Ha habido algunos libros y películas que han permanecido conmigo así durante mucho tiempo y no solo me han puesto triste y molesto, sino que también me han hecho sentir que mi propia vida no tiene sentido y mi insatisfacción por cualquier cosa no está justificada porque Mi vida no es tan complicada como la vida del protagonista, por lo que no tengo motivos para quejarme. (No quería que mi vida fuera complicada, solo me preguntaba cómo puedo ser tan miope para preocuparme por los exámenes / familia / cualquier otra cosa cuando otras personas lo tienen peor que yo).
La intensidad de la sensación fue tal que nada más me importó durante los próximos días / semanas. Pensaría en la vida, en la historia específica (sí, sé que son ficticias pero pensaría en todas las cosas que realmente le suceden a alguien), pensaría en las desigualdades de la vida, sus incertidumbres y su aleatoriedad. Sobre todo pensaría en el propósito de la vida. No me hizo sentir mejor y sería una espiral descendente hasta que tuviera una cantidad abrumadora de trabajo que me sentí obligado a hacer, que saldría de ella y haría mi trabajo. La sensación disminuiría gradualmente después de un tiempo. Siguiente película / libro significativo y la misma historia de nuevo. Me puse tan mal que comencé a evitar ver películas porque temía que me produjera la Depresión posterior a la película (no es algo real … la depresión es una condición médica grave … solo lo llamaba así). Han pasado más de 10 años desde que lo experimenté por primera vez.
Tal vez esto es lo que estás experimentando.
En mi caso, lo único que ayudó fue hacer un trabajo donde yo pudiera ayudar a otras personas y ser parte de algo más grande que yo. Dije pequeño, ayudando a todos los que podía en mi pequeña forma, ya fuera ayudando al nuevo estudiante con la tarea o compartiendo mis notas durante el tiempo de examen o dando cualquier caridad del dinero de mi bolsillo. Posteriormente, declaré que trabajaba y luego dirigí la sociedad estudiantil de mi universidad y ayudé a los estudiantes jóvenes con habilidades relacionadas con el empleo. Ahora soy profesor asistente y doy clases a estudiantes universitarios, muchos de los cuales acuden a mí en busca de consejo y ayuda en otros asuntos además de los académicos. Encuentro mi vocación muy satisfactoria y siento que contribuyo de alguna manera a mejorar las cosas para los demás.
De vez en cuando todavía leo un libro o veo una película que me hace sentir impotente e incapaz de ayudar, pero casi nunca se sale de control y salgo de ella antes porque sé que hago mi parte.
Espero que esto ayude.