¿Por qué me siento triste todo el tiempo? Nunca he sonreído y siempre lloro, ¿es esto normal? ¿O es por mi trabajo como guardia de prisión?

Answer 1

No creo que estar triste y permanecer en largos momentos de tristeza sea normal. ¿Puede que tenga algo que ver con su entorno cotidiano como guardia de prisiones? Nuestro entorno tiene un impacto en nuestro bienestar mental, emocional y espiritual. Además, si está participando en un trabajo que no le apasiona pero solo por un cheque de pago, le sugiero que vuelva a pensar su posición, especialmente si se encuentra en un entorno tóxico como una prisión. De la misma manera, si eres un em-path, sentirás lo peor de ese entorno negativo antes que nadie.

Me ofrecieron un puesto como operador del 911 y aunque pude haber utilizado el dinero, mi espíritu se negó incluso después de haber aprobado todos los exámenes preliminares necesarios. Me fijé y escuché. Incluyendo escuchar a través de la “vid” de otras experiencias como técnico de comunicación policial, mi espíritu comenzó a rechazar la idea, dado mis encuentros anteriores con personas tóxicas también.

Esos tipos de ambientes de trabajo pueden desgastar y desgarrar tu espíritu. Siempre está operando con cortisol sobre carga, debiendo reajustar su bastidor principal normal hasta alerta máxima. Silencioso como se mantiene, no vale la pena, especialmente para algunos de aquellos a quienes no les importa nada mejorar sus vidas, incluida la jerga burocrática que no está diseñada a su favor.

¿A menos que esta posición en particular sea parte de su ruta inicial destinada? Te aconsejaría buscar otro lugar de trabajo. No vale la pena poner en peligro su salud. Probablemente te refieras a hacer algo más para una carrera, deja que tu espíritu te guíe, no tu billetera. ¿De qué sirve el dinero si está en mal estado?

Answer 2

Si crees que tu trabajo te está deprimiendo, entonces probablemente lo sea. Definitivamente, debe buscar asesoramiento si su trabajo ofrece cobertura de salud mental. Un terapeuta puede ayudarlo a descubrir lo que está sucediendo con usted y también elaborar un plan para enfrentarlo. Es posible que pueda encontrar una manera de hacer su trabajo que lo deprima menos. Es posible que también tenga que renunciar a su trabajo en algún momento, pero debe hacer un plan sobre qué hacer después, incluidos los ahorros y pensamientos sobre lo que puede hacer a continuación.

Si no puede ver a un terapeuta, hay otras formas de lidiar con la depresión: llevar un diario todos los días es muy útil, al igual que el ejercicio aeróbico (correr especialmente); pasar tiempo en la naturaleza; Asegúrese de comer bien, verduras y proteínas, con suficientes granos integrales y grasas saludables.

También es posible que las cosas que has visto en la cárcel te resulten demasiado molestas y que necesites un poco de activismo para sentirte mejor por lo que has pasado. Tenemos nuestros sentimientos por una razón, y es mejor responderles de una manera responsable.

Answer 3

Dices que nunca has sonreído. Tengo conocimiento de un amigo en una situación similar. Finalmente, acudió a un psiquiatra para recibir tratamiento y recibió la medicación adecuada. Después de tomar el medicamento por un tiempo, dijo que se sintió feliz por primera vez en su vida. Ella nunca había conocido la felicidad en toda su vida. Era como si una persona ciega lo viera por primera vez.

Answer 4

Bueno, analicemos esto:

A) Tienes un trabajo como guardia de prisiones.

B) nunca has sonreido

¿Sigue B de A? Bueno, solo si has sido guardia de la prisión desde que eras un bebé. Básicamente, te entregó el médico y él le dijo a tu mamá: “felicidades, es un …. ¿¿carcelero??”

Entonces, no.

Lo que el médico pudo haber visto es que usted tiene factores de alto riesgo para la depresión y que puede necesitar medicamentos.

Intenta eso para un cambio. Ver un doctor.

Answer 5

Su trabajo podría estar afectando su salud mental. Le pasa a mucha gente. Puede ser que estés sufriendo de depresión. Lo mejor sería hablar con un profesional calificado. La medicación es una solución, también, trate de comer alimentos que aumenten sus niveles de serotonina, el ejercicio suave también ayuda, al igual que la meditación y la autoconciencia. Sin embargo, no caigas en la trampa de los charlatanes.

Answer 6

Suena como una depresión clínica para mí, exacerbada por su trabajo. Enseñé en una escuela penitenciaria durante 9 años, y fue durante mi empleo allí que me diagnosticaron depresión. Mi lugar de trabajo, sin embargo, no fue la causa. Mirando hacia atrás y sabiendo lo que sé ahora, puedo ver que hubo signos de depresión 15 años antes de mi diagnóstico, durante mi trabajo más “divertido”. Por favor, consulte a un médico para un estabilizador del estado de ánimo; Esto ayudará a que su estado de ánimo se nivele lo suficiente para que pueda analizar seriamente su vida y ver si es necesario realizar algún cambio, si es que se produce alguno.

Answer 7

Es muy importante que hable con su médico sobre esto. Literalmente apenas abren por la mañana.

Usted tiene un desequilibrio hormonal en su cerebro que puede ser reparado. Consigue la ayuda que necesitas. Puedes hacerlo.

Answer 8

Usted dijo que nunca sonrió. ¿Quieres decir que no has sonreído en mucho tiempo o desde que te hiciste guardia de la prisión? Necesito saber esto antes de poder darte mi respuesta.

Answer 9

No tengo ninguna duda de que el trabajo es parte de él, no solo por la terrible situación de quienes te importan, sino también porque corres un riesgo astronómico de niveles bajos de vitamina D. ¿Cuándo fue la última vez que obtuviste 8 minutos de luz solar?

Answer 10

No, no es normal. Obtener alguna ayuda. En mi opinión, manténgase alejado de los medicamentos y el alcohol. Los medicamentos te harán dependiente y el alcohol te deprimirá. Habla con un tipo pequeño.

Answer 11

Cambia el trabajo. Haz lo que te haga feliz