucho tiempo para el éxito, ¡así que no dejes que las luchas tempranas te abran! ¡Son las ‘partes de aprendizaje’ de la vida! A veces apestan … pero puedes aprender de ellos.

Tenga en cuenta que todas las luchas difíciles que atraviesa para descubrir a dónde va, algún día se convertirá en su legado de sabiduría para que usted, al igual que todos los que le respondemos ahora, pueda responder una pregunta de alguien que lucha como ahora estas.

Vea: ¿Qué se siente al perseguir ciegamente sus sueños más profundos a pesar de lo que otras personas dicen de usted? Hay 3 respuestas (hasta ahora) y cada una de ellas comienza con la palabra “Liberating”.

Mi regalo de feliz año nuevo 2016 para ti es: ¿Qué es la “inmunidad al fracaso”?
Este es el hermoso paso más allá del coraje donde ya no temes intentarlo.

¡Aspirar! ¡Transpirar! ¡Persistir! ¡Sonreír! Se aclarará a tiempo.

– Kim

Y para su aliento, ¡vea mi cuento que dice cómo superé mis problemas!

Answer 3

En primer lugar, no trates de detenerlo.

La vida está llena de altibajos. Hoy tus calificaciones te están molestando, mañana puede ser una mala relación o un mal trabajo y así sucesivamente. Estas son todas las lecciones que la vida nos ofrece a todos de vez en cuando. Todo lo que tenemos que hacer es entender y luchar con estas dificultades.
No se prepare para dejar de llorar en las malas notas, más bien prepárese para obtener mejores calificaciones.

Answer 4

¿Por qué quieres? Es la cosa más natural del mundo en que llorar cuando experimenta una gran decepción. Pero quizás esté invirtiendo demasiado de su autoestima en los grados que obtiene; eso es algo en lo que puedes trabajar. Las malas notas no te hacen una mala persona; son solo mensajes que necesitas para cambiar algo sobre la forma en que estudias y te preparas.

No te desanimaré de llorar. Pero si le resulta embarazoso que otros lo vean llorar, intente posponerlo hasta que llegue a un lugar donde pueda hacerlo solo. Esto no es difícil de hacer. Sólo distraerse con pensamientos de algo agradable por un rato. Mientras tanto, comience a hacer planes sobre cómo obtendrá una mejor calificación la próxima vez.

Answer 5

Está bien llorar, realmente lo es. El estrés de prepararse para una prueba es, naturalmente, una tensión en muchos niveles, incluso emocionalmente y obtener una mala calificación no significa nada más que eso, no entiende el tema lo suficientemente bien como para obtener una alta calificación. No significa que seas estúpido, en absoluto. Algunas personas muy inteligentes son pésimos examinados.
Creo que las pruebas funcionan en ambos sentidos, muestran cuán bien un estudiante ha comprendido la materia que se enseña y muestran qué tan bien un profesor ha comunicado la materia a los estudiantes.
Y luego están aquellos que conocen el tema pero se congelan cuando llega el momento de tomar el examen.
No todos aprenden de la misma manera tampoco. Creo que es útil saber cómo aprendes mejor y pedir ayuda cuando no se comprende algo.
Personalmente, soy un desastre en matemáticas, hace que mis ojos se crucen y mi cerebro se vuelva loco. Pero fui a la escuela en los años 60 de talla única. Estoy seguro de que lo habría hecho mejor con un poco de tutoría suave. No tienes que ser perfecto en todo.
También puede ayudar realmente a aprender algunas técnicas de auto calma, como prestar atención a su respiración. Eso es algo que será útil para toda la vida por venir. Echale un vistazo. ¡Buena suerte!

Answer 6

Las personas lloran cuando sienten que, para una situación específica, no hay nada más que hacer; es decir, cuando están abrumados por una emoción placentera (p. ej., ver “Puppy Presents Bring Of Tears Of Joy” en Youtube) o desagradable (p. ej., un funeral). Entonces, estás llorando porque crees que no hay nada más que hacer cuando obtienes una mala nota. La próxima vez que suceda, le sugiero que obligue a su mente a pensar sobre las posibles maneras de recuperar su calificación. Escriba todas las vueltas posibles y probablemente sienta ganas de dejar de llorar y comience a hacer algo para solucionarlo.

Answer 7

Sé un buen deporte. Si ya eres así en los deportes, entonces puedes usarlo para la escuela.

Cultive más administración del tiempo y / o tenga un gran tutor para que la próxima vez, aunque no gane el curso / materia, evite ser el mejor perdedor.

Answer 8

Supongamos que has hecho todo lo posible. Si obtienes una mejor calificación cada vez, te estás ganando a ti mismo. Si obtienes más o menos lo mismo, mantienes el buen trabajo. Si tu calificación se desliza de vez en cuando, es mala suerte y la próxima vez la recuperas. Significa que realmente puedes ganar más fácil la próxima ronda.

Eso te hace sentir mejor? Se trata de cambiar tus perspectivas. Es buena filosofía de vida.

Answer 9

¿Necesito decir algo?

Answer 10

Déjalo ir, para que no importe.