Me siento entumecido y vacío. ¿Qué tengo que hacer?

Muchos lidian con el sentimiento de vacío a través de varias formas, como la religión, los deportes, las aventuras, los pasatiempos, el dolor autoinfligido, etc.

La característica principal de su acción de elección es el reavivar una emoción fuerte. La única manera de superar el hecho de estar “adormecido y vacío” es intentar y sentir nuevamente. En los deportes, puedes encontrar una sensación de excitación y nerviosismo, en religión, revitalización espiritual y devoción, en aventuras, adrenalina y miedo a amenazas externas, en pasatiempos, pura diversión y comunión con compañeros / oponentes. Incluso el dolor, que es la PEOR y absolutamente la forma MÁS INCORRECTA de lidiar con el vacío, es un ejemplo de una emoción fuerte que le permite, aunque sea de manera poco saludable, “sentir”.

Aproveche este tiempo para reflexionar y descubrir qué es lo que realmente desea y establezca su mente en una meta, dándose un sentido de propósito. Una vez que te comprendas más, puedes caminar hacia las acciones que te ayudarán a encender tu pasión una vez más y darle más color a tu vida.

No se preocupe, incluso si el cielo está oscuro ahora mismo, ¿cómo podemos ver la magnificencia de la luz de las estrellas si no tenemos el cielo negro para establecer su brillo?

Obviamente, las personas que te dicen cómo sentirte mejor están sintiendo las cosas por sí mismas. El punto es que no te sientes! La sensación plana que tienes es a menudo llamada anhedonia. (Incapacidad de experimentar placer especialmente de actividades previamente disfrutadas). Sí, como sugirieron otros, hacer por otros y actividades podría ayudar … pero apuesto a que ya lo has intentado. ¿Sabes lo que necesitaba? ¡Sol! El trastorno afectivo estacional es real. Toma una manta y reserva y siéntate afuera por 20 minutos. Un médico me dijo (espera, sé que esto no es un consejo normal de los médicos), pero ir a una cama de bronceado una vez a la semana solo por un mes. (Solo me puse un montón de protector solar antes de ir. ¡Realmente me ayudó!) NO digo que esto sea para todos, pero si vives en un lugar sombrío con un largo invierno … bueno … De todos modos, a veces nuestro cerebro necesita un Control + alt / delete y luego vuelve a la pista. (Echa un vistazo a información SAD o anhedonia).

Hola cariño no te preocupes

Estarás bien.

A veces en la vida nos encontramos con situaciones, fases, circunstancias que nos hacen sentir adormecidos como usted se siente en este momento.

No hay daño en ello.

No hay daño.

Esto te hará fuerte.

Esto te llevará a la oscuridad donde aprenderás a complementar la luz.

Sin preocupaciones .

Empieza a amar más las cosas.

El amor es la única solución que puedes usar en cualquier lugar.

Amén.

Si usted es un adolescente, está pasando un tiempo maravilloso con usted.

Comience a seguir las cosas que más le gusta hacer, personalmente puedo sugerirle que se mantenga actualizado con los asuntos actuales y todo lo que está sucediendo en todo el mundo. Poco a poco, cuando siga esta tendencia, le resultará más y más interesante. Usted está siguiendo las relaciones internacionales y la economía mundial, luego intente descubrir cuál fue la historia y la economía mundial en el pasado, conectando los puntos con el presente. U encontrará que es muy interesante y se sentirá como una historia sin fin que está llena de estrategias, además la política mundial está en una situación muy tumultuosa, es interesante, esta es mi experiencia personal en los últimos 3 años, descanse hasta usted.

Gracias

Me he sentido de la misma manera …

Dígase a sí mismo que el pasado pertenece justo allí.

Recuerda las lecciones que te enseñaron.

Dese una oportunidad en la vida: permita que entre el amor. Deje que su ser superior lo guíe.

Ten fe en Dios – Él es tu creador y sustento.

Nuestro Señor NO cobra un alma, más de lo que puede manejar.

Creer. Vivir. Esperanza. Deseo.

Recuerda:

Todo está bien

Y todo esta bien

Y toda clase de cosas estarán bien.

Toda vida es una cosa preciosa.

Estamos en manos de la palma de Dios.

Tuve esta misma experiencia antes, así que lo que debes hacer es encontrar algunas actividades que te hagan ocuparte.

Por ejemplo; jugar un juego, aprender un idioma, aprender un instrumento o codificar. Todas estas cosas ayudarán a tu mente a mantenerse activo. La mente perezosa es la mente malvada. No les des oportunidad.

He estado casado 8 años, nunca he tenido relaciones sexuales con nadie más, mi esposo me ha abandonado y se acaba de ir. Descubrí que al investigar que él básicamente trata con heroína y cuida de las perras que es su PIMP, dice que no me ha engañado, la semana pasada tuvimos sexo, ¡se retiró cuando se volvió loco! Mi vagina, que nunca ha tenido ningún tipo de mal humor, incluso si hubiera pasado unos días sin ducharme, aún no olía, desde entonces noté un olor que nunca había olido. No es tanto un olor funky. Está mezclado, no puedo entenderlo. Así que necesito saber de otra persona si mi lógica es precisa. Si mi esposo hubiera follado con una perra, ya fuera días antes y luego me hubiera follado, ¿el olor del coño de esa perra sacaría de mi balance químico el hecho de que él hubiera doble dopado? Necesito evidencia concreta de que se follara a cualquier otra perra para poder seguir con mi vida y divorciarme. Porque él hace que parezca que solo estoy intentando que solo está haciendo dinero para mejorar nuestra vida. Mientras estoy atrapado en casa con nuestro recién nacido de 3 meses y un total de niños de 2,5,9,14 años 5. Él se ha ido desde que tuve el bebé en diciembre de 2016. En serio, solo es suficiente, pero esta mentira miente sobre todo. Quiero presentar evidencia de que no estoy psicóticamente loca. Recogeré mi corazón de todas las piezas sopladas y recordaré cuándo me amé y no permitiría que nadie me tratara así.

Sentirse entumecido y vacío hasta que esos sentimientos se vayan, al mismo tiempo sepa en su corazón que los sentimientos son solo sentimientos: no son correctos ni incorrectos. En otras palabras, no actúes sobre esos sentimientos.

Eso depende de lo que quieras hacer. ¿Quieres dejar de estar entumecido y vacío? ¿Quieres usar este entumecimiento y vacío a tu favor? ¿Qué quieres hacer con esto?

Consulte a un terapeuta. Solicite que él o ella lo guíe a través de lo que realmente le está molestando.

Deja esa droga en la que estás.

Sencillo…. Ve a hacer sonreír a una persona. Cualquiera… un niño, tu madre, tu viejo amigo.

… ¡Haz esto todos los días! … .. y verás que sucede lo MÁGICO.