Libros para el manejo de la ira, grupos. terapia de conversación, tal vez medicamentos.
Es genial que sepas esto y quieras ayuda con eso. La ira da miedo. A veces puedo enfurecerme, pero hay herramientas y habilidades para derribar unas 50 muescas. Solo quiere comprender a qué se enfrenta y por qué la ira es probablemente una forma inútil de comunicarse en la mayoría de los casos.
Buena suerte para ti. Por lo general, vemos la ira en nuestros hogares y es normal para nosotros. Mucha gente simplemente no va allí y terminará viéndose como un psicópata para los demás cuando en su entorno cotidiano es lo normal. Explota, todos gritan, se acabó y todos volvieron a lo que estaban haciendo. No tanto en el mundo público.
CK
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