Predigo que estás experimentando algún tipo de pensamiento excesivo y ansiedad. Estás solo antes de dormir, todo lo que has hecho a lo largo del día ahora está siendo procesado y tu cerebro le está dando un significado. Algo no está bien, eso es ansiedad.
Debes probar métodos relajantes que son la meditación y esas cosas. También puedes intentar racionalizar y entender que la ansiedad está aquí porque estás solo.
Y si todo falla, puedes obtener píldoras contra la ansiedad que te ayuden a vivir mejor.
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