Me siento demasiado empático, las emociones de la gente me abruman. Lucho por entender cómo comportarme, estoy aterrorizada de provocar a las personas. ¿Esto es normal?

Answer 1

No. La mayoría de las personas no tienen ese problema en particular. Todos venimos con nuestro equipo especial y usted parece ser más sensible que la mayoría de las emociones. No puedo saber si esto es algo que puede hacer muy bien, como un talento innato o algo que desarrolló en respuesta a su educación.

En cuanto a no entender cómo comportarse y tener miedo de provocar a las personas, esas cosas a menudo se asocian con pasar la infancia con adultos enojados e inútiles en circunstancias caóticas. Además, a algunas personas les resulta difícil aprender cómo comportarse de manera difícil. Simplemente no es uno de sus puntos fuertes. Podría ser una de esas personas que podrían necesitar ayuda adicional en esta área.

Tengo algunas preguntas para usted que podrían ayudarlo a aclarar lo que está pasando:

• ¿Qué hicieron tus padres cuando se sintieron provocados por ti?
• ¿La mayoría de las personas de tu familia fueron amables contigo?
• ¿Las personas te dieron una guía clara sobre cómo lidiar con situaciones sociales?
• ¿Fuiste abandonado o maltratado?
• ¿Te sientes inadecuado y con miedo en todas las situaciones sociales o solo algunas de ellas?
• Si solo algunos, ¿qué caracteriza a los que te resultan más difíciles?
• ¿Qué tipo de situaciones interpersonales te resultan más cómodas?
• ¿Siempre te has sentido así o es de origen reciente?
• Si es reciente, ¿qué desencadenó esto?

En cualquier caso, normal o no, obviamente está teniendo un momento incómodo y podría necesitar ayuda profesional. Si estuviera lo suficientemente motivado para hacer su pregunta aquí en QUORA, le aconsejaría que diera el siguiente paso y buscara un psicoterapeuta para que lo ayude a abordar sus problemas y aprenda algunas estrategias para sentirse más cómodo.

Elinor Greenberg, PhD, CGP

En la práctica privada en Nueva York y el autor del libro: Adaptaciones limítrofes, narcisistas y esquizoides: La búsqueda del amor, la admiración y la seguridad.

www.elinorgreenberg.com

Answer 2

Por lo que entiendo, tienes miedo de lo que la gente a tu alrededor piensa de ti.

Te estás esforzando por hacer lo que te gusta y amar libremente sin ser juzgado.

Podría pensar “podría ofenderlos si hago esto” o “ellos pensarán que son raros y extraños por hacerlo”.

Quieres que les guste cómo te comportas, adecuadamente a la sociedad.

No deberías hacer esto.

Haz lo que amas.

Compórtate como quieras comportarte. (que no comete delito y tal)

Tu eres tu mismo

No naciste para complacer a la sociedad.

Si las personas no quieren asociarse con usted debido a su comportamiento excéntrico, entonces no valen la pena.

Las personas que realmente desean asociarse con usted estarán interesadas en su comportamiento y realmente desean conocerlo mejor.

Answer 3

Recientemente me encontré con una situación en la que nadie entendía cómo podía empatizar con alguien a quien todos los demás consideraban un criminal. Mi empatía era tan profunda y aún es que no puedo permitir que nadie critique a esta persona porque me siento ferozmente protectora y ya no tengo miedo de provocar a las personas porque no soy responsable de cómo mis emociones hacen que otras personas se sientan si reaccionan de una manera de cierta manera es solo porque no quieren creer que he visto cosas que no podrían imaginarse viéndose a sí mismas. Que ahora alguien está encerrado en la cárcel por algo que no hicieron durante los próximos 15 años de su vida y nadie más me ayudará a luchar por él. Pero lo seguiré haciendo hasta que mi evidencia demuestre que él es inocente, debes intentarlo y no tener miedo. La empatía es la forma más importante de obtener conocimiento de verdad y he citado en una respuesta anterior que Bill Ballad dijo que el conocimiento solo se obtiene cuando eres capaz de suspender tu ego y tus suposiciones previas y realmente sentirías lo que otra persona siente. Eres una persona valiente y buena por sentir lo que haces y te admiro, eres el tipo de persona que desearía conocer porque hay muy pocas personas que realmente están abrumadas por las emociones de otras personas y es la única forma en que puede ayudar a otros

Answer 4

¿Quiso decir “provocar” a la gente de la manera en que la actriz Jeon Ji-hyun “provocó” a la gente en la escena de apertura de “My Sassy Girl” (2001)?

Ji-hyun Jun

Hay una escena en la que abofetea a un joven en el metro por no cederle el asiento a una persona mayor y vomitar en la cabeza de otro hombre.

¿Es eso lo que querías decir sobre “provocar”?