Cómo superar la sensación de ser un fracaso, si quiero ser un académico pero soy muy incompetente.

Answer 1

Mira hacia atrás y mira lo que escribiste. Tiene un patrón escrito que podría verse como un límite sofocante. Escribiré sobre lo que haría si estuviera en TUS zapatos.

Aquí vamos:

• Concéntrese en su salud: esto no significa levantar pesas todos los días de ahora en adelante. Agrega tiempo para eliminar el trabajo y, en cambio, enfócate en tu cuerpo. Trabajar 14 horas puede aumentar sus sentimientos de ansiedad, depresión y vacío. La caminata ha demostrado que mejora dramáticamente no solo nuestro bienestar físico, sino también nuestra salud mental.
• Medite: solo durante 10 minutos, ya sea en su trabajo o en su hogar, cierre los ojos. Olvídate de todo y hazte más reciente. Por favor, por favor, escuche este consejo si evita el resto.
• Vuelva a evaluar sus metas: ¿Por qué está haciendo lo que está haciendo en este momento? ¿Cuál es tu situación ideal si tuvieras la oportunidad de cambiar tu vida? ¿Por qué quieres estar en el mundo académico en primer lugar? En este momento, si tuvieras la oportunidad de eliminar algo que no te gustaba, ¿cuál sería? ¿Cómo lo eliminarías?
• Encuentra el amor propio: la idea de que eres un fracaso es un concepto que creaste para ti mismo.

Tienes una vida. Tienes la oportunidad de cambiarlo ahora mismo. Si quieres la felicidad, nadie te la va a dar. Sé responsable de tu vida.

Los mejores deseos

Answer 2

“SI”, su historia es verdadera, entonces hay otras preguntas que hacer antes de que alguien aquí pueda ofrecer ideas más específicas.

1. ¿Cual es tu posicion?
2. ¿Cuánto tiempo lo has sostenido?
3. Describe “seriamente incompetente?

Con suposiciones generales –

Si la cantidad de horas que describe es correcta y está trabajando 7 días a la semana, entonces es comprensible que se sienta como un “Hamster corriendo sobre una rueda”.

Si, todo es verdad … entonces simplemente estás mental y físicamente agotado, con mala nutrición y malos patrones de sueño.

Eso en sí mismo … explica el síndrome de eficiencia, con una propensión a cometer muchos errores o errores; que inicia otro Ciclo … mientras juegas Catch-Up, excepto que no puedes.

Sabbatical : es una de las soluciones perfectas para este tipo de agotamiento académico o crisis. La mayoría, si no todas las universidades, otorgarán a alguien un tiempo de descanso prolongado, sin repercusiones. Puede tomar de 3 meses a 12 meses de descanso, solo depende de USTED.

Con un Sabbatical, puedes ir a cualquier parte del planeta y hacer lo que sea necesario para volver a sincronizar. Nadie necesita deletrear las cosas que debe abordar, como ya las conoce.

Answer 3

No es posible trabajar 14 horas al día, el tiempo de trabajo eficiente es aproximadamente 4–8 horas al día después de que la eficiencia disminuya realmente rápido. Desde la perspectiva de la salud y el desarrollo personal, es más productivo limitar sus horas de trabajo a aquellas que son más eficientes. E incluso desde la perspectiva del desarrollo profesional, hacer otra cosa le da nuevos puntos de vista a su trabajo y cuando está bien descansado es más fácil mantenerse motivado y trabajar de manera más eficiente.

El promedio de 5 horas de sueño es demasiado bajo, estás matando tus células cerebrales con esa cantidad de sueño. Usted está dando un paso adelante y dos pasos atrás.

Sentirse como un fraude podría ser el síndrome del impostor. O podría ser que su psique se desmorone por el exceso de trabajo, encontrando desesperadamente razones para escapar del estrés. O ambos.

Tu vida necesita una mejor estructura, más sueño, más tiempo libre. Con el balance correcto es más fácil lograr mejores resultados. Tienes que tener pasión por tu trabajo si quieres ser realmente bueno en lo que haces, simplemente no puedes forzarlo. Tal vez una consideración cuidadosa de lo que quiere hacer y lograr en la vida, y qué está dispuesto a sacrificar, ¿está en orden?