Ninguno.
Por mucho que la gente diga “enojarse es una opción”, usted controla cómo se siente “bla, bla, bla! Sí, lo entiendo, no deberíamos dejar que otros nos alcancen. ¡¿Pero adivina que?!
Somos seres humanos 🙂
Se nos permite sentir rabia. Se trata más de cómo reaccionamos que de lo que realmente estamos sintiendo.
En la mayoría de los casos, lo que te molesta parecerá tonto en unas pocas horas. Si pasan algunas horas y todavía te sientes molesto por ello, entonces debe estar justificado. En ese momento, hable sobre esto con alguien (o la persona que lo hizo enojar) pero tenga en cuenta cómo está actuando. Nadie te va a tomar en serio si estás gritando y actuando como un loco. Las personas responden mejor a la calma, así que intente retratar una sensación de calma incluso si en el interior es un infierno de rabia.
¿Es mejor enojarse o guardar silencio y retenerlo para evitar la confrontación?
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Soy impulsivo Me enojo cuando siento ira y reacciono de una manera muy inmadura e inaceptable y esto solo lleva a que surja el problema.
Nunca reaccione cuando esté enojado, ya que podría hacer o decir cosas de las que podría arrepentirse más tarde, calmarse y recuperarse y reaccionar cuando esté en su estado normal.
Así que básicamente es mejor estar en silencio cuando estás enojado,
Ninguno. Es mejor responder adecuadamente a la situación. A veces es importante que expreses tu enojo (si algo te enoja, te “enojas” si lo expresas o lo guardas.
A veces es más seguro para usted evitar la confrontación, pero si lo hace, entonces asegúrese de que sea una elección que tome para su propio beneficio, ya que sentir que se ve obligado a contener la ira es malo para usted. Elegir dejar ir algo y dejarlo ir no es lo mismo que mantenerlo.