Muchas personas crecen aprendiendo a avergonzarse de la mayoría de nuestros sentimientos. Toda la espontaneidad y la vulnerabilidad nos acosan y nos relajan a lo largo de los años, y aprendemos a esconder lo que sucede dentro de nosotros. Pensamos que lo que otros no ven, no pueden devaluar.
Eventualmente, comenzamos a creer que tener un sentimiento y mostrarlo es peligroso. Inútil. Lo peor que podemos hacer a nosotros mismos, más o menos.
Pero no es ninguna de esas cosas.
¿Tratando de controlar tus sentimientos? ¿Aplastarlos? ¿Aplastarlos con los dientes apretados y el juicio propio? Eso es mucho más peligroso.
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Nuestros sentimientos llevan una inmensa sabiduría. Pueden decirnos cosas sobre una situación que nuestras mentes lógicas no detectan. Nos vinculan a nosotros mismos y a los demás de manera crucial. Cuando intentamos negarlos o alejarlos, nos separamos intencionalmente de uno de los mejores sistemas de guía internos que tenemos a nuestra disposición.
Estamos erosionando nuestra confianza en nuestra propia realidad emocional.
Está bien tener sentimientos. Está bien compartirlos apropiadamente.
Cuando te encuentras con alguien que es inolvidable, está bien decir: “¡Eres una alegría estar cerca! Pienso en ti con cariño y quiero lo mejor para ti “.
Cuando admiras a alguien, está bien decir “Me sorprendes”. Desearía poder embotellar tu frialdad y aumentar el agua del grifo de la ciudad “.
Cuando alguien te lastima, está bien decir “Espero con ansias el día en que no lo estaré, pero ahora mismo estoy aplastado”.
Las personas desperdician décadas de sus vidas perdiendo y luchando para recuperar el derecho de nacimiento que es su conexión innata con sus sentimientos. Es aún más precioso si nunca lo pierdes.
Tus instintos parecen maravillosos a este respecto.