Tiendo a retroceder después de haber sido abrumado por toda la atención que estoy recibiendo. ¿Que esta pasando? ¿Qué debo hacer?

Answer 1

Parece que puedes ser un introvertido, en lugar de un extrovertido.

Esto simplemente significa que usted prefiere la introspección y los grupos pequeños a las reuniones grandes y bulliciosas.

No significa que seas tímido o antisocial. Este es un error común que conduce a maestros y padres bien intencionados (pero poco informados) que intentan “arreglar” a los niños introvertidos, de forma muy similar a como solían intentar y “arreglar” a los niños zurdos.

Es totalmente posible que haya creado una tolerancia para niveles incómodos de interacción social que se “reinició” debido a sus vacaciones prolongadas por sobre exposición.

A veces no hay situaciones de evitación que sean contrarias a lo que preferirías. Todos manejan esto de manera diferente, y los extrovertidos también tienen que lidiar con esto cuando están atrapados sin los altos niveles de interacción en los que prosperan.

Personalmente, me disculpo de una manera socialmente aceptable (consiga un poco de agua, vaya al baño, etc.), luego haga algo tranquilo (tal vez lea Quora☺) durante los 5 minutos que tardan en sentirse normal nuevamente. Luego salgo y vuelvo a ser social hasta que me siento abrumado y el ciclo comienza de nuevo.

Answer 2

Yo diría que sí, con respecto a su depresión. Vas del aislamiento total a toda esta frenética socialización en línea. Los extremos pueden ser estresantes. Estoy seguro de que tienes un médico o un terapeuta, explícales esto de hecho, imprime lo que escribiste en Quora y deja que lo lean.
De acuerdo, no soy médico ni terapeuta, pero te sugiero que edites un montón de redes sociales en línea y empieces con una o dos, te sientas cómodo con ellas.

Answer 3

Diría que está sintiendo que la respuesta que está recibiendo supera la justificación de su acción y que no está familiarizado con tal grado de atención, por lo que le hace sentir incómodo. Disfrute de la atención mientras pueda, de modo que pueda tener una memoria para compensar los momentos en que no se le reconoce por sus contribuciones. Sé amable con aquellos que te dan elogios y te mantendrán en alta estima. Si es abrumador, regresa a tu cueva hasta que seas emocionalmente lo suficientemente fuerte como para sentir que tienes que tratar con personas y luego vuelve a salir.
He tenido problemas similares y cuando lo hago me parece que apagar todos los aparatos electrónicos y el teléfono y leer libros o hacer otras actividades en la casa o salir a caminar, o tomar siestas, cocinar, ducharme o hacer yoga son todo útil
Solo date cuenta de que tienes ciclos en los que te sientes social y tiempos en los que no quieres ser social. Luego, intente, como he sugerido, entrar y salir de su cueva, su espacio privado, ya que está cómodo. Hazle saber a tus mejores amigos que esto es lo que eres y que no debes asumir que algo malo ha sucedido, solo que tienes un problema de ansiedad y debes lidiar con él de esta manera y te responderé cuando puedas.