Cómo superar mi sentimiento de impotencia.

Answer 1

Empoderar a ti mismo. Sentirse indefenso no es lo mismo que estar indefenso. Primero reconoce lo que tienes control sobre. ¿Qué tienes que beber cuando te levantas por la mañana? ¿Tienes control sobre eso? Si no lo haces, toma el control de eso. ¿Tienes control sobre lo que comes? Que tu donde ¿Los productos con los que te bañas?

Haz eso con todo en tu vida. Podría tener más control del que cree, y simplemente no le gustan sus elecciones. Entonces, ¿por qué haces esas elecciones?

¿Cuánto de tu impotencia proviene de estar asustado para hacer cambios? Puede que no sea la impotencia, pero el miedo que necesita superar.

Cada momento de cada día, tenemos elección. Muchas opciones, ¿por qué no tomar decisiones más pequeñas que te hagan más feliz?

Hacer una declaración general, como, “Me siento indefenso”, (y lo he hecho), es una forma fácil de no asumir la responsabilidad de habernos puesto exactamente en el lugar que nos encontramos, y de estar decepcionado con los resultados.

Así que toma la responsabilidad, siente el miedo, y hazlo de todos modos. Admitir que cometió errores no es divertido, pero es el comienzo de convertirse en un solucionador de problemas y menos en una víctima en una situación en la que no nos gusta estar.

Empieza pequeño. Intenta meditar y escuchar la voz interior. No solo sucumbir a los hábitos, sino elegir conscientemente las cosas que se sienten bien y vivir el momento. Disfrute de sus elecciones y no cargue sus momentos diarios con vivir en el pasado o en el futuro.

Practica notar los detalles del mundo que te rodea y encuentra las cosas por las que estás agradecido. Flores fuera de la ventana, acariciando a una mascota, sol en el cielo o un lugar cómodo para sentarse. Sigue practicando conscientemente eso a diario, y tu vida evolucionará y cambiará.

Answer 2

Cuando un discípulo se declaró impotente, Swami Vivekananda tronó.

¿Qué tontería estás hablando? Dentro de ti se encuentra el poder indomable. Solo pensando: ‘No soy nada, no soy nada’, te has vuelto impotente. No mereces vivir si no puedes ayudarte a ti mismo.

Si eres miserable, trata de conquistarlo, trata de ser feliz.

Por lo tanto, es un tremendo error sentirse impotente. No busques ayuda de nadie. Somos nuestra propia ayuda. Si no podemos ayudarnos a nosotros mismos, no hay nadie que nos ayude. Pero tú eres un espíritu. ¡Sal de las dificultades por ti mismo!

¡Sálvate a ti mismo! No hay nadie para ayudarte, nunca fue. Pensar que hay, es un dulce engaño. No se trata de nada bueno “

Mira esta charla inspiradora de Nick Vujicic.

“Es una mentira pensar que no eres lo suficientemente bueno. Es una mentira pensar que no vales nada “.

Espero que encuentres la paz que buscas.

Gracias. ¡Feliz lectura!

Answer 3

Actuando, actuando para cambiar la situación a pesar de tus sentimientos.

Los sentimientos son respuestas entrenadas que se han vuelto predeterminadas, no hay forma de superarlas, sucederán independientemente de sus deseos y las sentirá.

La única forma es tomar el sendero intuitivo actuando independientemente de sus sentimientos.

Nunca es fácil, especialmente cuando empiezas. Pero con el tiempo, si persistes, llegarás allí. Comience poco a poco, practique la auto habilitación, haga las acciones más fáciles de realizar.

Lea las teorías sobre motivación y toma de decisiones, practique la autoconciencia para que pueda notar los momentos en que acepta sus sentimientos como realidad.

Estarás bien, las condiciones no son tan sólidas como parecen, el esfuerzo constante siempre desgastará las barreras más difíciles.

La paciencia, la persistencia y la presencia son las reglas de este juego. Mantente tranquilo, sé el dios de tu mundo.

Escribo mas aqui

Answer 4

Hola,

Conozco bien esta sensación también.

Siéntate con los ojos cerrados y relájate un poco.

Entonces imagina este sentimiento de impotencia. Imagina que tiene una forma. Míralo de cerca. Entonces imagina que puede oírte y hablarte. ¿Qué te está diciendo? Escucha atentamente Pregúntale qué quiere de ti. Escucha honestamente

Una vez que haya hecho esto unas cuantas veces y pueda ver el desamparo por lo que es, pregúntese: “Si esto no es realmente parte de mí, ¿entonces qué es”? “Si este no soy yo, entonces ¿quién y qué soy yo?”

Una vez que puedas separar esta forma de sentimiento / pensamiento de ti mismo, puedes deshacerte de ella. He publicado algunas meditaciones y ejercicios para hacer esto en mi blog mencionado anteriormente.

Puedes hacerlo.

Cuídate

Jon

Answer 5

¿Significa impotencia que simplemente te revuelcas en autocompasión, sin hacer nada?
Ya sea que lo sepas o no, una gran parte de la vida es lucha.
las personas mejores, más brillantes y más talentosas luchan para ser y mantenerse al tanto de su juego. Muchas personas, si no las más brillantes y talentosas, no son nada especial porque se niegan a trabajar en lo que hacen bien.
Hay una historia de dos ranas en la misma situación, ambas cayeron en jarras de leche y donde quedaron atrapadas para ahogarse en la leche. Una rana resignada a su situación simplemente no se movió y sintió pena por sí misma hasta que se ahogó. La otra rana no resignada a ahogarse furiosamente nadó golpeando los lados de la jarra y los otros lados siempre se movían siempre tratando. La rana, sin saberlo, a través de su furioso movimiento constante sobre la leche, la convirtió en mantequilla.
Ahora en la mantequilla sólida podía saltar de la jarra. Si te sientes desesperanzado, con toda honestidad, es tu propia elección.

Answer 6

Buena pregunta. Todos lo hacemos de esta manera a veces en la vida. A menudo viene del conocimiento de que hay pocas cosas en la vida que podemos controlar. No podemos controlar las estaciones o el tiempo o incluso lo que hacen los demás, solo nuestra reacción y respuesta a estas cosas. Es muy parecido a un barco en un río que fluye rápido. A veces es todo lo que puedes hacer para permanecer en el medio y evitar las rocas. Todo lo que podemos hacer en la vida es dar lo mejor de nosotros y mantenernos al tanto de nosotros. La única garantía es que vamos a morir … sucesivamente. Si nos esforzamos, podemos vivir un poco más y no ser golpeados por un autobús porque olvidamos mirar en ambos sentidos. Vivir más tiempo tiene sus ventajas y esas son experiencias, tanto positivas como negativas.

Answer 7

Ayudar a alguien mas Te dará endorfinas que necesitas para sentirte mejor, ¡Y también estarás haciendo una buena acción! Dos pájaros, una piedra. 🙂