¿Es una mejor idea escuchar canciones que reflejen tu estado de ánimo actual o el estado de ánimo en el que te gustaría estar?

Answer 1

La música cambia el estado de ánimo. Si te gusta el estado de ánimo en el que estás, encuentra música que lo complemente.

Si no te gusta el estado de ánimo en el que estás, encuentra música que traslade tus sentimientos a algo que te gustaría experimentar.

A veces es agradable disfrutar de un día lluvioso con música que te hace sentir cómodo; o escuchar música que te haga recordar el pasado; o para flotar tus espíritus o hacerte bailar.

Depende de lo que estés sintiendo y de lo que quieras sentir. Necesitamos más información para responder la pregunta.

Quizás las preguntas de seguimiento ayuden, es decir, si estoy de buen humor, ¿qué música me mantendrá feliz y alegre? o

Si acabo de romper con mi verdadero amor, ¿qué música calmará mi espíritu? o

¿Qué música me ayudará a sentirme mejor al reflexionar sobre el significado de una vida sin mi amigo cercano que murió recientemente?

(etc.)

Answer 2

Hmmm … esa es una pregunta muy interesante y muchas veces me he preguntado lo mismo. Por lo general, escucho canciones que reflejan el estado de ánimo en el que estoy actualmente. No sé si eso es necesariamente mejor, pero me ayuda a pasar al estado de ánimo en el que quiero estar, o al menos a un estado de ánimo diferente (si no me gusta la actual). Si estoy de buen humor, no veo por qué querría que eso cambie, así que escucho canciones felices, melodías o solo canciones neutrales que me gustan. Si estoy de mal humor, a veces siento que debo superar la ola emocional, por lo que escucho canciones tristes / malhumoradas / emo y paso lentamente a neutral, y eventualmente a canciones felices / empoderadoras.

Answer 3

Es importante expresar sus sentimientos en lugar de “embotellarlos”. Las emociones que no se expresan eventualmente se manifiestan como enfermedades dentro de nuestro cuerpo. Por lo tanto, siéntase libre de escuchar cualquier música que satisfaga esa necesidad expresiva. Sin embargo, también es importante no “atascarse” en esa emoción negativa en particular. Esto puede causar más daño que bien. Lo más importante es estar atento y reflexionar acerca de cómo se siente. Si sientes que te estás “atascando”, puede que sea hora de pasar a las canciones que traen más esperanza y ánimo para ayudar a avanzar en el proceso de duelo. Si necesita ayuda en el proceso, es mejor ponerse en contacto con un profesional.

Answer 4

Depende del estado de ánimo. Si una botella de pastillas para dormir se viera especialmente atractiva, no creo que me la tirara a Janis Ian y Leonard Cohen.

“Song Sung Blue” de Neil Diamond responderá a tu pregunta