Estoy a dieta, ahora mi ropa se siente más suelta, pero ¿por qué sigo viéndome igual?

Answer 1

Te estás mirando todos los días. Los cambios son muy menores y tienen lugar durante un largo período. Es probable que no note los cambios tanto como alguien que solo lo ve de vez en cuando.

Tuve la experiencia opuesta. Mi ropa seguía apretándose y tenía que seguir comprando ropa más grande, pero tenía el mismo aspecto. Luego vi una foto de mí mismo hace varios años y me di cuenta de lo grande que me había vuelto.

Comencé a llevar un estilo de vida más saludable y estaba muy frustrada porque no estaba cambiando. No importa lo que me parezca a mí. Claro que pude usar mi ropa más pequeña pero aún me veía igual de grande.

Me mantuve en ello y, finalmente, vi una imagen más antigua de mí justo antes de comenzar a perder peso y cuando comparé eso con lo que vi en el espejo me di cuenta de lo mucho que había cambiado.

Es difícil de ver, y es difícil seguir con estilos de vida saludables, pero si te mantienes en él, podrás ver los resultados.

¡La mejor de las suertes!

Answer 2

El cambio en la apariencia ocurre muy lentamente, tal vez muy difícil de notar por ti mismo.

Pero estos se miden fácilmente por peso o midiendo el perímetro de su cuerpo. Para sentir cambios, tome un cuaderno y escriba los valores en él y verifique después de unas semanas o un mes.

Más

Puede preguntar a alguien que se reunió después de un período prolongado o que lo haya visto antes de un par de semanas o meses.

Answer 3

Se tarda bastante tiempo después de perder peso, incluso 10 libras, para que el peso se redistribuya. Para mí, siempre fue durante las mesetas que todos empezaron a notar. Lo que da un buen giro a las mesetas.

Answer 4

Esto es divertido, ¿verdad?
Incluso si ayunas todos los días (lo que probablemente no sea práctico, pero oye, eso prueba mi punto) no te harás más delgado. De hecho, las dietas hacen que nuestro cuerpo tome una respuesta de emergencia y acumulen grasa a largo plazo, si reanuda el estilo de vida anterior.
Dicho esto, incluso si combina la dieta y los tipos correctos de ejercicios (por lo general ejercicios aeróbicos o alguna otra forma de cardio y ejercicios decentes) tomará largos períodos de tiempo hasta que aparezca en su apariencia general. No puede esperar parecerse a Arnold al día siguiente que va al gimnasio o a un tipo delgado simplemente saltándose las comidas. ¿La paciencia, tal vez, parece ser la respuesta?

Answer 5

Ir totalmente frugívoro por un tiempo. Tu piel se encogerá en lugar de hundirse. Obtén el libro “Fit for Life” de Harvey y Marilyn Diamond.