¿Qué significa que la tríada emocional consiste en BLA, mPFC y vHPC?

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Estoy más acostumbrado a esto cuando se trata del estrés que cuando se trata de la inteligencia emocional en la forma en que las empresas utilizan el término, la empatía y el potencial de liderazgo, etc., se conoce como EQ. Esta pregunta parece tener más que ver con la inteligencia de supervivencia, pero las dos están estrechamente relacionadas: es imposible dar el mismo bloque de energía y atención a dos cosas a la vez y se sacrifican ciertas funciones cerebrales superiores cuando están bajo estrés: la lucha o la huida requieren una descarga rápida Reacciona y tiende a enfocar la mente en el tema en cuestión al extraer la energía de la capacidad de ser curioso. Por esta razón, el estrés continuo de bajo nivel afectará las cualidades relacionadas, como la empatía y la creatividad.

En los términos más simples puedo gestionar:

BLA = amígdala basolateral = la parte de la amígdala en el cerebro que está haciendo la mayor parte del trabajo, para este ejemplo.

Amygdala = pequeña parte muy útil del cerebro que comprueba la seguridad del mundo y reacciona ante la amenaza percibida más rápido de lo que el resto de su cerebro puede pensar (es por eso que las personas, después de situaciones de vida o muerte, dirán que actuaron por puro instinto)

vHPC = hipocampo ventral: la porción ventral (o posterior) del hipocampo. El hipocampo está muy involucrado en la recuperación de la memoria, y el desencadenante más rápido para eso es el sentido del olfato, que tiene una conexión directa con la parte ventral.

Hasta ahora, el BLA puede captar cualquiera de los cinco sentidos y reconocer una razón para estar alerta al peligro. La vHPC luego respalda esto buscando recuerdos del pasado que confirman que sí, un tigre gruñendo en la oficina, o la Sra. Simms tirando “esa” cara, es una señal de peligro.

A veces esto funciona al revés. Si hay peligro en el borde de una multitud en la que no puedes verlo, aún puedes captar la atmósfera y estar alerta, y en ocasiones eso se debe a las feromonas, el sudor y otras cuestiones relacionadas con el olfato. El olor del miedo, de la ira, del peligro: en general, los olores saltan la cola del procesamiento mental. Escuché a alguien argumentar que la razón de esto es muy primitiva, que en una manada de animales con un depredador en el ataque, debe estar listo al instante para correr por su vida, incluso si no puede ver o escuchar el peligro (porque en general, los depredadores son tan desagradables que si puede ver u oír uno, probablemente su número ya está arriba). Además, no tiene que ser más rápido que el depredador, solo tiene que ser más rápido que otra persona, por lo que saber que hay estrés en algún lugar dentro o alrededor del grupo en el que se encuentra, es una habilidad para la vida a largo plazo. .

mPFC = corteza prefrontal medial. Piensa en esta parte del cerebro como bastante simple. Hace muchas cosas maravillosas, pero dependen de en qué estado de ánimo lo pongas. Piénsalo como tu propio tamagotchi de coeficiente intelectual muy alto. Tiene un gran papel que desempeñar, reacciona y dispara una carga de sistemas, pero eso depende de si lo haces feliz o estresado. Una forma libera dopamina y activa todo el sistema de recompensa física, todos tus sentimientos. A la inversa, controla e inicia el eje HPA (suena como un eje de guerra): los sistemas hipotalámico, hipofisario y suprarrenal que redirigen las hormonas que normalmente se producen para el crecimiento y la curación a tareas que bombean los músculos, apagan los procesos intestinales. (¿Quién tiene que ir al número dos cuando huyen de un tigre?) y maximizar sus posibilidades de supervivencia.

Muy obviamente, son las noticias de BLA y vHPC las que impulsaron el mPFC, y todo antes de que haya tenido tiempo de decir “Oh sh * t”.

Los cerebros son increíbles 🙂