¿Cómo aumenta uno su capacidad de sufrimiento?

Answer 1

Solo he escuchado esta frase en relación a Gandhi:

“No hay un límite de tiempo para un satyagrahi, ni hay un límite en su capacidad de sufrimiento. Por lo tanto, no hay tal cosa como derrota en Satyagraha “- Impacto de los conceptos de Mahatma Gandhi en la salud mental: Reflexiones

Toca el concepto varias veces desde varios ángulos en su autobiografía, que sería la mejor fuente que conozco si desea explorar el concepto más a fondo.

Según tengo entendido, la capacidad de sufrimiento de uno les permite soportar las dificultades que acompañan el logro. Esas dificultades pueden ser las largas horas necesarias para iniciar un negocio, el aislamiento requerido para escribir un libro o la soledad y el miedo incurridos al dejar una relación que simplemente no funciona.

Para responder a su pregunta, la mejor manera que conozco para aumentar esta capacidad es:

1. Construir una comprensión firme de la razón del sufrimiento. Tendrá una baja capacidad de dolor por causa del dolor. Por otro lado, saber que está aceptando una cierta cantidad de miedo para aceptar un nuevo trabajo en su campo de interés le proporcionará una mayor capacidad. Sepa cuál es su intención.
2. Construye la atención plena alrededor del sufrimiento mismo. Si no puedes ver tu propio dolor, te controlará inconscientemente. La meditación es una gran herramienta para esto.
3. Empieza pequeño. Todos tenemos nuestros puntos de ruptura. A medida que desarrolle su conjunto de herramientas en las dos categorías anteriores, naturalmente aumentará esta capacidad.

Answer 2

No tengo claro qué es lo que uno espera ganar como persona al aumentar su capacidad para manejar el sufrimiento. No sé a qué edad te refieres o cómo ha sido la vida para la persona o el personaje; pero en mi experiencia, la vida me dará la oportunidad de aumentar la capacidad de sufrimiento.