Lo siento, creo que estás en el camino equivocado por completo. Manipular su autoimagen y su autoconcepto no supondrá más que capas adicionales de autoengaño y condicionamiento. Esto es exactamente lo que quiere * parar * hacer, como un primer paso para poder reconocer el verdadero yo. La voz que dice que deberías estar haciendo esto no es tu amiga.
Las autoimágenes son producidas por la mente de manera reactiva, son el resultado de mecanismos psicológicos. Puede pasar por una docena de imágenes de sí mismo por día, ya que su mente reacciona ante diferentes situaciones y saca un concepto mental de sí mismo que se deriva del procesamiento complejo de la memoria y la experiencia actual. Pero ninguna de estas imágenes debe tomarse en serio, ninguna de ellas es la respuesta a “¿quién soy yo?” ¿Cómo podrían ser? Si eso fuera realmente lo que eras, ¿sería una sacudida por todo el lugar en respuesta a diferentes estímulos? Por supuesto no.
Tus conceptos propios son completamente inauténticos. Cada bit de cada uno de ellos. No hay rastro de ser verdadero en ninguna de esas ideas, todos son solo maquinaria de supervivencia. Su objetivo primero debe ser reconocer esto observando sus propios pensamientos y sentimientos sin reacción ni juicio. Con suficiente conciencia, puedes ver esto por ti mismo: la práctica generalmente se llama “atención plena”, es la base de numerosos enfoques de autodisciplina.
Una persona auténtica se refiere a esas cosas como ruido en la mente … es como el viento que sopla, siempre que haya clima, el viento cambiará. Pero es un error pensar que el viento te dice quién eres, solo el clima y la física reaccionan a los cambios en las condiciones.
- ¿Qué pasa si alguien te evita o te ignora?
- ¿Cuáles son algunos incidentes divertidos que sucedieron debido a un malentendido?
- He estado viendo a esta chica, las cosas van bien. Los dos nos gustamos y ella es bonita. Hay un problema: ella revisa su teléfono muy raramente. ¿Qué puedo hacer sobre esto? ¿Debo preguntarle sobre eso?
- ¿Los introvertidos necesitan interacción?
- Sin tener un administrador directo para delegar, ¿cuál es la mejor manera para que dos empleados distribuyan tareas?
Entonces, si ninguna de esas ideas es tu verdadero ser, ¿qué es? Responder eso es un poco como resolver un rompecabezas. La primera parte de la solución se alude anteriormente: desacreditar el ego. Desconéctate de la creencia de que estás definido por esos pensamientos e imágenes. Eso puede llevar bastante tiempo, porque esa creencia está profundamente arraigada, es una forma habitual de pensar que es como una esponja completamente empapada … tienes que secarla.
No estás definido por tu ego / autoconcepto. Tampoco estás definido por tus pensamientos, tus creencias, tus historias sobre ti mismo … de hecho, no estás definido por nada, porque la idea misma de que uno mismo puede encajonarse en una definición o concepto es falsa.
Ser uno mismo se trata de un auténtico compromiso con la vida: se genera a partir del compromiso … no es un montón de ideas sobre las que se aferra usted mismo. No es un concepto, es más como una actividad: eres como un remolino autosuficiente, y la fuente de energía son tus valores y tu compromiso de ser una encarnación de esos valores.
Este es un proceso de toda la vida: algo que trabajas para dominar, algo que te atrae cada vez más en un viaje que arroja el pasado, que arroja cosas que son superficiales y falsas; algo que abre nuevas posibilidades y busca nuevas formas de contribuir; algo que te armoniza con toda la vida: tú y la vida evolucionamos juntos.
Porque es un viaje largo, me gusta la idea de que uno necesita un vehículo. El vehículo es un compromiso muy simple contigo mismo: en los términos más precisos posibles, el vehículo es una verdad que tú haces realidad, por tus propios poderes. Este es un pensamiento un tanto extraño para pensar … normalmente no tenemos la costumbre de considerarnos a nosotros mismos como “creadores de la verdad”.
Pensamos que la verdad solo puede ser descubierta y contada. Este es un gran error: se pueden crear ciertos tipos de verdad, y solo existen si se crean. Un ser humano ejerce su autonomía de esta manera, haciéndose responsable de la verdad que crea.
Un ejemplo es la promesa de un padre de que siempre “estará allí” para su hijo: esta es una verdad solo porque el padre lo dice, ¿sí? La promesa es un tipo de verdad que es sostenida por la voluntad de los padres … “no importa qué, estoy del lado de mi hijo y su bienestar”, o algo así.
Del mismo modo, el vehículo que recomiendo para su viaje por la vida es un compromiso con la verdad de su propio valor y validez. Esto es algo por lo que puede responsabilizarse, y al hacerlo, se hace realidad porque lo dice y sostiene esa afirmación con su propia voluntad.
Tenga en cuenta que esto no es en absoluto lo mismo que crear una nueva autoimagen o autoconcepto: no se está definiendo a sí mismo, está defendiendo su legitimidad y autenticidad como un ser. La forma en que prefiero decir esto es que te estás comprometiendo con la verdad de tu propia totalidad . No estás roto o incompleto, eres una persona completa … no necesitas una validación externa, no necesitas que las circunstancias o tus sentimientos sean de cierta manera, no necesitas que otros te aprueben para que sea válido: su validación se genera de forma autodidacta, haciéndose responsable del mantenimiento de esta verdad. No dejes que nadie pise eso.
Ese compromiso resuelve el problema de agitarse tratando de encontrar el autoconcepto correcto; Arregla la adicción a posarse en el espejo intentando hacerse creer que eres alguien . Y como vehículo, esto es algo bastante liviano: no requiere una tonelada de recursos y energía, es bastante simple y eficiente.
Sé que soy válido porque soy el responsable de mantener esa verdad. Eso no me dice nada acerca de mis categorías de personalidad, no me dice en qué soy bueno o débil, no me pinta una imagen vívida en el escenario con las luces que iluminan mi impresionante mentón, simplemente resuelve la pregunta de si necesito o no todo ese tictac nervioso, egocéntrico. Respuesta: no, no lo hago.
Y eso nos lleva de vuelta al viaje: ¿qué significa ser auténtico? ¿Qué posibilidades se abren en la vida, si uno está centrado en los valores en lugar del ego? ¿Para qué estás aquí para servir, qué es significativo , en lugar de lo que simplemente rasca tus ansiedades sobre tu autoestima?
Esas preguntas son como palas que cavarán todo el camino a través de lo que crees que sabes, volviendo el mundo al revés una y otra vez si las dejas. Y con el problema de su valor básico resuelto, es más fácil encontrar el valor para seguir cavando … en un lugar donde las recompensas son ricas.