Después de haber sido despedido en un trabajo anterior, ¿cómo puedo sacudir ese sentimiento de ansiedad e inseguridad que siento en mi trabajo actual de que eso vuelva a suceder?

Quiero compartir con ustedes mi experiencia de ser despedido y cómo mantuve una actitud positiva y luché contra mi ansiedad durante el desempleo, lo que realmente me estorbó. Espero que algunas de estas cosas te ayuden en tu trabajo actual porque creo que son muy aplicables y se pueden usar.

No es facil.

Ha sido una mezcla de emociones para mí.

Fui despedido el 30 de noviembre de 2016 y ahora es el 3 de marzo de 2017 , por lo que al final de este mes habré estado desempleado oficialmente durante aproximadamente cuatro meses .

Este fue mi primer trabajo después de graduarme de mi licenciatura en Negocios y Administración y comencé a trabajar aquí dos semanas después de graduarme, en agosto de 2015 .

Al principio, era una mezcla de preocupación y tristeza debido a la falta de oportunidades de crecimiento / seguridad laboral.

Con el paso del tiempo, aprendí a aceptar la situación y en realidad he prosperado en su mayor parte y en todo este tiempo he estado muy ocupado haciendo muchos pequeños proyectos que incluyen:

  • Configura y ejecuta tres sitios web diferentes de Shopify y páginas de redes sociales asociadas.
  • Ofrézcase como voluntario en un santuario local de animales paseando a los perros sin hogar.
  • Ejecutar mi propio sitio web y negocio de prueba de aplicaciones en Fiverr.com.
  • Aumenté la cantidad que he estado yendo al gimnasio a cuatro días a la semana.
  • Solicito con cuidado los trabajos que realmente me atraen, porque quiero asegurarme de obtener un trabajo en el que me quede.
    • Recibí dos ofertas de empleo en enero / febrero, pero las rechacé porque sentí que no eran las correctas para mí y que no me interesaba perder tiempo ni esfuerzo en emplear a la persona equivocada e igualmente a mí Escogiendo un lugar no puedo verme quedarme un rato.

Lo que creo que nadie se da cuenta es en realidad lo difícil que es tener un empleo cuando no tienes un trabajo. Seriamente. Cuando trabajaba en mi última empresa, recibía aproximadamente de 5 a 10 llamadas por semana de los reclutadores que me ofrecían funciones similares.

¿Ahora? No recibo ninguna llamada a menos que haya solicitado específicamente un trabajo e incluso entonces no siempre recibes un reconocimiento incluso por correo electrónico personal.

A cualquier persona que se haya hecho redundante, según mi experiencia, le ofreceré algunos consejos a continuación.

  1. Va a estar bien.
    1. Recuerde que algunas personas están desempleadas por un año o algunos años y encuentran un trabajo después de esto.
  2. Mantente ocupado.
    1. Piense en las habilidades y actividades que se verán bien para referirse a un posible empleador. Por ejemplo, averigüe qué habilidades están en demanda en este momento; aprenda cómo hacer un sitio web, mejorar sus habilidades de Microsoft Excel, hacer algo de voluntariado.
  3. Rodéate de personas solidarias.
    1. Por ejemplo, si es posible, vaya y permanezca con alguna familia y, por un momento, hable con sus amigos y sea sincero acerca de cómo se siente, pero manténgase positivo .
  4. Lo que sea necesario solo sigue avanzando.
    1. Esta es mi cita favorita de Martin Luther King Jr. a continuación, que ha ayudado mucho.

Ser proactivo. Haz el trabajo y hazlo bien. Mantener una actitud positiva. Siempre estar a tiempo. Siempre haz más de lo que te piden hacer. Sea lo más constructivo posible en el trabajo e intente llevarse bien con todos lo mejor que pueda, incluso con su jefe. No participe en los chismes de la oficina y sea el primero en volver al trabajo después de las vacaciones o el almuerzo. Felicite a todas las personas con las que trabaja, o para, de vez en cuando. No dude en pedirle a su jefe que le aclare qué está buscando si no está seguro. No dude en pedir ayuda a cualquier persona en el trabajo y recuerde agradecerle si fue útil. Trae donas para todos de vez en cuando. Haga todo esto y usted será el último despedido y el primero en volver a contratar. Y como beneficio adicional, usted y todos los demás estarán satisfechos con su trabajo.

Tal vez sería útil investigar por qué temes ser despedido (también conocido como despedido por la lectura de los estadounidenses). De acuerdo, nunca es agradable, pero si te enfrentas al miedo, puedes encontrar formas de dejar de lado el miedo.

Por ejemplo, si el temor es tener dinero para pagar las facturas, puede intentar apartar un poco de cada cheque de pago para que sirva de amortiguador en tiempos difíciles. Alternativamente, si es el golpe a tu confianza en ti mismo, temes más, podrías cultivar pasatiempos e intereses que te involucren con personas que no te considerarán menos si luchas por conseguir otro trabajo. Por supuesto, si es solo irracional, siempre podrías intentar darle a tu mente algo más que hacer cuando te llegue la ansiedad.

Entiendo que puede convertirse en un gran obstáculo para tu trabajo, ¡pero se trata de tratar de controlar la mente! Parece difícil pero no imposible.

Este enlace podría ayudarte.

https://www.miral.xyz/…/06/01/how-overcome-job-insecurities/