Me odio a mí mismo. ¿Qué tengo que hacer?

Answer 1

Hola,

La razón por la que te odias a ti mismo es porque intentas estar a la altura de las normas o ideas de otra persona sobre lo que debería ser tu vida.

Absolutamente nadie te conoce mejor que tú mismo.

Si eres como la mayoría de las personas, no te conoces muy bien. Puede pensar que lo hace, pero la pequeña prueba a continuación le ayudará a conocerse mejor.

Muchas personas son muy convincentes de que saben qué es lo mejor para usted, pero no pueden saberlo.

Es la naturaleza humana poner nuestros intereses primero y esto se aplica a todos. La mayoría de los padres pondrán su propia necesidad de orden antes que tu necesidad de encontrarte a ti mismo. La mayoría de los padres no enseñan a sus hijos a ser independientes. Es por eso que el 60% de los adultos jóvenes de 20 a 25 años de edad todavía viven en casa. Es por eso que los padres se asustan cuando dejan a sus hijos en la universidad.

Esto no significa que tengas que luchar con todos los que te rodean para obtener lo que necesitas de la vida.

Si quieres verlo, la mayoría de la gente quiere ayudar a otros. Todos pueden ayudarte, pero primero tienes que ser capaz de ayudarte a ti mismo.

Como puedes hacer eso?

La forma más fácil de saber qué es importante para nosotros y qué queremos de nuestra vida es hacer una lista física. Te sugiero que pruebes esto porque te pone en control de tu vida.

Muchas personas piensan que saben lo que quieren. Luego, cuando se sientan a hacer su lista, se quedan perplejos para comenzar. Esto no es un problema y arroja luz sobre lo que causó la infelicidad. ¿Cómo podemos obtener lo que queremos cuando no sabemos lo que queremos?

Para hacer su lista, comience con 3–5 encabezados generales de áreas de su vida que sean importantes para usted. Luego, utiliza tu imaginación para completar 20–50 detalles de cómo deberían ser esas áreas. Luego ponga detalles sobre los detalles.

Hay una palabra de precaución. Si hace una lista de lo que no quiere, úsela para aclarar lo que quiere y luego deshágase de su lista de “no quiero”. Nunca vuelvas a pensar en lo que no quieres.

Sigue regresando a tu lista. Lo que sea que pienses atraerá pensamientos más similares.

Una vez que sabes lo que quieres, la felicidad sigue. Te sentirás levantándote entusiasmado con tu día y sentirás la alegría de haber encontrado tu vida que importa.

Funciona cada vez, pero requiere que realmente hagas una lista física. No es suficiente pensar que sabes lo que quieres. Tienes que escribir (escribir) una lista.

Encuentra tu vida increíble y vívela.

Paz,

Juan

También se pueden encontrar capítulos gratuitos de “Una charla junto a Dios” y “Baches en el camino de la vida a la felicidad” al leer

Capítulos gratuitos de ‘The People Whisperer’ en este enlace;

La gente que susurra

también en Kobo y Kindle

Ver paginas de facebook

“Pastor – construye nuestra iglesia” en

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y

“Dejando la iglesia para siempre” en

https://www.facebook.com/Leaving…

Otros libros bajo mi nombre de pluma ‘Jan maria Reijers’ incluyen

‘Bots on Life’s Road to Happy’

‘Una charla junto a Dios’

‘El cristiano’

‘La poesía en pocas palabras llamada vida’

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Answer 2

Cambia tu mente, porque

Lo que piensas es lo que eres.

Trata de no odiarte a ti mismo. Para archivar esto, trate de no odiar su vida entera (su cuerpo, su personalidad, su capacidad social). Está bien que no puedas amarlo ahora.

¿Por qué? Porque es tu estado ahora solo. Puedes cambiar y mejorar a lo largo de tu vida. La vida se trata de aprender.

Muchas personas sobreestiman lo que pueden cambiar en un día y subestiman lo que pueden cambiar en la vida.

No juzgues / compares tu vida por la forma en que otros o Tú lo juzgas / comparas. Como es el punto Puede que no ames tu vida ahora, pero no te juzgues / compares.

¿Por qué? Porque nadie es capaz de juzgar o comparar. El que juzga es el que conoce la imagen completa de tu vida, lo que significa que … solo Dios.

Estás en este punto de la vida, pero eso no te hace nada.

Nunca te rindas en tu vida. No importa lo mal que te sientas, no te rindas.

¿Por qué? Te rindes porque odias. Trate de no odiar como se mencionó. Es un círculo mental.

Si te rindes, no tendrás futuro. Si no lo haces, tu futuro te lo agradecerá.

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Estas son las palabras que seguí diciéndome cuando estoy triste y me odio. Lo encontré útil y espero que sea así para ti.

¡Eres la persona más adecuada para ser tú!

Answer 3

La gente se ha vuelto demasiado obsesionada con ser perfecta. Parece que todos hemos empezado a pensar que tenemos que ser perfectos. Necesitamos el trabajo perfecto, la casa perfecta, la pareja perfecta, los niños perfectos y un cuerpo perfecto. También debemos ser muy inteligentes e intelectuales, debemos leer los libros correctos (no porque lo queramos, sino porque nos hacen parecer sofisticados) y necesitamos tener al menos 45 amigos íntimos para que nunca nos sintamos solos.
Quiero culpar a la sociedad por eso, y ahora quiero culpar a la gente por simplemente estar de acuerdo con esto.
Seriamente. No se supone que seamos perfectos. Nunca lo seremos. Cuanto más trates de ser perfecto, más te odiarás a ti mismo cuando te des cuenta una y otra vez de que simplemente no puedes hacerlo.
Necesitas saber que naciste para sobresalir y que no debes ser como nadie. Eres quien eres. Si hay cosas sobre ti que no te gustan, entonces trabaja para mejorar las cosas sobre las que puedes hacer algo. Sepa que puede ser lo que quiera si quiere. Pero recuerda que no tienes que cambiar para ser lo suficientemente bueno.
Si te odias a ti mismo, debes dejar de compararte con la persona que crees que otras personas quieren que seas, y comenzar a apreciar las cualidades únicas que tienes la suerte de tener.

Answer 4

Odiarte a ti mismo es contraproducente. Y, sí, eres bastante normal.

En cuanto a proyectar vidas y carreras en el futuro: con la tasa de cambio en el mundo, hay pocas certezas.

En cuanto a ser aburrido: quizás necesites un nuevo grupo de amigos y nuevos intereses.

Y, en cuanto a no conocer tu pasión: eso es sobre todo psico-balbuceo. Parece que te apasionas por lo que haces bien y por lo que tienes éxito.

Por lo tanto, es posible que desee comenzar a explorar aquellas cosas que hace bien y ver si puede extender estas fortalezas centrales a una empresa de carrera. Tal vez necesite explorar más a fondo porque la mayoría de las personas nunca tienen un destello de visión instantánea (el momento aha) y todo encaja. Por lo general, el éxito no es un camino directo, sino una serie de zigzags autocorregibles que incluyen la posibilidad de tener suerte y la casualidad de estar en el lugar correcto en el momento adecuado con el producto correcto.

La mejor de las suertes.

Answer 5

Primero, debes profundizar en ti mismo e identificar lo que odias específicamente de ti mismo. Si te das cuenta de las causas, puedes comenzar a abordarlas una por una.

Y solo unos puntos sobre la felicidad. Hay tres cosas que hacen feliz a la gente:

• Creatividad / productividad. Intenta crear algo, incluso algo muy pequeño como escribir un ensayo, un tipo de joyería hecha a mano con materiales baratos que tienes en casa o cualquier otra cosa.
• Aprendizaje. Lea libros, artículos o blogs que no sean de ficción sobre temas que le interesan. O inicie nuevos pasatiempos, especialmente las actividades y pasatiempos que ocurren en grupos (baile, deportes de equipo, etc.) pueden ser muy gratificantes.
• Ayudando a otros. Lleve un pedazo de fruta a alguien que se muere de hambre en la calle, compre un pequeño regalo para un huérfano o ayude a alguien de cualquier otra manera.

Aceptate a ti mismo. Aún más, respétate a ti mismo. Nadie es perfecto y la vida de nadie es ideal. Acéptate e intenta mejorar los aspectos de tu personalidad y tu apariencia que están sujetos a cambios.

Answer 6

Les pasa a todos mi amigo. Escribe todas las razones que crees que son las razones de este odio hacia ti mismo. Intenta eliminar una razón a la vez. Intenta mejorarte a ti mismo. No puedes cruzar una milla en un solo paso, tienes que dar un paso a la vez, seguir haciéndolo, y ahí estás, ¡has cruzado la milla!

Answer 7

Vivir, amar, reír, motivar, inspirar, viajar, soñar despierto, hacer sentir bien, hacer sonreír a los demás, ayudar a una persona necesitada … Anímate hombre ! La vida es demasiado corta. Así que deja de malgastarte odiándote a ti mismo.

¡Nadie es perfecto y tú no eres una excepción! Sólo conduce a lo largo de las fuerzas positivas.

Answer 8

Hola, he estado allí, muchas personas van allí a lo largo de la vida y la superan, ¡así que hay una salida! Solo tienes que estar dispuesto a poner en el trabajo.

Tenemos todas estas expectativas sobre nosotros mismos de cómo debemos ser, mirar, actuar como y cuando no estamos a la altura de lo que nos juzgamos. Somos los peores críticos de nosotros mismos, déjame decirte que nadie te está juzgando tan severamente como tú te juzgas a ti mismo. Las creencias en nuestra cabeza de nosotros mismos son solo pensamientos que les damos poder al creerlos. No es un viaje fácil, es mucho trabajo, pero tienes que estar dispuesto a trabajar en esas creencias para superarlo. El mayor poder que tenemos es nuestra capacidad de amarnos a nosotros mismos, con todas nuestras imperfecciones, cuando podemos aceptar esas partes de nosotros mismos que nos hacen individuales, nuestra luz brillará y mucha gente se sentirá atraída por ella. Cuando te amas a ti mismo, puedes comenzar a vivir una vida rica y llena de amor y no por miedo.

Así que aquí hay algunas cosas que realmente hacen el viaje hacia el amor propio por mí.

1. Autocuidado. El ejercicio y la dieta son obligatorios, trátense bien, pero no se sientan culpables por todos los que lo hacemos, solo trate de incorporar alimentos más nutritivos y un poco de ejercicio todos los días. Hace toda la diferencia en tus niveles de energía y estado de ánimo.
2. Encuentra una salida. Mi salida es escribir, escribir todos los pensamientos que están corriendo en mi cabeza cuando se hace demasiado. Es una buena manera de expresar tus sentimientos y frustraciones internas. ¡Otro está corriendo o bailando como un loco o gritando, simplemente déjalo todo y no te juzgues por eso!
3. Atención plena. Hay mucha información sobre atención plena que puedes leer en más. Esta es una de las cosas más importantes que podemos hacer al combatir los pensamientos autodestructivos. Es ser consciente de sus pensamientos, nuestra mente nos dice cosas todo el día y podemos seguir adelante sin cuestionar si es verdad. Ser consciente de los pensamientos que pasan por tu cabeza y separarte de esos pensamientos. Este es un proceso continuo y sí, al principio es difícil, pero con el tiempo se formará un hábito. Puedes captar las mentiras que tu mente te dice cuáles son todos los pensamientos autodestructivos porque todos somos individuos únicos con tanta belleza que ofrecer, incluso si no crees. Si puedes ver la belleza en otro, también está en ti, de lo contrario no podrías verla.
4. Leer. El mejor libro que puedo recomendar es “cómo curar tu vida” por Louise heno, “los cuatro acuerdos” y “el poder de ahora”.
5. Trátate como si fueras un mejor amigo. Tómate las citas, incluso si se siente estúpido al principio. Haz lo que te gusta hacer.
6. Meditación. ¡Hay una razón por la que todos dicen meditación! es una excelente manera de centrarte y estar contigo mismo sin todos los falsos juicios de ti mismo que tienes flotando por ahí. Trate de hacer esto lo más posible durante el día cuando tenga dudas acerca de usted mismo. Es bueno sentarse contigo mismo en silencio para comenzar el día; Pero realmente puedes hacer meditación en cualquier lugar en cualquier momento.
7. La creencia en el trabajo. El trabajo de creencias de Byron Katie es una buena manera de hacer esto, se trata de desafiar todas las falsas creencias sobre ti mismo. Hay hojas de trabajo en su sitio web.
8. Interino. Me levanto todos los días y actúo como una persona perfecta junto con todas mis imperfecciones que me hacen perfecta.
9. NO COMPARE A NADIE PERO USTED. Esta es la mejor manera de hacerte un tropezón y sentir que no eres lo suficientemente bueno.

   Así que fueron las cosas que me ayudaron en el camino y se vuelven más fáciles con el tiempo y el esfuerzo. Este es el trabajo más importante que podemos hacer en nosotros mismos porque somos lo más importante en nuestras vidas. No podemos recostarnos y esperar a que el amor y la aceptación de los demás demuestren nuestra valía porque, según mi experiencia, usted es el único que establece el listón de su valía, recibimos el amor que creemos merecer.
   Espero que esto te ayude en tu viaje para aceptarte como el único individuo que eres. Nunca abandones la lucha por ti mismo y por tu libertad de ser quien eres sin límites. Las personas más bellas de mi vida que he conocido son las que han hecho las paces con todas sus imperfecciones y parecen libres, salvajes y perfectas a su manera, porque establecen las reglas por sí mismas. Bloqueamos nuestro verdadero poder en las expectativas que tenemos para nosotros mismos.

Answer 9

Aprende a aceptarte como eres. Me doy cuenta de que suena simplista, así que escúchame. Pasé años y años tratando de complacer a todos, traté de golpear mi propia clavija cuadrada en los agujeros redondos de la sociedad. Pensé que no tenía ningún valor ya que no estaba complaciendo a todos en mi familia y en la sociedad en general. Me desgasté y me sentí tan hueco por dentro. Finalmente tuve un eureka. Momento. Estoy aquí por una buena razón, si no he cumplido mi propósito pronto lo haré. Encuentre algo que le guste e investigue sobre él, después de que haya preguntado, ¿cómo puedo usar esto en mi vida diaria? Tus amigos piensan que eres aburrido, intenta aprender más sobre un tema que les gusta y habla sobre eso. Me encantaría que alguien también disfrutara de las cosas que me gustan. Pregúnteles “Te veo. Como los perros de caza, ¿cuál es el mejor?”, Enséñame más. Hago joyas hechas en casa, así que si fuera tu amigo, pregúntame qué variedad de cuentas utilizo. ¿Cuánto tiempo demora? ¿Hacer un collar? ¿Qué tipo de cuentas utilizaría en mi próxima? ¿Me hago aretes y pulseras? ¿Qué tan difícil es aprender? Si te haces más interesante para los demás o demuestras interés en lo que los hace funcionar, ¿verdad? Adelante. Aún no sé cuál será el trabajo de tu vida. Escucha y lee, el mundo es fascinante y creo que pronto encontrarás tu nicho. Lo mejor de todo para ti.

Answer 10

O estás deprimido o escuchas demasiada mala música rock.

Si está deprimido, acuda a un profesional, quien lo asesorará y guiará a través de varias estrategias de afrontamiento y tratamientos para su enfermedad mental.

Si estás escuchando demasiada música mala, primero cambia a Polyphonic Spree, y luego elige una cosa sobre ti que odies. Sólo una cosa. Trabaja para mejorar esa cosa. Y luego, cuando hayas trabajado en eso para tu satisfacción, elige otra cosa.

Eventualmente, su gusto por la música mejorará dramáticamente y todos en su casa pueden dejar de lado sus planes para matarlo.

Answer 11

Odiarte a ti mismo es una situación que surge del complejo de inferioridad o cuando te das cuenta de que eres inferior a alguien y te odias a ti mismo porque no eres tan capaz como ellos. Esto es lo que todos en la vida pasan cuando te comparas con otros y ves que no puedes hacer lo que otros pueden hacer. Pero bueno, aún no hemos visto el futuro y necesitamos avanzar para saberlo. ¿No has oído hablar de las historias de un hombre pobre que se hizo rico cuando intentó hacer algo o construir?

Es psicología humana seguir pensando en lo que le va mal y lo que no le permite avanzar. Pero no es así como funcionarán las cosas. Necesitas fallar, aprender y seguir adelante. Fallar es imprescindible. Aceptar el fallo no lo es. Debes fallar en aprender pero nunca estar cómodo para aceptar el fracaso. Tienes que superar y una vez que superes eso, te amarás por eso y sabrás cuánto valor puedes agregar y cómo puedes aumentar tu autoestima.

Cómo aumentar su autoestima solo tendrá una solución. Tendrá que aprender y hacer cosas nuevas para aumentar la autoestima. No puede aceptar nuevos resultados si está repitiendo los experimentos y aprendizajes anteriores.

Mi jefe me había dicho esto una vez que si pretendes crecer un 1 por ciento, te conviertes en 37 veces más de lo que eras al principio del año y si lo reduces en un 1 por ciento todos los días, te vuelves cero. Así es como necesitas entender para aumentar la autoestima.

Despierte todos los días y solo aprenda un 1% más de lo que hizo el día anterior.

Todo lo mejor 🙂

Answer 12

Entonces, ¿qué haces para salir del agujero oscuro de tu alma?

1) Decide que quieres cambiar sobre ti mismo

¡Nadie puede hacerte amarte más que tú! Es su responsabilidad reorganizar su pensamiento a partir de todas las cosas negativas que ha estado pensando y pensar más pensamientos positivos sobre usted mismo. A menudo se dice: si pienso mejor, actuaré mejor. Y si actúo mejor, me sentiré mejor.

2) ¡Averigua qué puedes cambiar y hazlo!

Si no te gusta algo sobre ti mismo que realmente puedas cambiar, comienza a hacerlo hoy. Tal vez no te guste tu peso. ¡Puedes comenzar a comer adecuadamente y hacer ejercicio HOY! Participe en un deporte o en un pasatiempo favorito. Te sorprenderás de lo bien que te hace sentir que te cuidas.

No te obsesiones con lo que crees que son tus defectos. Trabaja en lo que puedes cambiar y pide a Dios que te ayude a aceptar el resto. Cree la vida saludable que desea (y merece). Algunas personas quedan atrapadas viviendo vidas miserables, sin darse cuenta de que tienen la capacidad de cambiar su situación. ¡No te quedes atrapado en esa trampa!

3) Construye tu autoestima

Haga una lista de sus 10 mejores cualidades.

¿No se puede pensar en 10? Hay más de lo que piensas. Pero intente comenzar con uno. Por ejemplo, soy un amigo leal o me preocupo por los demás, o estoy en contacto con cómo me siento, tengo mucho que ofrecer a mis amigos o soy un buen oyente, etc.

A continuación, agregue a la lista.

Descubre lo que tus amigos y familiares valoran de ti. ¡Puede que se sorprenda al descubrir lo que las personas que lo aman ven en usted! A medida que comiences a insistir en las cosas buenas que ofreces, tu confianza crecerá.

Answer 13

Odiar a tu propio ser es bastante habitual. Pero sobre la pasión, nadie “sabe” lo que les apasiona.

La pasión es algo que “descubrir”. Tal vez empiece a hacer algo que le interese principalmente. Si pierdes consistencia entonces avanza hacia otro. Algún día definitivamente encontrarás algo que te mantendrá energizado. El trabajo será divertido entonces. Además, estar comprometido con algo interesante es un remedio mágico para la depresión.

Y nadie podría prever el futuro. Sólo puedes predecir. Pero la precisión de su predicción surge con su experiencia, pasión, trabajo duro y un salto de fe.

Answer 14

Trabaje con un psiquiatra calificado para determinar la causa raíz de este odio hacia sí mismo y elabore un plan para erradicarlo. Algunos problemas personales son simplemente demasiado difíciles de abordar solos y, en colaboración con un psiquiatra capacitado, puede acelerar el proceso de abordar y solucionar el problema.

Answer 15

Intenta evaluar por qué te odias a ti mismo, pero recuerda que nadie es perfecto y todos cometemos errores. Comienza a hacer una lista de las cosas que amas o aprecias de ti mismo. Luego, poco a poco, trata de amarte a ti mismo viviendo tu vida diaria con el mantra: “¿Qué haría alguien que se ama a sí mismo? (Teal Swan)” Intenta amarte a ti mismo primero y todos los demás te seguirán.

Answer 16

Estoy de acuerdo con Stephen Levine. No estoy seguro de que odiarte a ti mismo sea normal, pero no es terriblemente anormal tener sentimientos negativos sobre ti en algún momento. Es bueno de una manera que tienes un poco de agitación que te empuja a mejorar tu vida.

La vida puede ser como un bote en un río. A veces tienes el control completo; otras veces solo tienes que renunciar al control e ir a donde la vida te lleve. La mayoría de las veces es posible que tenga un poco menos de control del que quisiera 🙂 Encontrar su pasión y propósito puede significar trabajar dentro de estas limitaciones. Explore las cosas / áreas / industrias en las que se siente interesado o en las que está capacitado, pero no controle el timón. Esté abierto a probar nuevas ideas, conocer gente nueva y esté listo para cambiar su punto de vista si hay una buena razón. Eventualmente encontrará su lugar en la vida, y algunas veces es el fracaso de cosas que pensamos que eran apuestas seguras que nos enseñan lo que necesitamos para tener éxito en otro lugar.

Answer 17

Remolado tu amigo del cerebro.
Mientras te odias a ti mismo, te has dado cuenta de algo incorrecto en tu vida … y ahora es el momento de corregirlo.
Hazlo..
y todo va bien 🙂

Answer 18

Odiándose a sí mismo … amigo … ¿por qué está odiándose a sí mismo? Primero mencioné eso … si no sabe qué es lo que hace … haga una autoevaluación y averigüe … siéntese tranquilamente con la mente tranquila, encuentre la solución para su agonía y luego aplíquela a la vida …SENCILLO

Answer 19

Aprende de tus errores y trata de no repetirlos. Nadie en este mundo es perfecto y todos cometemos errores. Perdónate a ti mismo. Piensa en todas las buenas cualidades y talentos que tienes o en cualquier cosa que la gente te haya felicitado. Además, trata de hacer cosas bonitas a la gente, te sentirás bien contigo mismo.

Answer 20

¡Oh querido!

Esta pregunta tuya es alarmante! Me llamó la atención y me llamó la atención mientras estaba lejos de Quora y no pude evitar pensar en responderle de la mejor manera posible, eso será útil.

Odio es una palabra muy fuerte y luego póntela en ti misma, creo que debes dejar de ser demasiado severo contigo mismo.

Querido, me gustaría hacerte saber que … (Puede que no te conozca) Pero … “Eres un ser humano hermoso, asombroso y bueno a tu manera “.

Por favor, no seas demasiado hash contigo mismo, te diré qué hacer, es eso: mira los aspectos positivos dentro de ti, que se han ahogado en esta negatividad tuya.

Aprende a amarte a ti mismo y acepta como eres.

Tu único y hermoso.

Mantenerse fuerte y positivo,

Siéntete libre de enviarme un mensaje, si aún te sientes demasiado deprimido.

Los mejores deseos,

Sarah 🙂