Primero, si estás en una situación estresante, algo está mal. O está trabajando demasiado, está en un entorno que no es saludable para usted o está rodeado de personas que no son buenas para usted. Por lo tanto, es hora de ver si la vida necesita algunos ajustes, lo que parece que es hora de. Si estás estresado, no estás disfrutando de tu vida, y si no estás disfrutando de tu vida, entonces, ¡eso está perdiendo el punto de la vida!
Dicho esto, no significa que no haya puntos estresantes en su vida que sean naturales y no puedan ser ayudados, especialmente si hace cosas como lanzar un nuevo negocio, iniciar un nuevo proyecto o asumir algún tipo de responsabilidad que puede ser verdaderamente algo que el espíritu te guíe a hacer. No todo el estrés es evitable, especialmente si intentas hacer algo bueno para el mundo, algo importante o algo que mejorará tu vida a largo plazo, y en el momento en que estás atravesando ese punto difícil para llegar a pastos más verdes más tarde , como trabajar en dos trabajos para que pueda tener el dinero que necesita para iniciar un nuevo negocio, o trabajar muy duro para crear algo nuevo. Hay momentos en la vida en los que ALGUNOS estreses están bien, y en realidad están bastante ordenados a medida que aprietas el sobre para crear un nuevo capítulo en tu vida, o si entras en lo desconocido y no tienes idea de a dónde irás en la vida porque estás terminando un viejo capítulo y el nuevo aún no ha comenzado. Las incursiones desconocidas en la vida también pueden ser estresantes.
Entonces, mira si este estrés bajo el que te encuentras es evitable o no. Si es así, haz los cambios. Simplifica la vida para que no tengas que trabajar tan duro, quizás, baja el nivel de vida a un punto que haga que la vida que tienes para ganar sea más cómoda tal vez. Si está terminando un viejo capítulo en la vida y no tiene idea de lo que viene y eso es lo que es estresante, déjelo ir, tenga fe y simplemente respire y relájese. Has sobrevivido a muchos desafíos y situaciones inciertas en el pasado, por lo que también sobrevivirás a este. Relájate. Si está comenzando un nuevo capítulo y es un trabajo arduo, recuerde en qué está trabajando y obtenga el sistema de soporte a su alrededor lo más rápido posible.
Por ejemplo, estoy bajo mucho estrés en el momento porque literalmente estoy haciendo el trabajo de diez personas. Abrí un centro de retiros (Gaia Sagrada Retreat Center en https://www.gaiasagrada.com) y cada vez que comiences algo tan grande, será estresante a medida que tu sistema de apoyo se reúna a tu alrededor. Ya casi estoy allí, con todo el personal que se necesita para no tener que trabajar las 24 horas del día sin descanso, y luego todo el trabajo duro y el estrés de los últimos 4 años se calmarán porque ¡He puesto en práctica un proyecto realmente enorme que no se iba a hacer sentado a beber té y oler rosas! Era el tipo de trabajo “mangas de camisa enrolladas, sombrero de construcción y una enorme curva de aprendizaje de las células cerebrales en acción”. No había otra manera de manifestar algo como esto en existencia. Sin embargo, estuve bien con el estrés porque:
- ¿De qué podrían ser síntomas los episodios de no sentir emociones?
- Básicamente soy una persona de mal genio. ¿Hay alguna forma de controlar mi ira?
- ¿Cómo podemos controlar nuestra necesidad de expresar nuestros sentimientos e ideas? ¿Y por qué tenemos que hacer eso?
- ¿Es malo tener una tendencia a escuchar música triste?
- ¿Prefieres ser incapaz de hablar o incapaz de mentir?
1.) Sabía que terminaría en algún momento, tenía un objetivo a la vista y estaba trabajando hacia ese objetivo y
2.) Estaba cumpliendo un deseo de por vida de crear algo como esto, cumpliendo el propósito de mi vida. Fue mi dharma crear un centro de retiro además de la escuela.
Recuerdo cuando estaba creando la Universidad de Ciencias Metafísicas (http: //www.metaphysicsuniversity) y la misma situación estaba sucediendo entonces. Estuve realmente estresado durante aproximadamente 3 años para comenzar, trabajando las veinticuatro horas, luego los siguientes dos años fueron bastante difíciles, mucho trabajo, pero al menos tenía un buen sistema de soporte a mi alrededor en ese momento, y ahora La Universidad de Ciencias Metafísicas es muy fácil para mí ya que hay un personal sólido que la dirige sin que tenga que estar tan involucrada en los asuntos del día a día. Solo tomo las decisiones ejecutivas y sí, estoy involucrado de vez en cuando en expansiones visionarias de la escuela a medida que ocurren, pero luego se hace y el trabajo vuelve a calmarse y puedo concentrarme en otras cosas. Ese fue un proyecto MUY difícil de poner en marcha cuando comenzó, no es una tarea fácil. Fue muy estresante, pero un estrés saludable porque estaba manifestando un proyecto muy grande en el mundo.
¡Así que asegúrate de que si estás bajo estrés, sea por una buena razón y no solo por un desperdicio de energía o por hacer girar las ruedas!
Si está logrando algo importante, como cambiar su vida o crear un nuevo proyecto, simplemente acepte que está ahí por el momento y sepa que pasará cuando su manifestación se arraigue en la realidad física y ya no sea solo una idea. A veces tenemos que trabajar muy duro para las cosas de la vida, pero al final vale la pena.
Si está girando sus ruedas, se ha metido en un agujero y no va a ninguna parte en la vida o está logrando nada, pero está bajo mucho estrés, entonces es hora de ver lo que necesita cambiar.
¿Necesita:
- cambie su estilo de vida para que no necesite tanto dinero para mantener, y por lo tanto, ¿no tendrá que trabajar tan duro?
- ¿Busca cambiar las relaciones que lo rodean y eliminar a las personas tóxicas de su vida que crean estrés en su realidad?
- tomar menos responsabilidades y decir no a las cosas que realmente no tienes la energía para asumir? ¿Dices que sí a demasiadas personas que te piden que hagas cosas por ellos?
- ¿te estás acercando a algo de una manera que si pudieras acercarte de una manera más inteligente y eficiente? ¿Hay algo que puedas hacer de manera más eficiente?
- Si tuvieras que darte algunos consejos sobre cómo eliminar algo del estrés de tu vida, o incluso todo, ¿cuál sería tu consejo para ti? Escríbalo en un pedazo de papel como si su yo superior le estuviera hablando y dándole consejos.
Hay muchas preguntas que puede hacerse para averiguar dónde se está estresando innecesariamente. Este es un momento para hacer un balance y ver si se necesitan cambios en su vida ahora. ¡La vida no estaba destinada a ser una tarea tan enorme! Estabas destinado a tener mucha diversión y felicidad aquí en la Tierra. Así que descubra cómo puede disfrutar de su vida y haga los cambios que deben suceder si se encuentra en un estado de estrés, o evalúe si es un estrés saludable y temporal lo que genera algo nuevo, y es solo una parte momentánea de su vida. . Si no es algo que va a ser temporal, es hora de hacer cambios.
