He sido una persona apática durante años. Fingo emociones y tengo que obligarme a sentir. ¿Que puedo hacer?

Entonces, dijiste que has sido una persona apática durante años. No escribiste que eres apático por toda tu vida. Eso significa que algo salió mal en tu pasado.

Probablemente es un trauma emocional severo donde te congelas. Y te quedas en esa condición. Necesitas volver atrás y hacer introspección. Y déjalo ir lo que sea que esté allí. Si es realmente difícil, busca a alguien que te ayude.

En cuanto a su trabajo, no mezcle manzanas y peras para decirlo. El problema es que eres distante y no estás concentrado en tu trabajo. No significa que necesites unirte emocionalmente con el cliente. Necesitas escuchar si es necesario hacerlo, pero tu trabajo es aliviar el dolor físico, no ser un psicólogo. También es deseable no hacer vínculos emocionales. Eso significa que necesitas tener alguna distancia profesional hacia las personas. Sea cortés y escuche, pero debe permanecer enfocado en su toque y en lo que hace allí.

Yo diría esto: estás aprendiendo a ser profesional y ser bueno en lo que haces, así que actúa como tal.

Necesita encontrar un interés convincente para practicarse y sentir emociones reales. La mejor manera que conozco para hacerlo es encontrar personas que necesiten ayuda y ayudarlas. Esto es mucho más difícil de lo que parece.

Las personas inteligentes no son lo suficientemente inteligentes para hacer el bien

explica por qué es fácil hacer algo para sentirse bien porque crees que estás ayudando, pero es realmente difícil hacer el bien real.

Liberales locos de la izquierda ven una pequeña luz

discute un famoso esfuerzo por hacer el bien que terminó haciendo un gran daño.

Es difícil encontrar una manera de hacer el bien real, pero si puede hacerlo, no solo se hará más feliz, sino que también puede encontrar el trabajo de toda una vida.

Usted es consciente ahora, así que ajústese a eso. Permanezca consciente del hecho de que los demás se sienten más de lo que usted experimentó. Pregunte a menudo si esto se siente bien o si está bien. Prestar atención al lenguaje corporal, hacer una mueca o saltar podría ser una pista dolorosa, aflojarse como un fideo húmedo, podría ser una pista que hayas hecho bien. Una vez que entienda a través de lo que otros le dicen a través de la voz y el lenguaje corporal, puede ser más natural. Práctica práctica práctica.

Tamaños, formas y tolerancia al dolor, también pueden ser algunas cosas a las que preste atención. Ajusta tu toque. Podrías intentar cerrar los ojos, mientras practicas al menos. Podría ayudar a refinar su toque.

¡Buena suerte!

Muchas cosas pueden causar apatía, pero la depresión es la que más escucho. Estoy de acuerdo con la respuesta del usuario de Quora, que debe buscar ayuda profesional con esto. Pídale a su médico que lo refiera a un psiquiatra para obtener una evaluación. El médico puede trabajar con usted y recomendarle un psicoterapeuta. Me parece que eres serio acerca de tu entrenamiento. Si sinceramente desea aprender cómo hacer que las personas se sientan mejor, incluso si es “solo un trabajo” para usted, entonces en esa medida ha superado el sentimiento de apatía. Reconociendo que hay un obstáculo en su camino, pero manteniendo su curso y trabajando en los problemas, ¡eso es coraje! Tu deseo de triunfar es tu carta fuerte.

Mis hijas son dos terapeutas de masaje muscular trabajando. Desde muchas conversaciones con ellos, he llegado a comprender que una parte muy importante de la terapia de masaje muscular es determinar qué se necesita a través de una palpación informativa del área en cuestión. Si está decidido a tener éxito en este campo, creo que probablemente pueda aprender esto de una manera técnica y estar bien en eso, sin que se sienta demasiado personal o emocional. He escuchado a músicos profesionales y actores de teatro de alto nivel decir que la mayoría de los días sus actuaciones son algo ordinarias, y luego otros días están realmente en la zona. Cuando un oficio se ha estudiado y practicado a fondo por mucho tiempo, no creo que la mayoría de las audiencias noten la diferencia entre una actuación ordinaria y una verdaderamente inspirada. Un experto (como un maestro) puede darse cuenta. Eso es parte de su trabajo, para dar una crítica constructiva.

Después de todo, lo suficientemente bueno es lo suficientemente bueno. Puede que no te conviertas en el mejor terapeuta de todos los tiempos, pero apuesto a que puedes aprender a hacer un trabajo satisfactorio si estudias duro y dedicas tu mente a la práctica. Debe asegurarse de que el cliente no se salga de una sensación de masaje como si “se hubiera perdido un lugar”. Estoy seguro de que puedes relacionarte con ese sentimiento. Requiere un enfoque verdadero y una aplicación completa de las habilidades. No creo que requiera empatía, pero necesitas convocar tu deseo de triunfar, superar la apatía, para que puedas concentrarte. Discuta eso con un terapeuta si puede.

Como parte de los talleres, mis niñas intercambiaron muchos masajes con compañeros de clase. Asumo que tu entrenamiento incluye esto. Dijeron que la retroalimentación con los compañeros les ayudó a comprender. Como parte de su educación continua, han estudiado diferentes modalidades, incluida una llamada liberación miofascial. Informaron que promueve la liberación emocional (a veces con bastante intensidad). Tal vez recibir ese tipo de masaje podría conectarte de alguna otra manera para tocar y responder.

Creo que John F. Barnes es el creador (o desarrollador principal) de la técnica. Puede preguntar a sus instructores al respecto. Busqué en Google “myofascial release” y encontré el siguiente enlace, que contiene una descripción general de Barnes:

¿Qué es la liberación miofascial?

Buena suerte con tus estudios y practicas.

No trates de arreglarte, no estás roto. Tal vez el toque de cuidado no sea lo tuyo, déjalo en manos de los llorones emocionales del mundo.

Hay personas que sufren mucho dolor y que el masaje puede ser increíblemente beneficioso, pero requiere un cierto nivel de incomodidad. Si es demasiado empático, tendrá problemas para proporcionar un servicio que los ponga temporalmente en un gran dolor para proporcionarle el máximo alivio.

Serías perfecto. Podrías hacer lo que sea absolutamente mejor para ellos y no ser afectado por su sufrimiento temporal.

El masaje de tejido profundo no es el tipo de masaje que buscan las personas que buscan un toque de cuidado. Tal vez comience allí \ U0001f600, su falta de empatía se convertirá en su mayor fortaleza como proveedor una vez que encuentre el servicio adecuado para su temperamento.

Las acciones son igualmente o más importantes que los sentimientos. Si bien puede que no sientas lo mismo que los demás, lo que hagas con las elecciones que tengas te mostrará el tipo de persona que eres. Incluso si pareces extraño emocionalmente o demasiado calmado si tratas a los demás de una manera amable, los demás te agradarán.

De todos modos, ser tranquilo y lógico tiene sus propios beneficios. Ser capaz de evitar el estrés es una de ellas. Otra es poder enfocarse más en la solución. La vida es complicada, lo que significa que algunas cosas funcionarán a tu favor y otras no. En todo lo que puede hacer es buscar el mejor resultado en cualquier situación, teniendo en cuenta las necesidades de los demás.

Has elegido una carrera interesante para alguien con tu autodescripción. ¿Qué has intentado hasta ahora? ¿Considerarías ver a un terapeuta para que te ayude a acceder a tus emotuones? ¿Ha considerado que puede tener un trauma emocional no resuelto o un diagnóstico de algún tipo que se pueda tratar con terapia y / o medicamentos?

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Se ha demostrado que la atención plena aumenta la capacidad de empatía.

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