¿Puede ignorar tus sentimientos crear o aumentar la alexitimia?

En ese momento, había decidido seguir una forma estricta de catolicismo. Solía ​​tener largas sesiones de oración, así que se suponía que mi enfoque estaba en Dios. Por lo tanto, los sentimientos de cualquier tipo (como la alegría, la ira o el orgullo) fueron ignorados porque fueron vistos como distracciones (incluso hambre, sed o sensación de frío).

La distracción era un pecado venial, pero seguía siendo un pecado en mi mente. Comí pero fue después de las sesiones de oración. Esto se prolongó durante más de 2 años.

Antes de comenzar este orden, sabía que tenía Alexitimia, pero podía sentir diferentes emociones, estaba saludable.

P: ¿Puede ignorar tus sentimientos crear o aumentar la Alexitimia?

Cuando comencé a seguir esta religión, al principio estaba bien. Pero, con el paso del tiempo, me sentí adormecida. No pude sentir ninguna emoción, esto continuó hasta que tuve que ver a un doctor. Tuve Anhedonia (incapacidad para experimentar el placer de las actividades). Por lo tanto, ignorar los sentimientos de uno durante un largo período de tiempo hace que esté clínicamente deprimido.

Después de mi recuperación, bueno, sigo siendo alexitímico. Nada cambió en mi caso, siento lo mismo que sentí antes de seguir esta religión, pero me siento saludable.

La alexitimia no se trata de ignorar tus sentimientos, se trata de no notar tus sentimientos. No puedes ignorar algo que no notas.

Si nota un sentimiento, preste atención y trate de descubrir qué es lo que está tratando de decirle que es bueno para su alexitimia, pero no creo que lo afecte negativamente si lo ignora.

Bueno, usualmente los síntomas tienen una causa multifactorial. ¿La persona sufre por ignorar los sentimientos? ¿Qué sentimientos están siendo ignorados? ¿Cuál es la razón detrás de ignorar estos sentimientos? ¿Cuál es el significado exacto que uno está tratando de transmitir a través de la palabra ‘alexitimia’? ¿Cuánto tiempo lleva la persona con estos síntomas? ¿Qué otros síntomas también están presentes?

Estas preguntas son importantes. Si alguien tiene estos problemas, le aconsejaría que vaya a un psiquiatra o psicólogo.