Lucho contra mi culpa haciéndome daño emocional y físicamente. ¿Es este un buen enfoque para superar la culpa? Si no, ¿por qué y cómo puedo dejar de sentir esto?

Answer 1

¿Puedes pensar en una forma en que puedas resolver esto? Pedir una disculpa a esa persona o hacer algo por ella sin que él / ella lo sepa, ¿eso la hace feliz? Si te quedas en la culpa y te escondes en un capullo, entonces nada va a cambiar. Necesita mudarse y hacer todo lo posible para que esa persona se dé cuenta de que lamenta lo que hizo. Si su disculpa es tan genuina, entonces esa persona seguramente lo perdonará, pero una vez más le tomará tiempo a alguien para construir la confianza. Una vez que se rompe la confianza de alguien, puede llevarle años construirla nuevamente. Porque la persona nunca podrá darte su corazón para que se rompa una vez más. Deje de lastimarse física y mentalmente, antes de salir y pruebe todas las formas posibles (pero más agradables y positivas) de hacer que esa persona sepa y entienda que lamenta sus errores. Si no lo intentas, puedes enfrentarte a fracasos eventualmente, pero si lo intentas y luego fracasas, la culpa nunca podrá vencerte porque en tu corazón sabrás que al menos lo intentaste.

Answer 2

Si sientes que lo que te está sucediendo está justificado, entonces, no hagas nada más que sufrir lo que está sucediendo. De esa manera, quedará grabado en tu mente que la única forma de superar la culpa es no hacer nada por lo que te sientas culpable. Es así de simple.

Como último esfuerzo de zanja, podrías hacer algo en el mismo reino en el que cometiste tu error. Por ejemplo, si robó dinero, devuélvalo dos veces como regalo a esa persona. Si engañaste a alguien, haz algo que nunca más puedas engañar a esa persona, lo que depende de lo que hiciste. Si difundes rumores acerca de alguien, anímate a anunciar públicamente que hiciste esto y lo lamentas. Hazlo bien para esa persona. Y expresar su pesar y decirlo en serio.

Entonces, nunca hagas nada de lo que te arrepientas más tarde. Ni una sola mentira. No es una acción que tienes que esconder de nadie. No es un pensamiento injusto. Es difícil, pero esa es la única manera de estar en paz.

Answer 3

En primer lugar, apreciate a ti mismo por aceptar tu error.

Darse daño no sería bueno para usted ni para esa persona, así que ¡PARE AHORA!

Elimine la raíz de su culpa confesándola a esa persona y discúlpese, haga esfuerzos para compensar el daño que ha causado sin saberlo o a sabiendas.

Los errores son parte de la vida al darse cuenta de que es el primer paso cuando nos tomamos un nivel más alto en la madurez emocional.