A veces, cuando me despierto, siento que algo está sucediendo, algo abrumador, como si estuviera perdiendo algo fundamental en mi vida. ¿Qué es ese sentimiento?

Answer 1

Los sentimientos temporales de nerviosismo o preocupación en situaciones estresantes son naturales y apropiados. Sin embargo, cuando la ansiedad se convierte en una respuesta general a muchas situaciones ordinarias y causa problemas para hacer frente a la vida cotidiana normal, se considera un trastorno. Ansiedad / Pánico: Tratamiento y Cuidado

Los trastornos de ansiedad se producen en una serie de formas diferentes. El más común es el trastorno de ansiedad generalizada, caracterizado por una ansiedad excesiva y persistente que es difícil de controlar. Otro tipo de trastorno de ansiedad es el trastorno de pánico, en el que hay ataques de pánico recurrentes de ansiedad intensa y síntomas físicos alarmantes. Noticias médicas hoy

Estos ataques ocurren de manera impredecible, por lo general no tienen una causa obvia, y generan temor a nuevos ataques. Los ataques de pánico también pueden aparecer en el trastorno de ansiedad generalizada. En otro tipo de trastorno de ansiedad conocido como fobia, la ansiedad severa es provocada por un miedo irracional a una situación, actividad, criatura u objeto.

El trastorno de ansiedad generalizada afecta a alrededor del 2 al 4 por ciento de las personas cada año en el Reino Unido. La afección generalmente comienza en la adultez temprana y afecta a más mujeres que hombres. A veces, los trastornos de ansiedad existen junto con otros trastornos de salud mental, como la depresión o la esquizofrenia . Seguros, Ahorros e Inversiones .

Answer 2

Sin conocerte a ti ni a tu historial y tener en cuenta la información limitada que contiene tu pregunta, sugeriría que suena como ansiedad o ataques de pánico. ¿Experimentas sensaciones físicas junto con sensaciones emocionales? Algunos ejemplos son la frecuencia cardíaca rápida, la sudoración, los mareos, etc. Puede buscar los síntomas en Google para obtener una larga lista.

Si te sientes asustado al despertar, me pregunto si tienes trastorno de estrés postraumático que puede manifestarse mientras duermes porque uno sueña con experiencias traumáticas pasadas y se despierta bastante agitado.

Sin embargo, si no es PTSD pero es ansiedad / pánico, sigue siendo muy perturbador y bastante molesto

De cualquier manera, necesitarás ver a un terapeuta para tratar de resolverlo. Puede tardar un tiempo o puede ser bastante fácil llegar a los motivos subyacentes

Answer 3

¿Esto solo ocurre cuando te despiertas?

Cuando dices que está sucediendo algo que es abrumador, ¿estás superado por una cierta emoción?

Supongo que es importante reflexionar sobre tu vida y hacia dónde estás dedicando tu energía. ¿Tu trabajo te da vida? ¿Las personas con las que te asocias te enriquecen o te agotan? Quizás, este sentimiento abrumador está tratando de llamar su atención de que ciertos aspectos de su vida necesitan revisión y / o atención.

La mejor solución: reevalúe su vida y realine cualquier aspecto que no le sirva positivamente.

Saludos cordiales,

endxo

Answer 4

Suena como la ansiedad flotante.

¿Has sufrido cambios importantes en tu vida últimamente o temes que puedas sufrir esos cambios en un futuro cercano? De lo contrario, dado que se produce cuando te despiertas, es posible que tengas una profunda inseguridad sobre partes de tu vida.

Si esto no es demasiado estresante y no interfiere con su vida normal. Yo no me preocuparía por eso. Si comienza a tener mayor ansiedad o el estrés se traslada a su vida diaria, podría pensar en ver a un consejero.

Creo que en cierto nivel, te preocupas por una parte de tu vida. Puede comenzar a llevar un diario y revisarlo con regularidad, ver si hay temas que le preocupan especialmente y podría ayudarlo a aclarar la fuente de su ansiedad.

A menos que se convierta en un problema, trata de identificar lo que temes perder. Si afecta tu vida diaria, busca ayuda.

Jeff

Answer 5

Puede ser tu sexto sentido advirtiéndote de algo. Como se dice en el post de abajo para reevaluar tu vida. Parece que tu sexto sentido está actuando. Así que no hay daño en ser cauteloso. Con calma echa un vistazo a tu vida objetivamente. Trate de pensar en incidentes o cosas o personas, tantos como pueda pensar que podrían llevarlo a una posición desfavorable o dañar su bienestar emocional o su paz. Y tenga cuidado y manténgase alerta contra las personas que previamente le hicieron daño de cualquier manera. Si tiene señales de sexto sentido, es posible que incluso pueda sacar algo analizando los incidentes circundantes y los incidentes anteriores de su vida.

También es posible que desee echar un vistazo a sus seres queridos. Recuérdeles que estén seguros o tomen sus medicamentos a tiempo o no se queden afuera por mucho tiempo. (Tipo de cosas)

Y si algo va a pasar, sucederá. Podría ser nada o podría ser algo trivial también. Mantenerse en contacto con su ser interior es algo bueno.

Answer 6

Pero no dura. La sensación se desvanece a medida que ingresa en su rutina diaria y, antes de darse cuenta, queda insensible a la sensación y se olvida de ella, hasta que la vuelve a sentir. La próxima vez que despiertes de esta manera, trata de mantener ese sentimiento, abrázalo, explóralo. La respuesta que buscas existe dentro de ti. Si se recuesta y cierra los ojos mientras la sensación aún está allí, puede encontrar la respuesta con bastante facilidad. Cierra los ojos, relájate, concéntrate en el sentimiento y simplemente pregúntate: “¿Qué estoy sintiendo?”. La respuesta vendrá en palabras o en imágenes, pero llegará. Si estás lo suficientemente abierto, recibirás el mensaje, uno mejor que el que puedo darte …

Answer 7

Lo más probable es que haya soñado y despertado a la realidad en sus sueños, vea lo que podría ser cuando despierte y comprenda la realidad que ha creado y su mente le está diciendo que deje de aceptar esta realidad y comience a perseguir lo que secretamente desea y sueña de.

Answer 8

Sinceramente, siento lo mismo cuando me despierto porque nuestros sueños se sienten tan reales que reaccionamos como si estuviéramos perdiendo todo lo que nos importa.