En la mayoría de los casos, el término se refiere al temor de volver a trabajar el lunes. Para enfrentar problemas, compañeros de trabajo recalcitrantes, jefes onerosos o simplemente la rutina diaria de los negocios del día a día.
Aunque el término usa “domingo”, el temor se puede experimentar diariamente o el último día de vacaciones.
Si no quiere levantarse y comenzar a trabajar los lunes, es posible que desee reconsiderar sus opciones de carrera, su empleador, su entorno laboral o su actitud. O bien, desarrolle habilidades de afrontamiento que le brinden tranquilidad y la capacidad de separarse de los problemas relacionados con el trabajo durante el tiempo de inactividad.
Cuidado, el mayor problema disruptivo e intrusivo que enfrenta el empleado de hoy es la conectividad 24/7/365 de varios dispositivos electrónicos, a saber, computadoras y teléfonos móviles. Es posible que desee informar a otros que, a excepción de las emergencias, no responderá al correo electrónico ni a la mensajería instantánea. Si es una emergencia, pueden telefonearlo.
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