Perdonar significa dejar de sentirte enojado o resentido hacia (alguien) por una ofensa, falla o error. A veces no perdonará a esa persona, porque el dolor fue demasiado profundo, o porque la persona fue demasiado abusiva o no expresó arrepentimiento. No intente perdonar a alguien antes de que haya identificado, sentido, expresado y liberado completamente su ira y dolor.
Deja que esta ira y este dolor salgan completamente de tu mente y cuerpo primero.
Después de esto, piensa en lo que obtuviste al estar tan enojado con alguien que ni siquiera se preocupa por ti.
A menudo la gente guarda rencor contra los ex amantes durante mucho tiempo. El amor sexual puede convertirse rápidamente en odio y amargura. Cuando somos rechazados por un amante, cuando se van con otra persona, es un momento en que podemos hundirnos en un infierno de resentimiento y autocompasión y sentirnos justificados. Sentimos que el mundo solo tendrá derechos cuando la otra persona admita su crueldad y se disculpe e incluso se castigue a sí misma de alguna manera.
Después de eso, lea la siguiente cita:
- En un nivel espiritual, ¿es malo si alguien siente días bajos o algunas emociones negativas? ¿Y cómo eliminar estas emociones por completo?
- ¿Hay un segundo amor que pueda hacerte sentir tan fuerte y profundamente como el primero?
- ¿Hay una palabra que significa ‘felicidad desafiante’, como sentirse feliz a pesar de una situación desagradable?
- Cómo superar este sentimiento de odio hacia las personas.
- Cómo establecer el estado de ánimo para que pueda escribir con emociones relevantes
Cuando perdonamos a alguien, obtenemos todo esto:
- Paz interior
- Felicidad
- Te perdonas a ti mismo para permitir que te lastimen
- Transformamos un estado mental negativo de resentimiento y enojo en un estado mental positivo de buena voluntad.
- Al renunciar al resentimiento y al trabajar en la práctica del perdón, desarrollamos más madurez emocional.
- Un estado mental estable
Y es por esto que, aunque puede ser doloroso, la experiencia de la disculpa y el perdón también puede ser muy hermosa y liberadora.
#Buddha_Enseñanzas 🙂