No soy un profesional médico o de psicología, pero he luchado con la depresión clínica durante más de 20 años. Y por muy mal que me sienta al decir esto, me parece que estás lidiando con la misma condición. No es “curable” pero es tratable y controlable.
Lo primero y más importante que puede hacer al respecto es decirle a su médico cómo se siente. Más o menos lo que escribiste aquí es lo que él o ella necesita saber, junto con cómo estos sentimientos afectan tu vida diaria.
Su médico debería poder recomendarle el tratamiento o los especialistas adecuados (como un psiquiatra, un médico que conoce los detalles de diversos medicamentos y, con suerte, un buen terapeuta, un profesional no médico que puede ayudarlo a resolver sus sentimientos y sugerir un estilo de vida). Acciones que puede tomar para mejorar cómo se siente y piensa.
La depresión es una condición médica, al igual que la hipertensión arterial, la diabetes o la enfermedad cardíaca. No es algo por lo que avergonzarse o pensar que es culpa suya o algún tipo de debilidad bajo su control.
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Necesita ayuda médica real para superarla, no solo fuerza de voluntad o pensamiento positivo.
Les deseo todo lo mejor para encontrar una buena ayuda. Puede sentirse mejor, pero debe comenzar diciéndole a su médico que hay un problema.
Bendiciones y mejores deseos.
