¿Qué nivel de “emocional” es normal, en cuanto a qué tan fuerte / débilmente deben sentirse las emociones para ser consideradas “normales”?

Answer 1

No hay una respuesta que se ajuste a todas las personas. Algunas personas tienen emociones fuertes y las expresan muy abiertamente. Otros tienen emociones menos fuertes y se sienten más cómodos guardándolos para sí mismos. Y esto también puede cambiar a través de la vida de uno; los adolescentes a menudo tienen emociones poderosas, pero dejan esto atrás a medida que maduran, y las personas en la vejez pueden encontrar cambios en su expresión de emociones.

Lo que es normal es tener emociones, sentirse cómodo expresándolas de manera que no lastimen a otras personas y poder dejar que emociones como el miedo y la ira vayan después de comprender de dónde vienen.

¿Debes sentir o huir de tus emociones?

Answer 2

Hay muchas formas de definir la “normalidad”, pero generalmente se define como el área en la curva de campana que es una desviación estándar de la media.

en la práctica, mientras los que te rodean se sientan cómodos con la forma en que sientes las emociones, no hay nada de qué preocuparse.

Answer 3

No creo que haya una respuesta correcta a esto. Algunas personas son naturalmente más o menos emocionales que otras. Lo que importa es si la vida de la persona se ve afectada negativamente por su nivel emocional. Si está desconectado de sus emociones, es posible que se encuentre luchando para conectarse con los demás y ese puede ser un problema con el que quizás desee buscar ayuda. Si reacciona fuertemente emocionalmente incluso al evento más pequeño, puede encontrarlo agotador y eso también podría ser algo con lo que quizás desee buscar ayuda. Del mismo modo, el cambio entre la emoción alta y la emoción plana puede dejarlo cansado y confundido, y es posible que también desee buscar ayuda. Pero es mejor no tratar de evaluar sus emociones de acuerdo con las personas que presencia en otros. Solo ves el exterior, no el interior de lo que sienten y eso puede ser muy diferente. Y las normas estadísticas tampoco son muy útiles, ya que hay una gran variedad de personas con las que se sienten cómodas. Lo único importante es si tus emociones están trabajando para ti. Si lo son, no intentes cambiar para ser como otras personas, ya que es casi seguro que te hará infeliz.

Answer 4

Quieres estar a la altura de tus emociones, nunca llegar a ser tan alto o tan bajo. No quieres perder la calma por cuestiones menores, pero no quieres ser totalmente pasivo. Está bien estar muy emocionado pero no ser un llorar lío cuando las cosas no van bien. Todos son descriptivos del comportamiento normal con respecto a las emociones.