Hay buenas respuestas en este hilo, pero mi respuesta sería ser consciente de dónde comienza, es decir , en tu mente. Cuando hablas, estás ordenando tus pensamientos y cuando eso realmente funciona, se siente muy bien, de ahí la experiencia de fluir.
El efecto de la meditación regular y constante (piense en 20 minutos dedicados todos los días durante 6 a 12 meses) lo protege a la puerta de su percepción. En lugar de perderte en el flujo de pensamientos, puedes observarlos sin sentirte acelerado.
En la conversación, muchas personas sienten que alguien tiene que estar hablando todo el tiempo para evitar silencios incómodos. Esto es el resultado de estar demasiado atrapado en sus propios pensamientos, tomando a su crítico interno muy en serio. La escritura libre o la “escritura de corriente de conciencia” ayudan enormemente a despejar tus pensamientos, dejando espacio para la creatividad y una comunicación clara en el proceso (para que este hábito se inicie en las páginas de la mañana )
Además, tenga esto en cuenta: la gente promedio habla más de lo que escucha. Las personas inteligentes escuchan más de lo que hablan. Puedes aprender algo de todos.
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Cada hombre que conozco es mi maestro en algún momento, y en eso aprendo de él.
– Ralph Waldo Emerson