Ustedes dos deberán trabajar en esto individualmente y juntos. Primero averigüe cómo se siente acerca de su falta de deseo en esta área. Escucha, realmente escucha para entender. Luego pídale que se una a usted en un proceso responsable (con un entrenador o consejero) con estos componentes.
Primero encuentra tu corazón. Algunas personas llaman a esta pasión, o alma. La dificultad de encontrar su verdadero yo es separarlo de lo que otros le han dicho, usted es, o que se inventó debido a un trauma al principio. Es interesante notar que aprendemos la mitad de todo lo que alguna vez aprenderemos cuando seamos dos, por lo que estos patrones que están experimentando probablemente tengan sus raíces en ese pequeño.
Entonces el camino comienza con F orgividad . Las cosas que están sufriendo suelen ser fáciles de encontrar porque duelen, a menos que estén adormecidos. De cualquier manera, prevenir el dolor o el adormecimiento es el primer paso.
El perdón es un capítulo entero por sí mismo. La versión corta es que lo haces por escrito y lo lees en voz alta. Hay más detalles pero a partir de ahí es clave.
- ¿Es una buena idea regalar un dibujo a lápiz hecho a mano a alguien que amo?
- El chico con el que salgo dijo que merezco algo mejor. Qué significa eso?
- Hace poco me separé de mi novio de 11 años. ¿Cuál es la mejor manera de superarlo y seguir adelante?
- ¿Cuáles son los bloques de construcción de una relación?
- Cómo lidiar con un problema en mi relación sin discutir o irme
Una vez que tengas suficiente perdón, serás consciente de más sentimientos.
Provocadores de la pasión, pequeña rueda de sensaciones.
Cuando puedes afirmar claramente tres sentimientos en un momento dado. Encuentra tus tritudes S. La forma más fácil es tomar “Strength Finders 2.0” y realizar la prueba.
Ahora enfócate . Concéntrese en el 20% de su vida que le da el 80% de sus resultados.
Use sus fortalezas superiores para medir su productividad. Sea consciente de las actividades que consumen su energía y de las actividades que lo liberan de esas actividades.
Luego, Gratitud : Esté sumamente agradecido por los aspectos positivos de su vida. Escribe al menos tres al día. Centrarse en esas cosas.
Visión: Establece tus metas. Hazlos grandes y claros, mensurables. Mírate a ti mismo viviendo la vida que amarás. Véalo cada vez que esté extinguiendo el miedo (otro capítulo importante).
Practique la atención plena: ser consciente de sus sentimientos antes de actuar sobre ellos y ser consciente de los sentimientos de aquellos con los que está conectado antes de comunicarse.
La comunicación se trata de comprender a la otra persona antes de comenzar con su mensaje.
Esto es seguir tu corazón, con comisariado. Hacerlo juntos abrirá la conversación que necesita tener para satisfacer sus necesidades. Buena suerte y déjenos saber cómo le va.