Debido a que existen múltiples habilidades de inteligencia emocional, las personas generalmente son mejores en un área que en otra. Por ejemplo, algunos son muy buenos en expresividad emocional, pero carecen de autoconciencia. Estas dos habilidades están en diferentes extremos de las características de la personalidad. Por lo general, si toma un curso (por ejemplo, en ventas), puede aprender a ser persuasivo, pero no entender sus propias emociones internas. Esto es mucho más complejo que una sola habilidad como hablar en público. Además, las pruebas para ver en qué área sobresale o con la que necesita ayuda no son gratuitas.
El mejor consejo que puedo darte es hacer una investigación y encontrar en qué área necesitas ayuda y buscar un grupo que se ocupe de ese aspecto de la inteligencia emocional (simplemente no gastes cientos de dólares en entrenar o aprender a meditar; la mayoría de los la instrucción individualizada no es tan útil, se puede aprender mucho por sí mismo)