No está solo, además de quedarse en casa durante demasiado tiempo es realmente aburrido, vaya a buscar a su lúpulo y practíquelo, puede entrenarse para mantenerse sano y motivado, aprender algo nuevo como un nuevo idioma o cosas hechas a mano.
Solo empieza a cambiar
¿Por qué me entristezco cuando me aburro?
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Estás comparando tu vida con algo / alguien más. Trate de usar ese tiempo libre para meditar. Mira en la atención plena. Pregúntese qué está haciendo para mejorar la calidad de vida de quienes lo rodean. Emprenda un pasatiempo, haga una tarea que ha dejado de lado, mire un documental, comience un negocio, use Reddit, etc. Asegúrese de ser lo más productivo y feliz posible. La felicidad es una opción, una vez que te des cuenta de eso, amarás el tiempo libre contigo mismo.
Da un largo paseo con la cara medio sonriente. ¡Esto es meditación en marcha!
¡La felicidad absorbe todas las emociones negativas!
Voluntario para hacer Seva (servicio desinteresado) un poco cada semana.
¿Puedes reír en voz alta por un minuto por la mañana y por la noche? ¡Mira cómo funciona!
Puede ser que haya una causa subyacente para su tristeza, algo que puede alejar cuando está ocupado pero que tiene que enfrentar cuando no hay nada que hacer. A menudo nos distraemos de emociones o situaciones potencialmente desagradables y tratamos de no pensar en ellas. Estas emociones y pensamientos tienden a regresar cuando dejamos que nuestra mente tenga un momento libre. A veces ni siquiera nos damos cuenta de que estamos haciendo esto hasta que nos vemos obligados a detenernos y buscar dentro. Yo sugeriría tratar de averiguar cuál puede ser la causa raíz de ese sentimiento triste y vacío para que puedas eliminarlo y, con suerte, sentirte más feliz incluso en momentos de aburrimiento. 🙂
Porque te sientes solo y vacío cuando estás aburrido, en realidad, a todos nos gusta cumplir la vida, necesitamos estar ocupados y reflejarnos valor.
Porque aburrido es a veces una señal de que tiene poco o ningún significado, propósito o dirección. Cuando te aburres y tengas tiempo … ve a ayudar a otras personas.
Intenta pensar en el aburrimiento como arrogancia no deseada.
No tienes nada que hacer y tu razón por eso.
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