He desarrollado esta respuesta fisiológica adaptativa donde tiendo a llorar cada vez que una situación se vuelve abrumadora. ¿Cómo puedo manejarlo?

Tus lágrimas son la verdadera expresión de tu corazón.

La mayoría de las personas en este mundo se han secado. Permanecen inmóviles. Su corazón no se ve afectado.

La mayoría de las personas no lloran, incluso si quieren hacerlo. Se ve como un signo de debilidad.

El hecho de que todavía te sientas abrumado y de que puedas llorar cuando te sientas abrumado, envía un mensaje positivo. Tu sensibilidad está intacta. Tu compasión está intacta.

No te sientas avergonzado por ello. Es el instinto de disminución rápida lo que se requiere para ser preservado. Siento bendecido.

Trata los problemas y no pienses demasiado en ello. Puedes poner tanta atención cuando estás solo.

Además, intente meditar durante al menos 3 minutos al día. Te fortalecerá emocionalmente.

Espero que esto ayude. 🙂