¿La aceptación total de la emoción es perjudicial para obtener el autodominio?

Answer 1

Yo diría que abrazar completamente nuestras emociones es esencial para el autodominio. Ahora, al abrazar completamente las emociones, quiero decir que reconocemos y aceptamos completamente todas nuestras emociones. Nos permitimos sentirlos. Abrazar nuestras emociones no significa que actuemos impulsivamente sobre nuestras emociones (por ejemplo, gritar, gritar o golpear cuando estamos enojados no siempre es apropiado, pero a veces puede ser lo correcto en función de la situación).

Lo que es clave para el autodominio (y también la Inteligencia Emocional) es:

1. Reconocemos lo que estamos sintiendo y podemos nombrarlo.

2. Nos permitimos sentir cada emoción y la aceptamos.

3. Reconocemos el impulso o la acción impulsiva que podemos querer tomar como resultado de nuestro sentimiento, pero elegimos conscientemente cómo respondemos a la emoción para canalizar su energía de la mejor manera posible (por ejemplo, si nos sentimos enojados y tener la necesidad de gritar, gritar o golpear estas acciones puede no ser de ninguna ayuda para lograr nuestro objetivo o hacer las cosas bien en ese momento. Esta Energía y Motivación (que es el don de la Ira) se puede canalizar hacia acciones que lo harán En última instancia, será mucho más útil para usted). Si quieres saber más sobre la ira.

Se trata de poder usar las emociones de manera inteligente y no dejar que te dominen.

La forma en que lo veo es que las emociones van a ir y venir de todos modos, al igual que las olas en un océano. La opción que tenemos es aprender a surfear estas olas (y emociones) como profesionales, o podemos arriesgarnos a dejarnos empujar por ellos.

También se están realizando más y más investigaciones sobre el valor de la Emodiversidad, sintiendo una gama completa de emociones.

Answer 2

De ningún modo. Obtener el dominio de sí mismo requiere que la persona se abrace a sí misma, se conozca a sí misma y sea respetuosa de sí misma. Negar cualquier parte de uno mismo es nunca lograr el dominio propio.

Answer 3

(Poco fuera de la respuesta del tema, pero cerca de ella)

Se dice que para dominarse uno mismo debe conocerse a sí mismo (su fuerza, debilidades e invenciones y debe tener un propósito de por qué debería hacerlo). El ser humano sin propósito termina por seguir deseos lujosos y lujuria, por lo tanto, uno debe tener un gran propósito detrás de cualquier disciplina que elija mantener.

Aceptarte a ti mismo por lo que sea que eres, no es dominio y saber bien lo que eres no es dominio, sino conocimiento de ti mismo, cuando controlas tu emoción con una razón que se basa en el bien y la buena voluntad hacia ti mismo u otros, eso es, se dice que es un verdadero impulso de autocontrol, pero uno nunca se dominará completamente a sí mismo, porque es una lucha continua hasta la muerte.