Pienso demasiado cada segundo de mi vida y creo que cada decisión que tomo puede impactar el futuro de otras personas a mi alrededor. ¿Como se llama esto?

Los budistas dicen que el apego es la raíz de todo sufrimiento … No estoy de acuerdo.

Son tus ilusiones de control las que están en la raíz de todo tu sufrimiento, ya sea directa o indirectamente.

Está bien, me he dado cuenta de que cuanto más ansiedad tienen las personas, más “control” o influencia que sienten que tienen o DEBERÍAN tener. Esto no solo es extremadamente arrogante, sino también insostenible. Simplemente hay demasiadas variables que pueden impactar cada situación para que cualquiera tenga una contingencia para todas ellas.

Demonios, incluso el maldito Batman no tiene una contingencia para cada situación, y él es el maldito BATMAN. El superhéroe que tiene un plan para acabar con Superman regularmente tiene su día jodido por una persona demente vestida como un payaso, un agente del caos que se describe a sí mismo.

Pero eso es todo lo que es el caos, todas las cosas que actualmente no tenemos la capacidad de reconocer dónde encajan en los patrones de existencia. Estamos atrapados por nuestras percepciones e ignorancia, porque si no lo fuéramos, entonces no seríamos humanos.

Entonces, a menos que no seas humano, es simplemente una ilusión que creas que debes saber lo que no sabes, porque no sabes lo que no sabes y no sabes que no sabes. Lo sé. Por definición.

Todo lo que puede hacer es lo mejor que pueda con la información que tiene disponible y el tiempo que tiene para recopilar más antes de que haya pasado la oportunidad de orientar el resultado. No eres más que un guijarro en un río, y si bien es posible que tengas la oportunidad de ayudar a formar un maldito y redirigir un río … la mayoría de las veces te sirve mejor simplemente seguir la corriente para mantener la satisfacción en un mundo que Es en gran parte indiferente a tus pensamientos y sentimientos.

Usted se siente culpable, solo porque cree que hay algo que PODRÍA haber hecho. Pero el hecho es que no hiciste nada diferente de lo que hiciste. Tú eres el que mejor conoce tus intenciones, ¿eras capaz de predecir el futuro, habrías hecho algo diferente? Si es así, entonces, lógicamente, no sabía cuál sería el resultado, y sentirse culpable por una ignorancia razonable es … irrazonable.

Eso sería como estar enojado con tu amigo por tener un accidente, porque si hubiera prestado más atención a lo que estaba haciendo que a su teléfono, podría haberte ayudado a evitar sentirte culpable. ¡El bastardo! 😉

Comience a tomar conciencia de sus ilusiones de control y trabaje para recordarse activamente que las cosas son como son, y solo al aceptarlas tiene alguna esperanza de influir en los resultados futuros. Y aun así, solo podrás hacerlo imperfectamente, porque eres imperfecto.

Como todos somos nosotros.

Bueno, es cierto que las decisiones que tomamos tienen un gran impacto en la vida de los demás. Es cierto que su llamada telefónica podría haber causado el accidente de su amigo. Pero también es cierto que el accidente habría ocurrido de todos modos. Llamar o no llamar no hace mucha diferencia.

No hay pensamiento excesivo involucrado en este asunto. Así es como se supone que debe ser. Así es exactamente como el universo pretende que sea.

Lo que veo es que todas nuestras vidas están conectadas a través de esta red realmente intrincadamente fabricada que abarca todo el mundo. Y cada cuerda que tira provoca cambios en las vidas de los cientos y miles de personas con las que está conectado. Así que no importa lo cuidadoso o descuidado que sea, lo que debe ser SÍ sucederá y no hay nada que pueda hacer para detenerlo o cambiar su curso.

Acepta esto y tus problemas se desvanecerán en el aire, lo prometo. 🙂

No, no creo que seas paranoico o tengas egocentrismo como han señalado los demás. Aunque podrías buscarlos si crees que podrían estar relacionados contigo. También sería mejor ver a un consejero para obtener un diagnóstico adecuado.

Solo con esto, ve con un consejero que te respete. Lo último que necesitas es un consejero que te diga lo egoísta que eres de pensar que eres el centro del universo. Si te han criticado demasiado, ¡no necesitas $ h! +! actitudes como esta

Además, las personas, por alguna extraña razón, recuerdan que ‘amor duro’ es lo que necesitas para que regreses al presente. Así que saldrán y dirán: “Dios mío, estás absorto en ti mismo al pensar que todos a tu alrededor te prestan atención” . o “Qué arrogante eres porque piensas que todo se trata de ti y que puedes controlar el universo”. Comentarios como este no ayudan y proceden a cerrar la comunicación. Que es lo último que necesitas.

Puede ser y digo MAYO (como tengo que adivinar aquí) que PUEDE tener co-dependencia . Es posible que haya salido de estar en un entorno demasiado crítico.

Pero realmente necesitas ver a alguien y chatear para saber más.

De nuevo, ve con una persona que sea respetuosa contigo.

Esta es una opinión personal y no una respuesta profesional.

Es cierto que sus decisiones son importantes, pero lo único que puede controlar es su propia evolución. No puedes controlar otro destino. Incluso si eres parte de él, no puedes definir su camino, ni sus decisiones y, por lo tanto, no el resultado.

En tu lugar volvería tu atención. En lugar de sentir que eres importante para los demás, trata de cambiar tu punto de vista para ver cómo otros pueden alterar tu vida …

Porque es más probable que suceda que lo noten … Como todos dejamos entrar en nuestras vidas, también recibimos un poder (tácito) sobre el nuestro, que es el poder de la sugerencia, no solo de las respuestas, sino de las preguntas. Entonces pregúntate, ¿cómo puedes llegar a ser dueño de tu vida, si sigues haciéndote las preguntas equivocadas?

¡Eso es exactamente lo que te está pasando ahora mismo! Sabes que eres importante, muy dentro de ti, pero no te diste cuenta, qué tan importante … Ese es tu problema, por eso sigues haciéndote las preguntas equivocadas …

Si crees que si crees lo suficiente puedes controlar todo, abandona esa idea ahora mismo. Deja de pensar compulsivamente. La forma más fácil que conozco es tomar algunas respiraciones concentrándose en la sensación de respirar profundamente y luego es imposible pensar. Hay un millón de formas más complicadas. Lo más obvio es la meditación, con otras personas. El otro más obvio es hablar con un terapeuta. Si no tienes uno. Esta situación cerebral que está describiendo suena como un problema a largo plazo. De nuevo, te recomiendo que te revises con un profesional de salud mental. Si no tienes uno. No es nada de qué avergonzarse. He experimentado esto yo mismo.

Acerca de tu amigo, y esta situación es horrible, no eres responsable. Sé que debes sentir mucho dolor ahora, pero veamos si yo, sin credenciales, puedo ayudar un poco.

La prueba rápida sobre la responsabilidad es comprobar su intención. ¿Tuviste la intención de ese accidente y tomaste medidas para que sucediera? Probablemente no. Ninguna intención significa ninguna culpabilidad. La ley podría decir diferente, pero estoy en lo cierto.

No estés solo en esto. Mi consejo es que necesitas hablar cara a cara con la gente. ¡Hoy!

Déjame decirte primero que NO soy un psicólogo. Te sugiero que encuentres uno con el que te sientas cómodo hablando.

Mi primera impresión es que podrías ser TOC. “Recapacitar cada segundo de mi vida” suena como una compulsión obsesiva, lo que significa que literalmente no puedes dejar de pensar en algo.

Vea si este sitio web resuena con usted. Si es así, hable con su psicólogo / terapeuta. ¡Buena suerte!

No solo no piensas demasiado (y lo absurdo), no piensas en absoluto, porque no puedes; el pensamiento verdadero o real solo tiene lugar en un silencio interior completo y simplemente estás confundido al hablar contigo mismo y al azar con asociaciones accidentales y soñar con el pensamiento que no son.

No todo lo que pasa por tu cabeza está pensando, y es ridículo y está completamente equivocado imaginar que lo es. Sabes muy bien que el 99.9% está hablando contigo mismo de asociaciones aleatorias accidentales y soñando, y atrapaste algo de ese pensamiento tonto. Insultar el pensamiento que no puedes hacer.

Probablemente esté describiendo la ansiedad, pero no soy un psicólogo calificado, solo un sillón.

Hay un aspecto de su pregunta en el que puedo brindar información un poco más interesante: el sesgo de impacto es la tendencia normal que todos tenemos para exagerar hasta qué punto las cosas nos afectarán en el futuro (por lo tanto, tal vez su culpa).

De manera más general, se aplica a casos como cuando nos sucede una tragedia y creemos que todo ha terminado, pero dentro de un mes volveremos a nuestro estado normal o un coche nuevo que creemos que nos hará extremadamente felices durante mucho tiempo, pero en un futuro. Unas pocas semanas de conducirlo es solo otro auto.

La ansiedad y la preocupación son a veces una consecuencia de la depresión no diagnosticada. ¿Recuerdas cuando comenzó algo traumático en tu vida antes de este tipo de pensamientos? O es ciertas personas o eventos que lo desencadenan. Hago un profundo esfuerzo e intente descubrir la causa subyacente por las razones detrás de los sentimientos de culpa y por mantener en secreto cualquier cosa que le haya estado carcomiendo, o si ha sufrido abuso emocional y se le ha lavado el cerebro para pensar que es culpa suya. Todo lo que necesitas es un poco de TLC y un buen amigo

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¿Por qué pensar demasiado es la raíz de todos tus problemas?