¿Por qué me siento tan vacío y triste? Tengo una buena vida, solía ser feliz. Entonces, ¿por qué me siento tan perdido y cansado?

Answer 1

Usted puede estar sufriendo de depresión clínica. Este es un trastorno causado por una perturbación en el sistema neuroeléctrico, o neuro-transmisores en el cerebro. Estos son algunos de los síntomas clásicos:

• Sentirse desesperado o desamparado.
• Baja autoestima o autoestima.
• Sentirse inútil, culpable o vergonzoso.
• Sentirse triste, triste, abajo en los vertederos o gris.
• Sentirse emocionalmente adormecido.
• Ser incapaz de experimentar el placer de actividades previamente divertidas.
• Retiro social.
• Falta de motivación.
• Mal desempeño en la escuela o en el trabajo.
• Síntomas físicos como dolores de cabeza, dolores de estómago, náuseas, fatiga / falta de energía y dolores y molestias.
• Irritabilidad o agitación.
• Problemas para mantener la atención, tomar decisiones o concentrarse.
• Insomnio o sueño excesivo.
• Aumento o disminución del apetito.
• Pensamientos o intentos suicidas.

Si está experimentando cinco o más de estos, es muy probable que esté experimentando depresión clínica. Es tratable con muchos medicamentos diferentes. No es un signo de debilidad, poca inteligencia o cualquier cosa que deba considerarse como autodesprecio. Algunas veces puede ser causado por un exceso de estrés a largo plazo, pero puede ser el resultado de factores totalmente desconocidos. Sufrí depresión clínica durante varios años antes de que me trataran con éxito, y tengo tres títulos universitarios.

Por favor haga una cita con un psiquiatra que se especialice en depresión o trastornos del estado de ánimo. Hay ayuda Dios te bendiga.

Answer 2

Conozco el sentimiento. Tus emociones pueden estar aparentemente fuera de lugar, pero hay muchos factores que podrían contribuir a sentirte de esta manera. Podría haber algún tipo de depresión subyacente (que no está necesariamente relacionada con nada), a veces los cambios estacionales también pueden hacer una diferencia. Pero esto es lo que yo haría.

1. Toma riesgos. Encuentro que es útil hacer a veces algo espontáneo, porque puede hacerte sentir una mezcla de emociones fuertes.
2. Encuentra a alguien con quien hablar. Si necesitas despotricar o llorar, debes tener esa persona. Sé que lo hago, y lo amo más que nadie. (No estábamos saliendo).
3. Haz algo por ti mismo de vez en cuando. Consiga un mani pedi, tenga un día de spa, vaya de compras, etc.
4. Finalmente, trate de recordar que esto es normal. Muchas personas experimentan estos sentimientos, y estarás bien. Mucho amor para ti, mantente fuerte y fiel a ti mismo.

Answer 3

A veces ocurre..
Creo que necesita un descanso de su vida rutinaria; si es posible, pase unas vacaciones con su familia o amigos, esto aumentará sus niveles de energía y lo hará sentir bien.

Cuando alguna vez se sienta vacío o triste, haga la siguiente lista. Personalmente lo llamo mi ‘LISTA FELIZ’:
Escribe todas tus bendiciones como si consideras las mías, solo para tu referencia:
Primer logro, obtuve una medalla de oro cuando fui el mejor de la escuela.
Topper de rama en mi diploma
Colocado en un TOP MNC, a través de ubicaciones en el campus
Felizmente casada, con mi amor a la vida.
Trajo casa propia
Bendecido con un niño increíble
Tengo una mejor familia que está conmigo, en cada parte de mi vida.
y muchos más

CITA ALGUNAS AFIRMACIONES POSITIVAS (TIEMPO ACTUAL) Y DÉGALO A SU PARED:
ÁRBITRO:
Tengo Abundancia de AMOR, FELICIDAD, PAZ, SALUD Y RIQUEZA.
Soy nacido para ganar …
LA EFICIENCIA ES MI DERECHO DE NACIMIENTO
Soy financieramente libre
soy positivo
Para agregar sus metas, por ejemplo, cuando quiere comprar la casa o el automóvil de sus sueños, lo que quiera (por ejemplo, YO SOY el auto de mis sueños ‘XXXXX’ para el mes de ‘XXX’ año ‘XXXX’ sin importar qué, es un trato hecho !!)
(Afirmaciones positivas que leo en voz alta antes de irme a dormir y temprano en la mañana)

TENGA VISTAS A SU LISTA FELIZ, TODOS LOS QUE SE SENTIRAN DE SADNESS SE LEVANTARÁN, Y TRES DE HACER VER SUS AFIRMACIONES POSITIVAS ANTES DE CAMBIAR Y DESPUÉS DE QUE SE DESPIERTE … MOSTRARÁ MILAGROS EN SU VIDA …

USTED ES UN LOGRADOR, Y NACE PARA GANAR .. ¡¡¡NO IMPORTA LO QUE … VIVA LA VIDA FELIZ … !!

Answer 4

Es posible que desee leer “América, el ansioso” de Ruth Whippman para descubrir que su sensación de malestar puede muy bien reflejar una sensación de insatisfacción con la vida que está en proporciones nacionales. Este es un síntoma subyacente de la epidemia de adicción a los opioides en nuestro país. Específicamente para usted, recomiendo encarecidamente el asesoramiento, ya que está describiendo los síntomas de la depresión clínica.

Además, sigo con interés personal y profesional la visión del mundo en desarrollo y el sentido del destino de nuestra generación milenaria. Aunque me maravillo de su creatividad y productividad, no dudo que las perspectivas milenarias sobre la vida varíen entre creer que viven en “The Matrix” hasta el final del mundo que el mundo está llegando a su fin. Sé que tienen acceso a un suministro abrumador de conocimientos y consejos, pero espero que el recurso educativo sobre el viaje de la sabiduría que he creado “rasque un cierto significado en la picazón de la vida ” para los millennials. Aquí hay un enlace a la vista previa gratuita: http: // cursos . infinitypublishing.com / courses / beingtruetomyself

Answer 5

Lo que tuviste puede volver. Si no se siente cómodo yendo a un consejero o alguien para hablar sobre ello, trate de enfocarse en un objetivo específico y de darle toda su energía. Los aspectos negativos se desgastan a medida que crecen las cosas positivas que vienen con el logro de pequeñas partes de ese objetivo. Puede probar el arte, la poesía o escribir un diario para dejarlo todo, lo que ayuda mucho más de lo que parece. Concéntrese en la gratitud, comenzando y terminando cada día con al este tres ítems de gratitud, sin importar cuán pequeños sean. Tales cosas pueden, de hecho, hacer enormes diferencias de actitud, lo que traerá cambios en su vida.

Aguanta ahí, y se resolverá con esfuerzo.

Answer 6

Me gustaría ver si esos sentimientos realmente te pertenecen.

Pregúntese, tranquilice su mente y pregunte si estos sentimientos son míos y se sienten, sienta que su cuerpo y sus sentidos viscerales deberían activarse. Si tiene una sensación de miedo, lucha o sensación de fuga o nerviosismo; entonces esos sentimientos de vacío / tristeza pertenecen a una entidad en tu proximidad.

Answer 7

Aquí están mis 2 centavos: sé totalmente lo que estás sintiendo. Cuando me encuentro sintiéndome de esta manera; Tengo que parar mi vida y convocar una reunión conmigo mismo. Es hora de reinventarse. Intenta anotar las cosas en tu vida que realmente te disgustan. Luego haz una lista de las cosas que te gustan. Enumere las actividades en las que le gusta participar. Si puede eliminar algunas cosas de su lista de aversión y agregar algunas actividades o cosas que le gusten. Cambia un poco las cosas, cambia tu sala de estar, tu dormitorio. Compra una nueva cortina de ducha. Consigue unas cuantas velas de aromaterapia realmente geniales, prueba algunas estaciones de música nuevas. Cuando el tiempo lo permita, inicie sesión en YouTube y escuche música inspiradora y, por último, si aún no es voluntario en algunos refugios para mujeres o comedores populares. Por último, comuníquese con los miembros mayores de su familia. Intento hacer esto a menudo porque realmente significa mucho para los ancianos dentro de mi familia cuando los llamo de la nada para enviarles un breve resumen de su tarjeta o nota; y nunca falla, me siento mejor también. xoxo

Answer 8

Porque lo que quieres es otra cosa que no estás logrando. Entiendo totalmente porque mi vida tampoco es mala, pero siento que necesito más. Tal vez la dirección de su carrera? ¿Tú relacion? ¿Tus objetivos de vida? Aquellos afectan cómo se siente. Al mismo tiempo, podemos olvidar cuán afortunados somos en comparación con la mayoría de las personas en este mundo, ya que nuestras vidas se comparan principalmente con personas influyentes, pero esas son la minoría en el mundo.

Answer 9

Podría ser el estrés, podría ser la depresión, podría ser algo que sucedió en su vida. Hable con un médico o con su líder espiritual o pariente cercano para ayudarlo a resolverlo. Si es estrés o depresión, son tratables.

Habla con alguien.

Answer 10

Por toda una serie de razones.

Tal vez usted está deprimido, tiene ansiedad o trastorno de estrés postraumático.

Tal vez pasaste por un gran cambio de vida, una ruptura, un bebé, la pérdida de uno cercano.

Algo cambió tu perspectiva, y necesitas poner un dedo en qué. Si descubre que no tiene motivos, debe acudir a un terapeuta y hablar con ellos en un entorno seguro y privado.

En cualquier caso, no mereces estar triste si eres un ser humano decente, mereces ser feliz. Así que debes hacer las paces por ti mismo.

Answer 11

Estás deprimido debido a tus sentimientos de vida y pasión. Por eso te sientes cansado de tu vida. Así que comienza a respirar profundamente 2 veces al día durante 10 minutos cuando te levantes y cuando vayas a dormir. Para obtener más detalles, contáctame en [email protected] o [phone] (aplicación de guerras). Te guiaré

Answer 12

La palabra clave aquí se usa para tener una buena vida.

Al parecer, lo que lo hizo bien se ha ido.

Ya sea un socio, un familiar o un trabajo, fue algo a lo que le dedicó mucho tiempo. No solo eso, sino que te identificaste con él, así que perderlo fue como perder sangre.

La curación es posible. Reemplázalo con algo / alguien que te necesite. A continuación, tendrá un propósito renovado e interés. Tales cosas pueden ser: adoptar una mascota, tutor como Big Sister / Big Brother, voluntario en un hospital / asilo de ancianos.

Answer 13

Gente.

En el peor de los casos, escucho música muy alta en mi habitación intentando escapar de la vida. Es porque estoy deprimido sobre mí mismo o sobre las responsabilidades de la escuela / el hogar. Siento que esto definitivamente es más de lo que me gustaría admitir. Cuando no tengo música, estoy atrapado en una imaginación que, según mis padres, es muy mala para mí. Probablemente por eso mi nueva canción favorita es Silence, de Khalid y Marshmello. Cuando estoy triste, mi madre quiere hablar conmigo. No entiendo cómo decirle cómo me siento.

Sin embargo, todo esto cambia cuando estoy con personas que amo, o incluso simplemente me gusta. Hay algunas personas (menos diarias) en las que confío lo suficiente como para derribar mis muros. No todos ellos, por supuesto. Pero las personas a las que les puedo decir que me siento mal, también son las que me hacen feliz. Entienden que a veces solo necesito estar solo con mi música. También entienden que a veces solo necesito reír. Esas personas suelen tener mi sentido del humor retorcido, por lo que realmente pueden hacerme reír a veces.

¡Espero que esto te ayude!

Answer 14

En una palabra, “desconexión” somos seres humanos domésticos que vivimos en un campo de concentración separado del mundo viviente. Estamos adoctrinados con la enfermedad de la conciencia, la separación, el lenguaje y el pensamiento. Estamos aislados de lo que es, el mundo viviente. Se reemplaza con un mundo de cosas, la cosa de la vida es la esencia de la desconexión y crea un horror para los seres humanos. Una vida sin instinto y no hay sustitutos.

Answer 15

¿Qué tipo de respuesta estás buscando? Hay mucho que considerar, diferentes variables. Cualquier cosa que alguien pueda decir sería una suposición. Mire hacia atrás y descubra lo que estaba sucediendo alrededor del momento en que sus sentimientos cambiaron.

Answer 16

Esto podría ser el efecto del exceso de trabajo, la depresión o simplemente la soledad y el aburrimiento. Mi pensamiento es que tal vez puedas tener un pasatiempo o encontrar a alguien con quien pasar las horas, así que no estarás tan vacío. En cuanto a la tristeza, puedes encontrar o hacer algo para hacer tu vida más interesante y / o emocionante (no recomendar drogas o alcohol). Y, por último, para los perdidos y los cansados, tal vez pueda descubrir algo y concentrarse en algo que quizás le dé más energía y le haga perder menos. Si solías tener una vida feliz, entonces podrías intentar hacer algo que te traiga recuerdos o ir a algún lugar que te recuerde esos momentos. Tal vez incluso salir con alguien de esos tiempos felices.
Espero que esto haya ayudado

Answer 17

La falta de eficiencia energética del cerebro es muy probable que el cerebro derecho pueda estar hiperactivo y la ansiedad subconsciente es un gasto de energía, esto es común en los humanos, el cerebro derecho está defectuoso y puede causar sentimientos de tristeza y estar vacío. Falta de felicidad interior, bondad / eficiencia energética. . Muchos persiguen la felicidad interior toda su vida cuando estaba a solo tres pulgadas de distancia en el cerebro lógico / positivo izquierdo, utilizando EGMi. Puedo usar mi cerebro izquierdo todo el tiempo y aumentar el uso del cerebro izquierdo a voluntad. Nunca me siento vacío, triste o ansioso. durante más de lo que me lleva cambiar los hemisferios una fracción de segundo.

Answer 18

Si amas la vida que estás viviendo pero te sientes vacío, triste, perdido y cansado, podría ser porque el cambio está en el horizonte. El cambio puede ser aterrador, pero aquí hay algunas preguntas que puede hacerse para identificar exactamente lo que podría necesitar:

• ¿Necesitas vacaciones?
• ¿Necesita un descanso más largo que unas vacaciones? Tal vez un sabático?
• ¿Está cuidando de sus necesidades personales o colocándolas en segundo plano?
• ¿Siente la necesidad de ser reconocido y apreciado por alguien en su vida?
• ¿Está alcanzando su potencial o tiene una sensación de ardor como que tiene mucho más para dar?

Solo un poco de tiempo para reflexionar sobre sí mismo Puede traer las respuestas que necesita. Ten compasión de ti mismo y, a veces, trata más suave o diferente en lugar de esforzarte más.

Answer 19

Es tu edad, Rachel. Estás pasando por uno de los períodos más estresantes de tu vida. La felicidad que solías disfrutar, la energía que solías tener, está mezclada con esas hormonas que se desplazan dentro de ti y te hacen sentir mal.

Sé que esto es un cliché pero espera! Los buenos tiempos están por venir. Todos hemos pasado por esto.

Aquí hay otro cliché para ti: “Los días escolares son los mejores años de tu vida”. Qué carga de basura absoluta. Los años escolares son duros. Al dejar atrás las cosas duras, esa presión aumentará y volverás a ser tu viejo yo, sonriente, resillante, entusiasta.

Buena suerte.

Answer 20

¿Sigues avanzando y creas progreso?

Por su descripción, parece que está consciente de su vida y agradecido por ellos. ¿Cuál es el objetivo actual en el que estás trabajando? ¿A dónde irás en la vida y qué estarás haciendo si quieres hacer que te pongas la alarma a las 04:30 todos los días y que no tengas ninguna promesa de éxito?