Los ataques de pánico dan miedo, pero son extensiones del disparador que los causó. Muchas personas famosas tienen reacciones antes de hablar frente a multitudes, desde mariposas en el estómago hasta vómitos en toda regla.
Es difícil ir ante una multitud cuyo juicio temes. Date cuenta de que la audiencia es tan humana y vulnerable como tú, y que, mientras estás frente a ellos, tienes el poder.
Conozca su material, respire profundo y lento, salga y balancee la casa. Si comete errores, al menos ha aprendido algo y puede hacerlo mejor la próxima vez.
Sé muy poco acerca de la alexitimia o cómo esto afectaría esto.
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