Por la práctica de la meditación espiritual interna de la siguiente manera:
* MEDITACIÓN ESPIRITUAL INTERNA *
* Técnica de meditación principalmente con el propósito de desprendimiento de la esclavitud entre el cuerpo y la mente y el alma. *
El mejor momento para meditar es en la mañana entre las 3 y las 6 am
- ¿Habrá un fin para romper el dolor aunque hayan pasado casi 4 meses para mí?
- Mi novio ha cambiado para peor después de 5 meses de estar juntos. ¿Debo romper con él?
- Si tuvo una ruptura porque no tuvo relaciones sexuales, ¿está bien o mal?
- ¿Qué debo hacer si veo a un hombre que me abandonó (no estamos en una relación) sin ninguna razón?
- Tres años después de mi mala separación, me alejo de cualquier hombre que esté tratando de estar conmigo. ¿Eso es normal?
El mejor vestido para la meditación es el color blanco o amarillo muy claro o púrpura y una bata holgada o un traje de pijama.
El mejor lugar para la meditación es en una habitación sin aparatos electromagnéticos como la televisión, etc., y donde no hay nadie más que tú.
La mejor dirección para enfrentar al meditar es el este o el noreste.
La mejor postura de meditación es lo que se llama Padam-Asana, seguido por Sukha-Asana y Shava-Asana en la ciencia yóguica. Puedes buscar en Google para las fotos.
La mejor manera de meditar es enfocándose en el sonido de “Ooohmm” con su conciencia y no con sus oídos.
Debes enfocarte en el sexto Centro de Energía primario en el cuerpo físico. Esto también se conoce como el Tercer Til o Shiv Netra.
No debes aplicar ninguna fuerza física a tus ojos y cejas mientras practicas la meditación.
Mientras estás meditando, tu mente hará todo lo posible por distraer tu atención a cualquier cantidad de pensamientos acerca de lo que sea, para evitar que medites, porque inicialmente a la mente no le gusta la idea de ti (Alma o Conciencia) tratando de sepárese de la mente e intente elevar su nivel de conciencia desde el cuarto Centro de Energía primario habitual hasta el 6º y 7º y 8º y 9º y 10º y 11º y 12º y aún más alto.
Esto se debe a que la mente ha estado recibiendo Energía del alma y funcionando en el mundo a través del cuerpo físico con el propósito de satisfacer su propia necesidad y codicia sin ninguna restricción o control del alma y si el alma eleva su nivel de conciencia al Niveles 6 y superiores, entonces el alma obtendrá el control sobre la mente (4º Centro de Energía primario) y a la mente no le gusta perder su control sin control sobre el alma y el cuerpo físico y ser controlada por el alma.
Esto es normal. Por lo tanto, no hay necesidad de preocuparse por que la mente distraiga su foco de atención de la resonancia de sonido de “Ooohmmm” a otras áreas de su propio interés.
Solo vuelve a centrar tu atención en el sonido de “Ooohmmm” en el momento en que te des cuenta de que has estado distraído.
Es necesario permanecer en la práctica de la meditación durante al menos 45 minutos a la vez al menos una vez al día.
De los 45 minutos si su foco de atención se fija en la resonancia del sonido de “Ooohmmm”, incluso por un minuto en total y un segundo a la vez, debería estar emocionado.
Gradualmente, los segundos a la vez y el total de minutos aumentarán a medida que la mente se dé cuenta de su resolución para practicar la meditación, pase lo que pase.
Puede comenzar la práctica como se indicó anteriormente y solicitar aclaraciones cuando sea necesario y estaré encantado de intentar resolver sus consultas.
Deseando todo lo mejor para una meditación exitosa.
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