¿Qué debes hacer cuando estás enojado?

Answer 1

¿Qué debes hacer cuando estás enojado? NADA !

Estar enojado pero no actuar o reaccionar! Y encontrarás que tu ira va disminuyendo:) –

En notas sinceras, ‘observa’ tu enojo. Ahora eso es difícil pero intenta hacer eso. No pongas ninguna etiqueta ya que es mala o buena. Solo obsérvalo y verás el impacto. Si te digo el impacto, sonaré inteligente pero eso evitará que experimentes las cosas reales.

Answer 2

Nunca puedes calmarte cuando estás hiperactivo. En ese momento, incluso si está regañando por el crimen que ha cometido … se volverá lo suficientemente valiente como para repetirlo una vez más. Así que aquí hay 5 maneras fáciles de superarlo:

1. Beber agua.
Sé que sientes ganas de gritar sin cesar, pero, oh, vamos … simplemente sube y vierte un poco de agua en tu garganta.

2. Saca la lengua y comienza a inhalar y exhalar. Ahora repite esto mirándote al espejo. Te darás cuenta de que estás siendo divertido.

3. Apresúrate❗ deletrea estas palabras- “Rodillo inferior rodillo superior” ..
No es tan fácil ¿verdad?

4. Camina alrededor en círculos por 4 veces.
Ha❗ Gotcha❗

5. Finalmente levante sus manos y colóquelas en sus mejillas. Sostén tus mejillas y tira de ellas.
Jejeje … ¿ves?

¿Eso funciona? Si es así entonces aclamaciones
Si no, entonces … ooh no … vamos a probar estas 5 formas. Date prisa

Gracias.