¿Mantener contacto visual con todas las personas con las que hablo para mejorar mi autoestima?
No hay detalles de la pregunta.
Depende de si estás hablando o escuchando.
Si está hablando, es normal mirar a su alrededor, solo ocasionalmente haciendo contacto visual con un oyente. Incluso si solo hay un oyente, hay miradas que indican sus procesos de pensamiento.
Si está escuchando, es normal observar continuamente la cara del hablante, pero no mantener el contacto visual. Lo que está haciendo aquí es escuchar señales visuales no verbales que proporcionan información adicional. Piénselo de esta manera: mientras el hablante está hablando, inconscientemente está leyendo los labios del hablante. Esto te ayuda a entender las palabras más fácilmente que solo escucharlas. También está buscando el lenguaje corporal facial y las acciones micro-cinéticas (como los movimientos oculares) que proporcionan información emocional o de contexto.
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Entonces, en general, no, el contacto visual no es probable que haga nada por tu autoestima. Ser un mejor oyente prestando más atención ayudará. Ser un mejor orador al pensar en lo que dices también ayudará.
(Ingrese a la puerta bajo su propio riesgo.)
No para la reproducción.