Cómo hacer que alguien se sienta feliz cuando está deprimido.

Hay cosas que podemos controlar y cosas que están fuera de nuestro control. En estos escenarios puedes ayudar proporcionando:

  1. Apoyo social – estar ahí para ellos durante este tiempo
  2. Ofrézcales recursos que puedan usar.
    1. Referirlos a las líneas de ayuda locales.
    2. Referirlos a chats de terapia en línea.
    3. Proporcionarles libros y material de lectura.
    4. Envíelos a programas gratuitos de terapia en línea para la depresión.

La parte que no puedes controlar es cómo se comportan los demás y qué hacen con estos recursos, como se dijo en la Matriz, “solo puedes mostrarles la puerta, ellos son los que tienen que atravesarla”.

Es importante saber quiénes son ELLOS que deseas hacer felices.

Dos temas importantes a conocer son,

1. Si son padres u otros familiares directos queridos, debemos hacer algo con seguridad.

2. Si son conocidos recientes o miembros no confiables, podemos estar desperdiciando la energía.

Desperdicio de energía utilizo la palabra porque ha llegado la situación en la que puede conocer la razón, que no puede ser inesperada pero puede estar relacionada con ciertos eventos que no le importó lo suficiente por alguna razón en el momento adecuado y ha llegado a una situación para pensar. sobre la causa.

En el otro lado, utilicé la palabra para padres y nuestra persona amada, ya que son las personas que siempre cuidarán de usted por defecto, incluso si tienen motivos egoístas serían buenos para usted. Es usted quien lo dio por sentado y no honró, lo que podría ser una causa de infelicidad.

Mi declaración anterior trae otra consulta si están deprimidas por alguna razón de su comportamiento o algo diferente.

Si y donde usted es la causa directa de la depresión, puede intentar ayudar cambiándose .

Si las razones son distintas a la razón, se debe conocer para proporcionar una solución.

En cualquier caso, hay una opción en la que puedes intentar convertirte en un hombre feliz con vibraciones positivas, de modo que las personas con usted más jóvenes y mayores puedan obtener las vibraciones positivas y estén influenciadas por ellas.

Esta declaración presenta un punto importante a considerar si usted es una persona positiva y si cree que es la solución es simple. Pero mi sentimiento dice que no lo es, por lo que necesitas desarrollar una actitud positiva y, por lo tanto, tratar de saber de qué se trata esta positividad.

La persona positiva está menos estresada por una simple razón por la que no usa energías en actividades de desperdicio y, por lo tanto, parece estar siempre fresco y alerta.

¿A quién no le gusta conocer a una persona con un marco fresco y compuesto?

Es un proceso para cultivarse y volverse así una vez, pero luego es un hábito simple que sigue funcionando.

No es feliz que las personas no enfrenten problemas, pero han superado enfrentarlos y experimentarlo en cada paso.

· Eso sucedió cuando uno estaba listo para poner todo el esfuerzo donde fuera necesario, incluso si inicialmente era a costa de su tiempo personal.

· Eso sucedió cuando el objetivo era más importante que la propia prioridad que no estaba en la actividad constructiva.

· Eso sucedió cuando olvidó las palabras dadas a los ancianos / adultos mayores, pero las tomó con sencillez y no le importó.

· Cuando pensabas que la responsabilidad es una cosa que falta, y por lo tanto falla cuando es un compromiso hacer un perdedor.

· Eso sucedió cuando se olvidó de lo que es importante en una época y en un tiempo particular haciendo ciego de la realidad.

Por lo tanto, el camino que tomaste no era correcto y, en la ignorancia, causó problemas. Si esta es una causa, hay todo lo que puede hacer pero necesita un compromiso sincero y honesto.

No hay una solución rápida y sin esfuerzo, y es esencial para mantener una felicidad en una larga vida en sí mismo antes de entregarse a alguien más.

Arriba hay algunos ejemplos de indicaciones en las que uno hubiera salido mal; Cuando comencemos a trabajar muchos otros saldrían a la superficie y tendrían una solución.

En general, la salida de los deseos de la naturaleza material que se desprenden de nuestro ego nos deja despistados y la razón es la lujuria o la codicia de alguna categoría que trata de dar una sensación de placer y debe ser superada.

Al final, trabajar en los puntos anteriores ayuda a reducir la resistencia que creamos teniendo en cuenta el pensamiento positivo con una cara sonriente e iniciando así vibraciones positivas.

Usted no La felicidad no es cura para la depresión. La depresión llega cuando la persona se queda del pasado. La “causa” son los incidentes pasados ​​y la “razón” son emociones que provienen de incidentes pasados ​​por lo que llamamos depresión.

Así que generalmente tratamos de arreglar la razón, que es la felicidad para la tristeza. Pero eso no arregla la causa.

Si desea arreglar a alguien deprimido, intente presionar a esa persona para que viva en el momento presente. Vivir en el momento presente simula mejor cuando tienes una crisis inmediata que resolver. (No se trata de fiesta toda la noche)

Hay muchas maneras de llevar a la persona al presente. Y no tienes que decirles.

Ir al trabajo diario. No discuta el pasado como el tiempo pasado, sino que lo discuta como experiencia y qué podemos hacer para mejorar a nosotros mismos. No catalice escuchando las razones, pero lo que compensará no volverá a suceder.

Mi hermano mayor estaba en depresión .

Nunca deje a alguien solo cuando está en depresión. Habla con ellos todo lo que puedas, déjalos llorar apenas. Abrazarlos Escúchalos cuidadosamente y pasa la mayor parte del tiempo con ellos. Si no tiene ninguna solución para sus problemas, simplemente escúchelos.

La mayoría de las personas deprimidas son incapaces de expresar los problemas que enfrentan. Una persona se siente deprimida también cuando la gente está por allí todavía se sienten solos.

Mi hermano mayor (él es mi mayor en realidad, yo lo llamo bhaiya ) estaba deprimido cuando su propia hermana murió hace unos 4 años. No estaba recibiendo ninguna llamada, ningún mensaje y no estaba en condiciones de hablar con nadie. Estuvo en depresión por alrededor de 8 a 9 meses. Solía ​​llamarlo todos los días, dejaba un mensaje todos los días. Le dejé hablar sobre los mensajes que quisiera compartir. Continuamente desconectó mi llamada durante aproximadamente 5 a 6 meses y dejó el mensaje de que no puede hablar. Intenté muy duro todos los días. No lo dejé solo. Me acerqué a él 8-9 meses de forma continua hasta que no estaba en condiciones de hablar durante la llamada. Uno de mis amigos también lo intentó, pero después de 2 o 3 meses se rindió, aún así lo intenté continuamente. Finalmente, después de 6 a 7 meses escucho su voz en la llamada, todavía no podía hablar y no podía pronunciar las palabras. Las lágrimas cayeron de mis ojos y por primera vez sentí cómo la depresión puede empujar a una persona en una zona completamente diferente. Estaba haciendo mi Ingeniería e incluso en mi semestre solía hablar con él continuamente. Más tarde le pedí su almuerzo, cena, su rutina diaria todo. Traté de hacerlo reír. También compartí mis historias. Lenta y gradualmente fue capaz de superar la depresión. Él es mi hermano mayor y lo ata rakhi ahora. Nuestra unión es demasiado fuerte.

Entonces, lo mejor que puedes hacer, por favor, no dejes a la persona sola.

Gracias por leer.

Recuérdele que todo está destinado a pasar. Nada, ningún equipaje emocional está aquí para siempre.

Deja que ella sea ella misma contigo. Déjala llorar y no la interrumpas cuando llora.

Pero cuando llora mucho por un asunto trivial o vencido, recuérdele que se está entristeciendo a propósito y que puede detenerse si quiere. “Hablamos de esto antes, ¿realmente vas a estar triste por esto para siempre? Ahora levántate “Esto se aplica solo cuando crees que lo está haciendo un problema más grande de lo que es sin sentido.

Cuando esté sumida en sus pensamientos y en rumiar las cosas una y otra vez, dígale que lo detenga . Ella se merece algo mejor y esta es solo una manera poco saludable de lidiar con las cosas. Cuando algunas personas están atrapadas en su propia mente, necesitan comentarios externos que digan “Crean problemas al pensar y reflexionar, veamos esta película o salgamos a oler el aire fresco. Vamos a detenerlo y participar activamente en algo que te gustaría hacer en su lugar “. Cuando digas esto en voz alta, más adelante, ella podrá decirse esto y controlar sus propias emociones.

Recuérdele que no hay vergüenza en obtener ayuda de los demás, abrirse sobre cómo se siente. Y no hay vergüenza en hacerte esto.

Recuérdele los hermosos aspectos de la vida con frecuencia haciendo actividades divertidas y ligeras con ella, comprando, cantando, comiendo, limpiando la casa, charlando y charlando. Lo que sea. Se su amiga, por ahora y siempre.

Con todo, se un buen amigo y aligera su carga. Esto también pasará. Sé que ser amigo o familia de una persona deprimida tampoco es una cosa ligera. Esto también es una carga para ti. Cuídese y cuando esté demasiado cansada para escuchar sus problemas, hágale hacer lo suyo, quizás escriba sus sentimientos si le hace bien o navega en Internet, escuchando música.

Recuerda que hay una comunidad en línea y real sin conexión, todo esto contigo en espíritu. Póngase en contacto con personas que han tenido experiencias similares con respecto a la depresión o la familia de una persona deprimida, en Internet y, lo que es más importante, en la vida real. Están en todos lados.

Paz.

Dígales que hay millones de personas menos privilegiadas que ellos … dígales que hagan meditación para que la mente sea fuerte y tranquila …

La depresión ocurre si eres un chico emocional con una mente débil … si te enfrentas a fallas repetidas y suceden cosas en tu contra

… necesitas desarrollar las siguientes actitudes para una mente fuerte y tranquila …

1 cada uno tiene una oportunidad

2. La vida es un círculo, los que están arriba tendrán que bajar, los que están abajo tendrán que subir …

3. Todo es temporal …

4. La actitud de aprender de los fracasos y son los peldaños para el éxito …

5. Nunca esperes nada por los deberes que haces …

6. Siempre visualice y piense positivamente y acepte lo peor con cool.

7. Piense en lo peor por una fracción de tiempo y dé su aceptación con la mejor …

8. Incluso las críticas de alguien serán olvidadas por ellos, siempre y cuando no lo recuerdes …

Para desarrollar todas estas actitudes, debes tener una mente tranquila que te ayude a entenderla y adoptarla …

La mente calmada se puede lograr practicando meditación y pranayamas basados ​​en la respiración … de esta manera usted puede hacerlos felices

Para instrucciones de meditación escríbeme a [email protected]

Si encuentra a alguien deprimido, pregunte la causa de la situación, eso no va más allá. Si explican toda la situación, escúchenlos sin discutir con ellos.

Deprimido necesita agotarse, solo quieren hablar con quien los escucha.

No quieren tu consejo y la filosofía que aprendiste de todo el mundo, porque todos lo conocen.

así que tienes que ser ‘sanador’ y no una ‘máquina de consejos’.

¿Puedes aprender de pie comedia?

Si no es así, simplemente esté allí dando su preciosa presencia como un apoyo tangible para esa persona en su momento de crisis.

No intente realizar ningún acto ni pronuncie un discurso que pueda menospreciar el evento que hizo que esa persona se sintiera deprimida erróneamente, suponiendo que haría feliz a esa persona, ya que solo se consideraría insensible y podría agravarla y contradecirla.

Deje que la persona tenga tiempo para pasar por los estados de ánimo sin juzgar, empatizando con los sentimientos de esa persona.

Haz saber que estás ahí en caso de necesidad.

Eso es todo lo que necesitas hacer. Y eso será suficiente.

Oh chico !

No funciona de esa manera.

La mayoría de las veces sabía que debía ser feliz, pero mi estado de ánimo no lo apoyaba

Pero me trajo una actitud positiva cuando sé que a mi familia le importa

¿Te gusta un poco de té?

Estás bien ?

Si les pido algo para que se ayuden a mí mismo, ellos lo complacen. Esto me hace sentir que estoy apoyado. Sé que soy amado.

Pero me sentí amado? .. No. Por qué ?

El estado de ánimo negativo crea pensamientos negativos. Esto se llama sesgo de memoria. Hay algo que la otra persona puede hacer para hacer feliz a alguien.

Los cambios en el estado de ánimo se producen día a día y toman meses o algún tiempo. El progreso es lento

No es tan fácil conseguir una dosis instantánea de felicidad.

¿No me curaría mil veces al menos si tuviera una dosis tan grande a pesar del amor?

Pero el ejercicio y la meditación me ayudaron. Crea buen humor.

Pero dura algunas horas.

La depresión es un trastorno del estado de ánimo. La batalla son las víctimas.

Tratar a la persona como a un amigo puede hacer mucho.

No deberias No eres un payaso en el mundo; Si es un amigo, debe guiar a esta persona a ayuda profesional. Allí la depresión puede ser diagnosticada y tratada de la manera adecuada. La depresión no es solo una tristeza o una pena, puede ser una miseria profundamente arraigada que actúa inconscientemente en un comportamiento destructivo. Sea amable y cariñoso. No te conviertas en problemas personales que no puedas manejar o resolver. La depresión puede durar brevemente o por largos períodos de tiempo. No juzgues Solo se un amigo

Siempre hay algo que cada uno de nosotros espera, tanto para el futuro instantáneo como para las promesas por venir. Si pretende hacer feliz a alguien, ayúdele a satisfacer las necesidades inmediatas o sea un presagio de buenas noticias. Para ambos, necesita evaluar lo que uno está buscando, tal vez planteando preguntas adecuadas o dejando que la imaginación de uno se dispare. He visto, el hecho de que alguien está teniendo problemas para pensar en el bienestar de uno, puede actuar tanto para tranquilizar como para vigorizar.

La forma más fácil de hacer feliz a alguien es permanecer feliz por el recuerdo del Supremo, que es un océano de felicidad. Una vez que te conectas con el océano, tú mismo eres capaz de satisfacer la sed de felicidad de cualquiera.

Hábleles educadamente, sáquelos, reúnase con amigos y otras personas … llévelos a una película o una fiesta para que puedan olvidar las cosas que lo deprimen …

Hazle sentir cuántas personas todavía están allí para cuidarlo y amarlo …

Los hace sentir mejor … puede llevar algún tiempo …