Una buena metáfora sería tener una infección en una herida y negarse a limpiarla …
Depende del individuo. La represión podría incluso comenzar con bastante facilidad (especialmente con los gurús del pensamiento positivo modernos e incultos, que ponen afirmaciones positivas sin “limpiar” la herida primero. Un poco fuera de tema, pero tengo un video sobre el uso correcto de afirmaciones positivas), porque Oye, adivina qué, cuando comienzas a reprimir, no tienes que sentir esos malos sentimientos.
Sin embargo, a medida que pasan los tiempos, los sentimientos internos no desaparecen en ningún lugar. Por lo general, comienza a manifestarse en alguna forma de pasividad, depresión o pereza.
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La vida comienza a ser bonita “meh”. Como no te permites experimentar el dolor, tampoco experimentas ninguna alegría real.
Comienzas a vivir en este medio, donde no te sientes muy motivado para hacer nada.
También puede notar que puede activarse muy fácilmente. Si alguien hace o dice algo que ensucia tu “herida”, puedes enfadarte, sentirte muy necesitado o brillar muy rápido. Puede ser una sorpresa para las personas que están acostumbradas a verlo reprimido, sin emociones.
Las personas con sentimientos reprimidos suelen tener algún tipo de actitud pasiva ante la vida. Podrían estar deprimidos, podrían tener ansiedad, un profundo cinismo sobre la vida, una profunda tristeza, un profundo pesar. No es algo que ellos hagan activamente, pero pueden sentir el “sonido de bajo nivel” del dolor todo el tiempo.
Por supuesto, llega un momento en que decides que ya no quieres vivir una vida como esta.
Aquí es donde entra en juego el proceso de encontrar sus heridas y curarlas. Experimentas el dolor que tuviste que experimentar y finalmente te vuelves verdaderamente libre. La inspiración, el amor a la vida y el poder regresan a ti.
Tengo un video sobre el tema del manejo emocional saludable, siéntase libre de revisarlo si desea aprender sobre el proceso de curación.
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