- Es posible que no pueda.
- Asegúrate de que sepan que les estás ayudando con esto. Si no lo hacen, entonces no te molestes. Solo puedes ayudar a otros a cambiar si están motivados para hacerlo. No puedes cambiar a nadie por tu cuenta o hacer que alguien haga algo.
- Recuerde que los cambios en el patrón de comportamiento y pensamiento son extremadamente difíciles incluso para los más motivados.
- Modelar el comportamiento deseado.
- Enseñar comportamientos / pensamientos de reemplazo:
- Meditación / yoga
- Definir su propósito en la vida. Enfatice que todas las cosas deben estar en línea con su propósito. (Por lo general, las cosas pequeñas de las que habla no se alinean con el propósito de uno).
- Ejercicios de respiración.
- Ánimo.
¡Buena suerte!